תוכן עניינים:
- 1. מבקש הרגעה
- 2. בדיקת אחרים
- 3. Decluttering כפייתי
- 4. אגירה
- 5. Hit & Run OCD
- 6. פחד מפני אי שפיות
- 7. דחפים בלתי הולמים
- 8. ספירה
- 9. קפדנות מוסרית
בתקשורת הפופולרית, דמויות עם OCD מוצגות לרוב כאנשים מוזרים שבדיוק אוהבים לנקות יותר מדי. האמת של מצב זה, לעומת זאת, יכולה להיות שונה למדי בחיים האמיתיים. למעשה, הסימפטומים העדינים של OCD מתבטאים לפעמים בדרכים בלתי צפויות.
ראשית, כדאי להבין את המצב לעומק רב יותר. הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) היא מצב הגורם לאדם לחוות מחשבות או התנהגויות חוזרות ונשנות, על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH). האובססיות עשויות לכלול פחד מפני חיידקים, למשל, בעוד שהכפיות עשויות לכלול רצון לנקות בצורה מוגזמת, כפי שציין עוד על ידי ה- NIMH. אלה עשויות להיות הדרכים הידועות ביותר בהן המצב מתבטא, אך OCD יכול להופיע גם בדרכים לא צפויות. לדוגמה, אנשים עם OCD עשויים לפתח פחד עז מפני פגיעה בטעות במישהו, או לבלות זמן לא מבוטל בדאגה לשלומו של אדם אהוב.
לטוב ולרע, OCD הוא הפרעה שכיחה למדי. כפי שצוין על ידי איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (ADAA), OCD משפיע על כ -2.2 מיליון אנשים בארצות הברית. יתרה מזאת, אנשים רבים חווים תחילה תסמינים בילדותם או בגיל ההתבגרות המוקדם, כפי שצוין עוד על ידי ה- ADAA. מכיוון שהסימפטומים יכולים להיות עדינים, עם זאת, יתכן שיידרש זמן לאבחון ההפרעה.
1. מבקש הרגעה
איך אני מסתדר, באמת ? תחושת ספק מתמשכת עשויה לגרום לאנשים עם OCD לחפש הרגעה באופן קבוע, על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש. הרגל זה יכול להיות לא נעים עבור כל האנשים המעורבים.
2. בדיקת אחרים
בדיקה חוזרת ונשנית כדי לוודא שהתנור אינו פעיל היא תסמין OCD קלאסי, אך התנהגויות בדיקה אלה יכולות להופיע גם בדרכים אחרות. זה עשוי לכלול קוראים יקיריהם לעיתים קרובות כדי להבטיח את שלומם, כפי שצוין ב- HelpGuide. זה מציב את היקרים במצב קשה. כפי שאתה עשוי לדמיין, שיש מישהו לפנות אליך פעמים רבות ביום רק כדי לוודא שאתה חי מזדקן.
3. Decluttering כפייתי
כמי שהסתבכה לא מזמן עם הקסם שמשנה החיים של מארי קונדו, הסימפטום הזה היכה את ליבי בפחד. אך כפי שצוין באתר האינטרנט של האטלנטיק, חלק מהאנשים עם OCD הופכים לאובססיביות למשימת הפירוק. בעיקרון, זה ההפך ממגמות האגירה, בהן המרדף אחר בית נטול זבל הופך לאובססיה שלו.
הקסם שמשתנה החיים מסידורים, 10 דולר, אמזון
4. אגירה
האם לא מעניין כיצד הפרעה אחת יכולה להתבטא בדרכים הפוכות לחלוטין? בעוד אנשים מסוימים עוברים את המסלול הקיצוני לפענוח, אנשים אחרים עם OCD עשויים להיות בעלי נטיות לאגירה. על פי איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (ADAA), אנשים שמאגרים לעיתים קרובות מתקשים להיפרד מחפצים, מה שמביא לחנות ענקית של ניירות, בגדים ומוצרים אחרים בביתם. יתרה מזאת, התנהגויות באגירה לא בהכרח גורמות לבית שמלא עד להתפקע בדברים. אנשים שנמצאים באגרה עשויים פשוט לחוש במבוכה בגלל מספר הנכסים בביתם, והמומים מהמחשבה לארגן אותה, כפי שצוין עוד על ידי ה- ADAA.
5. Hit & Run OCD
זה ספציפי. על פי אתר האינטרנט של ד"ר סטיבן סאי, אנשים הסובלים מכה ומנהלת OCD חוששים מתמשך לדרוס הולכי רגל בזמן נסיעה, והם עשויים אפילו לחזור על דרכם כדי להבטיח שאיש לא נפגע על ידי המכונית. ידוע גם בשם תאונת דרכים OCD, ביטוי זה של המצב יכול להיות מטריד מאוד.
6. פחד מפני אי שפיות
זהו סימפטום אכזרי במיוחד. אך כפי שצוין על ידי Calm Clinic, אנשים עם OCD עשויים להכיר בחוסר הרציונליות של הדחפים שלהם וחוששים שהם מאבדים שליטה. הספק אם השפיות שלך צריכה להיות אחת התחושות הגרועות ביותר שניתן להעלות על הדעת.
7. דחפים בלתי הולמים
בטח, לרוב כולם היה הדחף לקום ולצעוק בחדר שקט. (או שאני לבד כאן?) אבל עבור אנשים עם OCD הרצון העז לצרוח גסויות או להתנהג בצורה לא הולמת יכול להפוך לאובססיה, כפי שהוסבר על ידי מרפאת מאיו. גם אם לעולם לא תפעל לפי דחפים אלה, הרצון לבד יכול לגרום לך להרגיש לא בנוח סביב אחרים.
8. ספירה
האם המוח שלך מלא במספרים? יש אנשים עם OCD מפתחים טקסים ספציפיים סביב ספירת או חזרה על התנהגויות מספר מסוים של פעמים, כפי שצוין בבריאות. כמובן שספירת אריחי תקרה כשאתם משועממים לא תפגע בשום דבר, אבל אם ההתמקדות הזו במספרים תתחיל להפריע לחיי היומיום שלכם, יתכן שזו בעיה שכדאי לטפל בה.
9. קפדנות מוסרית
במקרים מסוימים, אנשים יכולים לקחת את הרצון להיות טובים עד קיצוניות לא בריאה. בעיקרון, אדם הסובל מקפידה מוסרית עלול לחוש בושה קשה לאחר שנניח בטעות חתיכת מלטה על האדמה, על פי תוכנית OCD והתוכניות להפרעות קשורות בבית החולים הכללי במסצ'וסטס. למרות שהרצון להיות אדם טוב ראוי לשבח, לקיחתו לרמה זו יכולה להיות בעייתית.
