תוכן עניינים:
- התאים לג'ינס שלי לפני ההריון
- לאבד את "משקל התינוק" שלי
- למד את התינוק שלי לישון במשך כל הלילה
- הכניסו את התינוק שלי לישון בחדר שלהם
- חזור לעבודה במשרה מלאה
- התגבר על דיכאון אחרי לידה
- מרגיש כמו עצמי שוב
נראה שהחברה שלנו מצפה ליותר מדי מאמהות חדשות וכתוצאה מכך אימהות חדשות מצפות לעצמם יותר מדי. קבענו יעדים לא מציאותיים, מועדים שרירותיים וציפיות לא הוגנות, ואז יצאנו לנסות לעשות את הכל בזמן שיא או לפחות ביום הולדתו הראשון של התינוק. היו כל כך הרבה דברים שחשבתי שעלי לעשות לפני שנה אחרי לידה, אבל במציאות לא עשיתי זאת. במבט לאחור וחושב על כל הלחץ המיותר שהפעלתי על עצמי, ובכן, ממש מבאס.
כדי להחמיר את המצב, כל כך הרבה מההנחיות ותאריכי הזמן הללו הם סובייקטיביים לחלוטין ולא מתאפשרים לכל (או אפילו לרוב) האמהות החדשות להשיג, מכיוון שכל תקופת אם, תינוקת ואחרי לידה שונה. אף אחד לא באמת אומר לך את זה, וכשאתה לא מצליח לעמוד בהנחיות ובמועדי הזמן האלה שוב ושוב, אתה מתחיל להרגיש שאתה עושה את כל העניין של ההורות לא בסדר. זה כל כך לא הוגן, ואני, לכבוד אחד, זה נגמר. אני הולך לספר לך סוד: אני לעולם לא יוריד את משקל התינוק שלי. מדוע זו צריכה להיות מטרה כשאני מנסה לשרוד את האימהות ולהשאיר אדם אחר (גיהינום, ריבוי בני אדם) בחיים? ברצינות. גודל המותניים שלי צריך להיות הכי פחות מדאגותי.
אני כל כך מודאגת אם התינוק שלי עדיין ישן בחדר שלי בעוד שנה, או לא ילך לישון בלי מוצץ בגיל 3. לעזאזל, ברוב הלילות שלי בת ה 11 עדיין מתעוררת ל חיבוק או משקה מים. בטווח הארוך אף אחד מהדברים האלה לא משנה כמה שאני חושב שהם חשובים עכשיו, אז למה אני מבזבז עליהם כל כך הרבה זמן ואנרגיה כשאני שינה מקופח ומפוחד? העובדה היא שהאימהות דומה יותר לסיפור "בחר הרפתקה משלך" מאשר ספר "מדריך לכל גודל". יש יותר מדרך אחת לעשות את זה נכון והרבה זמן להבין את הדברים. קח את זה ממני, יש כל כך הרבה דברים אחרים שאתה צריך לדאוג להם יותר ממה שאתה מסוגל להשיג בשנה הראשונה לחיי התינוק שלך.
התאים לג'ינס שלי לפני ההריון
הגעתי למסקנה שלעולם לא אכנס לג'ינס שלי בגודל 0 לפני ההיריון (שעדיין יש לי במגירה התחתונה מסיבה לא ברורה). לא בשלושה חודשים, שישה חודשים, תשעה חודשים או אף פעם. עם זאת, לקח לי כעשור לקבל את זה. אני מניח שהגיע הזמן לנקות את המגירה הזו.
לאבד את "משקל התינוק" שלי
האמנתי לחלוטין שהאמירה "תשעה חודשים, תשעה חודשי חופש" היא ייצוג מדויק של כמה זמן צריך לקחת כדי לרדת במשקל התינוק. עכשיו, אחרי שנולדו לי שלושה ילדים, אני יודע שהירידה במשקל אחרי ההיריון היא די מורכבת ולא משהו שאפשר לעטוף באמירה מסוימת. כל גוף וכל הריון שונים, והחיים משתנים ברצינות ככל שמשפחתך גדלה. אז כל "איבוד הדבר במשקל התינוק" עלול לעולם לא לקרות. זה לא משנה את העובדה שגופי שלאחר ההריון הוא עדיין גופי, ועדיין רע.
למד את התינוק שלי לישון במשך כל הלילה
חאההה. אני צוחק כדי לא לבכות. אה, איך הוטעתי. אתמול בערב כל אחד מחמשת ילדינו (בגילאי 5 חודשים עד 11 שנים) קם בזמן זה או אחר. שינה. השינה היקרה והיקרה שלי. אני כל כך מתגעגע אליך.
הכניסו את התינוק שלי לישון בחדר שלהם
תמיד תכננתי להעביר את ילדיי לחדרים שלהם בשלב מסוים ובהחלט התכוונתי לעשות זאת לפני שהם הגיעו לגיל 1, בדרגות שונות של הצלחה. עכשיו, אני יודע שכל מה שעובד לעזור לתינוק (ולאמא) לקבל שינה ארורה זה בסדר ועשוי להשתנות לעתים קרובות כשאני הכי מצפה לזה.
חזור לעבודה במשרה מלאה
פעם הייתי כל כך נבוכה שהבת שלי לא הייתה מוותרת על המוצץ או הבקבוק שלה כשהיא בת 1. ניסיתי הכל. בסופו של דבר עלה בדעתי שאלו אהבותיה. הניסיון לקחת אותם מוקדם מדי פגע בה וגרם לה לאבד את האמון בי. עכשיו, אני פחות עובד על צירי זמן לדברים כאלה. לחיות וללמוד.
התגבר על דיכאון אחרי לידה
חשבתי בוודאות שהדיכאון שלי אחרי לידה ייעלם קסם עד שהתינוק שלי חגג את יום הולדתו הראשון. למרבה הצער, כמו דברים רבים הקשורים לאמהות ולבריאות הנפש, קילומטראז 'שלך עשוי להשתנות. אני אחד האנשים ברי המזל עם דיכאון וחרדה שהתחילו במהלך חודשי לאחר הלידה, אך המשיכו הרבה אחרי שהתינוקות שלי היו תינוקות. השלמתי עם השדים שלי והתמקדתי בלהיות הכי טובה שאני יכולה להיות, וזה כל מה שאנחנו באמת יכולים לקוות אליו.
מרגיש כמו עצמי שוב
ג'יפילקח לי הרבה זמן ללמוד שאין כללים קשים ומהירים או זמן זמן כמה זמן ייקח להרגיש כמו עצמך שוב אחרי שנולדת תינוק, וכנראה שזה לא יקרה בעוד שנה. למעשה, שמונה שנים להרפתקאות האימהות שלי, ברור שהחלפתי (בעיקר לטובה). להיות אמא זה שינוי חיים ענק. לעולם לא אראה שוב, ארגיש או אהיה העצמי שלי לפני הילד.
לאט לאט, אבל בטוח, אני לומד להיות בסדר עם זה.
