9 דברים שאיש לא אומר לך על הגוף שלך אחרי לידה, אבל אני בהחלט אעשה זאת

גופנו עובר שינויים מדהימים מאוד כאשר אנו בהריון. הם גדלים בצורה כזו שהם מסוגלים להכיל ולספק לאדם שלם במשך תשעה, לפעמים עשרה חודשים. מה שגופנו משיג במהלך ההיריון הוא מדהים, כן, אך גידול אנושי אינו קל ויכול לפעמים, במקרים רבים, לקחת אגרה לא צפויה. יש דברים שאיש לא אומר לך על הגוף שלך אחרי לידה; דברים שלמען האמת, אם יותר נשים היו יודעות, פחות נשים היו מרגישות "גסות" או "לא נורמליות" או מצפות להיכנס לג'ינס שלהן לפני ההיריון יום אחרי שילדו תינוק.

בעיות דימוי הגוף במהלך ההריון שלי היכו אותי קשה. הייתי צריך להתרגש לראות את גופי משתנה וצומח כל יום, אבל במקום זאת הייתי מריר ומרמור על כך. ההריון גבה מחיר רב, ולמרות זאת, לקח לי הרבה זמן ללמוד להעריך את הקליפה שהיא הותירה לי. הריון הוא התקופה הקשה ביותר לדימוי גוף אצל כל כך הרבה נשים, אך גופנו לאחר לידה יכולים להיות קשה באותה מידה להסתגל אליו. בין הדברים שאף אחד לא אומר לך על ההיריון, היא העובדה שסיום ההריון שלך לא אומר סוף השינויים שאתה וגופך תמשיך לחוות.

סוף ההריון שלי ותחילת המסע שלי אחרי לידה היו עבורי מעבר קשה. בכנות, כשהייתי בהריון קראתי את כל ספרי התינוקות, אבל הפסקתי אחרי הפרק על צירים ולידה. הנחתי שידעתי את כל מה שצריך לדעת, ושאני מוכן לגמרי למה שהולך לקרות אחרי שילדתי ​​את התינוק שלי. לא ההפתעה הגדולה ביותר אבל כן, בהחלט לא הייתי. הייתי חמוש במידע על מה לצפות עם התינוק החדש שלי, אבל לא היה לי שום מושג שיש מידע שאני צריך לדעת על עצמי ועל גופי לאחר לידה בפרט. מכיוון שאיש לא הזהיר אותי מפני חלק מהפרטים על גופי לאחר הלידה, אני מרגיש שחובתי לוודא לאחרים על כמה מהדברים שהלוואי שידעתי. אף אחד לא יספר לכם על תשעת הדברים הבאים שקורים לגופכם לאחר שילדתם תינוק, אבל אני אעשה זאת. (אתה יכול להודות לי אחר כך.)

אתה עדיין הולך להיראות מעט בהריון

אף אחד לא עוזב את בית החולים או את מרכז הלידה או את הסלון שלהם, לאחר שרק נולד תינוק, נראה כאילו מעולם לא ילדו תינוק. אפילו אם העלייה במשקל שלך הייתה מינימלית, ושוקלת בדיוק את מה שעשית בהריון, זה עדיין ייקח קצת זמן עד שהבטן תתכווץ לגודל הרגיל שלה. זה לא קשור אליך או למשקל שלך, אלא לרחם שלך. לקח תשעה חודשים (או יותר) לגדול ולהתמתח כדי שיוכל לקיים חיים, כך שמובן שזה ייקח קצת זמן לחזור למצב הרגיל. זה יכול לקחת כמה שבועות, או אפילו חודשים, עד שהרחם שלך יתכווץ לגודל שהיה לפני שנכנסת להריון, אבל זה יקרה, אז נסה לא להתעצבן עד שתיראה כאילו את בהריון אחרי לידה.

ייתכן שתצטרך לחצות את הרגליים כשאת מתעטשת

זה היה נחמד לדעת לפני שהלכתי לחדר הכושר והשתנתי על עצמי בטעות בשיעור זומבה. לחץ גדול על השלפוחית ​​שלך כשאתה בהריון, במיוחד אם התינוק שלך אהב להסתובב עם זה. עם הזמן שרירים אלה נחלשים, ולכן שליטה על שלפוחית ​​השתן שלך, למרות שהיא עדיין קלה למדי, הופכת להיות רק קצת יותר משימה אחרי שנולדת תינוק. זה כנראה לא ישפיע על חייך כל כך, אלא אם כן אתה כמוני ושוכח לחצות את הרגליים כשאת מתעטשת. כן באמת.

כוח המשיכה הוא כלבה מרגשת

בין אם הנקה ובין אם לא, גודל הציצים שלך ישתנה לאורך כל ההיריון שלך. העלייה בזרימת הדם (וחלב אם) תביא לעלייה בגודל הגביע, מה שיכול להיות כיף, בזמן שהוא נמשך. בסופו של דבר, זרימת הדם תפחת וכך גם השדיים שלך. הם יחזרו לגודלם הרגיל (או קרוב לזה), אך יתכן שהם לא ישבו במקום שפעם עשו. הגידול בגודל יכול למתוח את העור, שלא בדיוק חוזר אחורה כמו שאר חלקי גופך. השינוי בשדיים שלך אחרי לידה עשוי או לא יפריע לך (כי כל אישה שונה) אבל אם זה כן, החדשות הטובות הן שיש שם כמה חזיות מדהימות ממש.

