9 דברים שאיש לא יספר לך על ביקור הרופא הראשון אחרי הלידה, אבל אני אעשה זאת

כשאני השתתפתי בביקור הרופא הראשון שלי אחרי לידה, אני לא מתכוון לשקר, נבהלתי. ההמתנה לוודא שהכל נרפא בדרך הנכונה לא היה עבורי רעיון של "זמן טוב". אם להיות כנה, כאמא בפעם הראשונה, לא היה לי מושג למה לצפות, מה שרק גרם לביקור הראשוני הזה להעורר חרדה. אני מתכוון באמת, מה הם עושים במהלך ביקור רופא אחרי לידה? זה אף פעם לא באמת מסודר עבורך, שלב אחר שלב, ואפילו אם זה (בכנות, מי קורא בעבר את חלק הלידה של ספר תינוקות, בכל אופן?) כמעט לא מדברים על המסע של האישה אחרי האישה באותה טיפול ופרט זהים שההיריון, הלידה והלידה הם.

בימים שקדמו לביקור הרופא הראשון שלי אחרי לידה הרגשתי עקצוץ של כאב שלא הרגשתי קודם. קשה ללכת לשירותים והמקלחת הייתה כמעט כואבת. מכיוון שלא באמת ידעתי למה לצפות אחרי שילדתי, קל וחומר בביקורי הראשון אחרי הלידה, רשמתי כמה שאלות לרופא שלי, ובוודאי שיכסו את הבסיס שלי וזכרתי כל בירור בודד. רגשות אלה היו חדשים, ורציתי לוודא שאשמתי את דאגותי לגבי רגשות וכאבים ושינויים אלה, בצורה מלאכותית ככל האפשר.

רשימת השאלות הראשונות הזו עזרה לי, להיות בטוחים, אך ללא קשר לבדיקות הנאותות שלי, היו עדיין דברים שהלוואי שידעתי, לפני שהייתי הולכת לאותו ביקור ראשוני, זה היה מקל על אי הנוחות שלי, גם מנטלית וגם פיזית, כולל הבא:

יתכן שייקח זמן רב יותר מכל בדיקה לפני הלידה

אף שבדרך כלל אף נסיעה לאף רופא אינה מהירה, הביקור הראשון שלך לאחר הלידה יהיה, אולי, אחד הביקורים הארוכים ביותר שיש לך אי פעם. יש כל כך הרבה מה לדון: מניעת הריון, בריאות גופנית, בריאות נפשית, בריאות התינוק, אתה משמיע את זה. רוב הסיכויים שתביא את התינוק הנולד שלך, וזה בתורו יכול לגרום לביקור הראשוני הזה להרגיש עוד יותר.

כולם ירצו לדעת את כל הדברים הנוגעים לתינוקך ולא, הכרחי, עליך

בזמן שאתה מחכה לפגישה שלך, אתה עלול לקבל עומס של אנשים המבקשים לראות את צרור השמחה היפה שלך, ובמקביל לשאול אותך עשרים מיליון שאלות, כאילו היית בחדר חקירות. ברצינות. אני חושב שהייתי בסופו של דבר עם עוד שאלות על גיל הילדה שלי ומה שמה ואם היה לי טוב ואם היא הייתה הראשונה שלנו ואיך המסירה שלי נמשכת ונמשכת, ועוד יותר ממה שקיבלתי בערך הבריאות הנפשית והפיזית שלי. נשבע, זו הייתה הקלה להיכנס לחדר הבדיקה ולשאול שאלות עלי.

