תוכן עניינים:
- מישהו להקשיב לדאגות שלי
- קצת עזרה בלתי מוטה
- קצת שינה ארורה
- עידוד מבן זוגי
- עזרה סביב הבית
- להישאר לבד
- הפסקה
- לשאוב בעבודה בשלום
- תוסף עם נוסחה ללא אשמה
תמיד תכננתי להניק את התינוקות שלי. כל החברות שלי עם אמא הנקה גרמו לזה להישמע כל כך נפלא, נוח וקל. זה נראה כמו לא-מוח. לרוע המזל אף אחד לא אמר לי שהנקה יכולה להיות גם קשה, כואבת ולעיתים בלתי אפשרית. אז כשהייתי עייפה, מדוכאת, ונאבקת בתת-אספקה, לא נפתח בפני אף אחד. כשעשיתי זאת, קיבלתי לעיתים קרובות עצות מתנשאות, סותרות ורעיות. בסופו של דבר היו כל כך הרבה דברים שרציתי במהלך ההנקה שפשוט לא יכולתי להביא את עצמי לבקש.
התביישתי שדברים לא מסתדרים כמתוכנן. לא הכרתי מישהו שהתמודד עם ההנקה (או לפחות, מישהו שהיה מוכן לדבר על זה). כשביקשתי עצה, קיבלתי הערות כמו "פשוט תמשיכי לינוק. ברור שאתה מכין מספיק חלב אם." אז הפסקתי לשאול, וכתוצאה מכך הרגשתי לבד. כאשר קיבלתי דלקת בשד ובקיכלי, האדם היחיד שפתחתי אמר "למה אתה לא פשוט עובר לנוסחה?" לא נתמכתי ושוב מצאתי את עצמי שומר על המאבקים שלי לעצמי. הרגשתי שאף אחד לא מקשיב לי באמת, ואם כן, הם לא האמינו לי כשהסברתי מה עובר עלי.
הייתי צריך שמישהו ימלא את החסר כשאני פשוט לא יכול ללכת יותר. רציתי שבן זוגי היה מציע לעזור ברחבי הבית, עודד אותי להמשיך להניק ונתן לי הפסקה בלי שאצטרך לשאול. כיוון שבאמת, פחדתי לבקש עזרה, מתוך מחשבה שהאכלות בשעות הלילה המאוחרות, שום שינה וגידת אדם באופן ידני והכנת עבורה אוכל זו העבודה שלי כאמא. עכשיו אני יודע שהנקה (ואמהות) זה כמו לרכוב על מטוס בסערה - אם לא תשים תחילה מסכת חמצן משלך, לא תוכל לטפל באף אחד אחר. יש כל כך הרבה מסכות חמצן שביקשתי שביקשתי להן, כי הן היו עושות את כל ההבדל.
מישהו להקשיב לדאגות שלי
ג'יפיאני מאחל בכנות שאנשים באמת יקשיבו לנושאים, לשאלות ולמטרות של אדם לפני שהם מניחים שיש להם את התשובות. כל כך הרבה אנשים חשבו שאני רוצה "להניק באופן בלעדי" בכל מחיר, ולכן אמרו בנונשלנטיות דברים כמו "השד הכי טוב", מה שגרם לי להרגיש אשמה על כך שאצטרך להוסיף תרכובת. נותרתי והרגשתי שנכשלתי כאמא, כשעשיתי כל מה שיכולתי כדי להבטיח שהתינוק שלי יהיה מאוכל ובריא.
קצת עזרה בלתי מוטה
מתן תמיכה אמיתית בהנקה דורש אמפתיה. זה אומר שאתה צריך לשים בצד את האג'נדה, הרגשות והחוויה שלך כדי להכניס את עצמך למצב של מישהו אחר, אפילו (קרא: במיוחד) כשזה בסופו של דבר שונה משלך.
כל כך הרבה אנשים לקחו זאת באופן אישי כשעשיתי בחירות שונות מאלה שעשו, או הניחו שמה שאני עושה לא היה בטוח. שני ההודעות הובילו אותי להרעיב בטעות את התינוק שלי; משהו שלעולם לא אסלח לעצמי. הייתי זקוקה לתמיכה בלתי משוחדת בכדי להאכיל את התינוק בבטחה ובביטחון, אבל לא ידעתי מי ואיך לבקש זאת.