אתה הולך לדלוף קצת בהתחלה

כמו שכריסי טייגן הודיע ​​לעולם באמצעות טוויטר, גם אתה תעזוב את בית החולים בחיתולים. אתה הולך לדמם זמן מה לאחר שתוולד את התינוק שלך, אבל זה נורמלי לחלוטין (אם אתה מרגיש שזה יותר מדי, התקשר לרופא שלך). אתה עלול גם לדלוף חלב אם, במיוחד אם תבחר ואתה מסוגל להניק. אם משהו מפעיל את גופך לייצר חלב, אך אין לו לאן ללכת, הוא ימצא שזו דרך החולצה שלך. נשמע כיף סופר, נכון? אין צורך לדאוג, מכיוון ששתי תופעות הלוואי הללו הן זמניות, כך שלא תנשאי חיתולים למבוגרים לאורך זמן.

ייקח זמן עד שהעור שלך יחזור לשגרה …

אפילו אם תאבד כל קילו שהרווחת במהלך ההיריון, עדיין ייקח זמן עד שהעור שלך יחזור למצב שהיה לפני שנכנסת להריון. לקח תשעה, אולי עשרה, חודשים לגדול ולהתרחב עם גופך, כך שיכול היה לקחת זמן כה רב, או אפילו יותר זמן, לחזור למצב המקורי.

ואז שוב, זה אף פעם לא יכול להיות בדיוק כפי שהיה שוב, וזה בסדר, מדי

לרוע המזל, כיצד העור שלך מתאושש מההריון שלך הוא בעיקר בשליטתך. קרם לחות ותזונה בריאה ופעילות גופנית מועילים בהחלט לעורכם, אך גורם המפתח בהתאוששותו הוא הגנטיקה. אז אם לא נולדת עם זה, מייבלין לא באמת יכולה לעזור לך יותר מדי. העור סביב הבטן שלך עשוי להיות תמיד מעט יותר משוחרר מכפי שהיה לפני שילדת את התינוק שלך, אך סביר להניח שאיש לא יבחין (או יטפל) מלבדך.

אתה לא היחיד עם סימני מתיחה (סמוך עליי)

למרות המיתוסים, אין באמת מה לעשות כדי להימנע מסימני מתיחה, מכיוון שהם תורשתיים כמו שהם נסיבתיים. החלקתי חמאת קוקוס בכל בטני שלוש, לפעמים ארבע, פעמים ביום, בניסיון למנוע סימני מתיחה, אבל השבוע לפני שמסרתי את בני הם הופיעו. כמובן שככל שתגדלו יותר, כך גדל הסיכוי שתקבלו כמה סימני מתיחה, אבל הגודל שלכם לא תמיד מעיד אם יהיה לכם אותם או לא.

עם זאת, הם אכן דועכים עם הזמן, ובסופו של דבר אולי אפילו לא תבחינו בהם. באופן אישי היה לי טון על הבטן וכמה על המותניים והייתי מודע לעצמן להפליא ביחס אליהם, אבל הם דעכו עד כדי כך שאתה כמעט לא יכול לראות אותם עכשיו. הם עדיין שם, כמובן, אבל הם תעודת כבוד ואני אפרוט אותם בגאווה בביקיני.

הכל הולך להיות בסדר שם

אם שילדת את התינוק שלך בנרתיק, כנראה שקטעי הגברת שלך השתנו בדרך כלשהי. באותם הימים הראשונים שלאחר הלידה (והרבה אחרי זה) אתה תהיה כואב ונשבע שלעולם לא תניח לשום דבר ליד הנרתיק שלך. אני מבטיח, זה ישתנה. גם אם היית זקוק לתפרים, הכל יחזור לקדמותו, ותיהנה מחיי המין שלך שוב, ומוקדם משחשבת. גיליתי שאני בהריון עם בני השני כשהבן שלי היה רק ​​בן שבעה חודשים. אתה עושה את המתמטיקה …

גופך מדהים ברצינות

יתכן שגופך יהיה שונה לאחר שילדתך, אבל זה בגלל שהוא עשה דבר מדהים ברצינות. זה צמח וטיפח בן אנוש, והוא הכיר אותך עם התינוק המושלם והיפה שלך. זה הרוויח כל סימן וחצי קילו וראיות שההריון שלך הותיר אחריו. היה גאה בגופך ובכל מה שהוא עשה.

אני עדיין לא במשקל שהייתי לפני שהיה לי את הבנים שלי; עדיין יש לי כמה קילוגרמים מיותרים סביב הפסולת שלי, וחלקים ממני מצחקקים מעט כשאני הולכת שלא רגילה; יש לי סימני מתיחה על הבטן, וחזיות חזקות יותר לתמוך בציצים שלי, אבל אני לא מתביישת ולא מתביישת מאף אחד מזה. האם אני מתוודע מדי פעם קצת לעצמי? בהחלט, אבל כשאני מסתכלת על הבנים שלי, שתי המתנות היפות והמושלמות שהגוף שלי נתן לי, אני גאה לחשוף את ההוכחות שהגוף שלי עשה אותם, ואתה צריך להיות גם כן.