הרופא שלך באמת רוצה לדעת איך אתה והתינוק שלך מסתדרים

למרות שאני יודע שהניסיון הספציפי שלי אינו זהה לכל הנשים, ואפילו לא לרוב הנשים, מצאתי שרוב הרופאים מתעניינים באמת במטופלים שלהם ובתינוקות שהם מביאים. הרופא שלי ואני עדיין מדברים, עד היום, על משפחתי הקטנה והיא תמיד מבקשת לראות תמונות של בתי. קשר מסוג זה, אף שהוא לא בהכרח אוניברסאלי, הוא באמת אחד מסוגו. זה גם חיבור שיכול לגרום לכל מביך ראשוני במהלך הביקור אחרי הלידה, להיעלם.

זה יכאב

תראה, לא עבר כל כך הרבה זמן שדחפת ממך (או הייתה) אדם זעיר (או לא כל כך זעיר) ממך. אתה הולך להיות כואב. בטח, עברו שישה שבועות ואתם בטח מרגישים טוב יותר ממה שחשתם אחרי לידה, אבל זה לא יהיה סופר נוח. להיות נחמד לעצמך. תן לעצמך קצת זמן. הגוף שלך פשוט עשה דבר פלאי, כך שגם אם הוא לא במאה אחוז אחרי שישה שבועות, הוא מסתדר בסדר גמור.

עכשיו זה הזמן לשאול כל שאלה. ברצינות, אל תתאפק.

עכשיו זה לא הזמן להתאפק. כלומר, הרופא שלך (כנראה) עזר לך לקבל את פני התינוק שלך לעולם. הם ראו את הכל. אל תפחד לשאול שאלות על יחסי מין לאחר לידה או כיצד אתה אמור להרגיש או סימנים לדיכאון אחרי לידה שאתה עלול לחוות או לא. אין לך מה להוכיח, אמא. עשית כבר משהו מדהים באמת, אז שאל שאל שאל אותו.

אתה יכול להתחיל, לשנות או להפעיל מחדש את השיטה המועדפת עליך למניעת הריון …

ביקור זה יקל עליכם יחסית לשנות ו / או לשנות את שיטות המניעה המועדפות עליכם, בעיקר מכיוון שלא עשיתם בקרת הריון זמן רב. אהבתי להתייחס לביקור זה כ"התחלה חדשה "מסוגים שונים.

…. עם זאת, אם תבחר לא לעשות, זה בסדר, מדי

נשים אחרות אינן מרגישות בנוח להשתמש מיד במניעת הריון, וזה גם בסדר. זה הגוף שלך, אמהות, אז אתה אחראי על מה שקורה לו ו / או מה נכנס אליו. אם מתחשק לכם לקחת הפסקה משיטות למניעת הריון מבוסס-הורמונים, ואתם רוצים לנסות בחירות אחרות למניעת הריון ו / או להימנע לחלוטין, זה לגמרי תלוי בכם.

אין מהירות. אל תדאג להרגיש "רגיל".

אני מבין לחלוטין את הדחף לחזור "לשגרה". כלומר, שמירה על הלך רוח חיובי בגוף בזמן שאתה בהריון זה יכול להיות קשה. איבדתם אוטונומיה מלאה של הגוף מכיוון שמישהו אחר קורא לצילומים, בעצם, לאחר שלידתם אותם סוף סוף לעולם, זה יכול להיות קשה שלא להעביר ציר זמן סביר בכמה משבצות. לקחת. שלך. זמן. הגוף שלך פשוט עשה דבר נפלא, פלא וקשה. אין לוח זמנים מוגדר שאתה צריך לדבוק בו כשאתה מרגיש "כמוך".

זה באמת לא כל כך מפחיד

מפוחדת כמו שהייתי בביקורי הראשון אחרי לידה, אני חושבת שהדאגתי את עצמי הרבה יותר מהנדרש. לעתים קרובות יותר מאשר לא, זה יותר כמו להתעדכן עם חבר שכך, במקרה, עזר ללדת את התינוק שלך. זה רע הכרחי (אם לא ביקור בברכה כדי ליידע אותך שהכול בסדר) וזה אחד שיעניק לך שקט נפשי הכרחי שכל אמא חדשה צריכה.