קצת שינה ארורה
ג'יפיכשהייתי מניקה הייתי כל כך מחוסרת שינה וחשבתי שאני הולכת למות. זה התחיל להשפיע על בריאותי, יכולת התפקוד ובריאות הנפש שלי. אבל אני הייתי גם האדם שמכין אוכל לתינוק, ולכן הייתי זה שצריך לקום איתם בלילה. הרגשתי כל כך אשם בבקשה מבעלי לתת יד או לתת לי לנמנם. הייתי וונדר וומן. חשבתי שאוכל לעשות כוח. טעיתי.
עידוד מבן זוגי
בסופו של דבר המילים שהייתי צריך לשמוע מבעלי היו פשוטות: "אני תומך בך." כל כך פחדתי לבקש את עזרתו ועידודו, והייתי בטוח שהוא לא יבין. אז הרגשתי כל כך לבד ומבודד במשך הרבה מהחודשים הראשונים שלי כאמא.
עזרה סביב הבית
ג'יפיהייתי זקוקה לעזרה. הייתי צריך להתמקד בהנקה ולהתאושש מהלידה. לא הייתי צריך לנקות, לטפל בילדים גדולים יותר, לבשל, ודברים אחרים שאפשר בהחלט לחכות. מובן שבעלי לשעבר התנהג כמו לעזור לדברים האלה היה סבל ענק, אז לא ביקשתי עזרה. לעשות זאת בעצמי היה טוב יותר מאשר לפתוח במאבק מטופש על כלים או כביסה.
להישאר לבד
כל כך הרבה אנשים מדברים על סיעוד בציבור, כאילו זה דבר מדהים שכולם צריכים לעשות. אני תומך לחלוטין בזכותם של הורים אחרים להניק בכל מקום ובכל זמן, אבל אני שנאתי זאת באופן אישי. זה גרם לי להרגיש כל כך חשוף. ברוב הפעמים רציתי לזחול לרצפה.
אז כן, רציתי לינוק באופן פרטי, תודה רבה. אבל כשהייתי עוזב את החדר או מתנצל להנקה, אנשים היו אומרים לי שאסור לי. הרי הייתי צריך לעזור "לנרמל" את ההנקה. רק רציתי שישאירו אותי לבד להאכיל את התינוק שלי בשלווה.
הפסקה
ג'יפיכל ההורים זקוקים להפסקה מדי פעם, במיוחד הורים המחלימים מלידה. הלוואי וביקשתי להפסיק לעיתים קרובות יותר, אבל פחדתי שאנשים ישפטו אותי על כך שלא הייתי מסוגלת "לעשות את הכל". אחרי שחזרתי לעבודה, ביליתי כל חופשת עבודה במשך חודשים בשאיבה או הלכתי למעון יום לאחות את בני. לא ממש קיבלתי את הזמן שהייתי צריך להטעין או לטפל בעצמי.
לשאוב בעבודה בשלום
שאיבה בעבודה מבאס. זה באמת קורה. היו לי עמיתים לעבודה נכנסים אלי יותר מדי פעמים לספור, ונראה היה שמישהו אחר משתמש כל הזמן בחדר ההנקה לדברים אחרים לחלוטין. "באופן רשמי" שיהיה לי זמן ומקום לשאוב, לא בהכרח אומר שאוכל, למעשה, אתה יודע לעשות זאת בשלום. לרוב, כולם לא היו נוחים כל כך מהרעיון שאשאב בעבודה, שממש פחדתי לומר משהו. ואם לשפוט על פי התגובות של הבוס ועמיתי לעבודה כשאמרתי להם שאני שואב, ראיתי את הקריירה שלי בסכנה אם הייתי משמיע את מבוקשי וצרכי.
תוסף עם נוסחה ללא אשמה
ג'יפיכשהבאתי את בתי הביתה מבית החולים, דאגתי שאני לא מכין מספיק חלב אם. במקום לומר לי שזה בסדר להוסיף נוסחה, כל מי שביקשתי אמר לי שאפילו מעט פורמולה תהרוס את היצע שלי או גרוע מכך, תגרום לי לא להניק. אף אחד לא אמר לי שאפשר להמשיך להניק ולהשלים עם פורמולה אם לא הייתי מכין מספיק חלב, או שהנוסחה יכולה להיות כלי שיכול לעזור לי להניק. הייתי צריך שמישהו יגיד לי שהנוסחה בסדר, אבל כל כך פחדתי להזכיר אותה.
צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
