תוכן עניינים:
כחברה אמיתית חדשה אומרת לי כל הזמן שאני צריכה לוותר על הכל - כולל האוטונומיה הגופנית שלי, המיטה שלי, הזהות שלי וכל דבר שדומה לשינה - להיות "אמא טובה". אני אומר שקר. ולא. אני בעצם חושב שזה אימא טובה זה בלתי אפשרי אם אני לא דואג לעצמי קודם. אימהות אינה חייבת להתכוון למות קדושים, ובניגוד לאמונה הרווחת ישנם לא מעט דברים שלא תצטרכו להקריב כשאת אמא חדשה. ברצינות, אתה באמת לא.
אם אתה לא לובש תחילה את מסכת החמצן העצמית שלך, איך אתה יכול לטפל בתינוק שלך, נכון? לגדל אדם ולהוליד את האדם הוא עניין קשה, ואחרי שהוא נגמר אתה לא חוזר להרגיש "נורמלי" מיד (או אי פעם, אם בא לי להיות ממש ישר עכשיו). אז בזמן שאתה מתאושש לאחר לידה, וזמן רב אחר כך, אינך צריך להיות גיבור או להקריב את בריאותך הנפשית, את גופך, או את מי שאתה, הכל בשם האימהות ואיזו חברה סטנדרטית מגוחכת נראית לעזאזל ומנסה לשכנע לנו האמהות לחיות.
איך שאני רואה את זה, אני לא מתכוון לזכות בפרסים על כך שאיבדתי את עצמי לאמהות. לילדים שלי מגיע לאמא שמחה, מנוחה ובריאה, ומגיע לי שיהיו לי תחביבים משלי, המרחב שלי והגוף המחרמן שלי. אז אני מבקש מה אני צריך, להכריח את עצמי לעשות טיפול עצמי (ואני אומר "כוח" כי אני נורא נורא בזה), ומנסה למצוא דרכים להשקיע בבריאותי ובאושר שלי בכל יום ויום.
סיימתי להיות אמא "מושלמת". זה לא ממש אפשרי, ולעולם לא אדיים. אז נכון לעכשיו אני מתמקד בלהיות אני, וזה אומר להישאר בקשר עם מי שאני ומה שאני מעריך ולהבין שיש דברים שאני לא צריך לוותר עליהם, כולל הדברים הבאים:
שינה
אחרי שנולדו שני הילדים הראשונים התחלתי לאבד כמות משמעותית של שינה. זה באמת נתן את מחירו לבריאותי ושפיותי. אל תבינו אותי לא נכון, רוב האמהות החדשות יפספסו קצת שינה ולפחות בהתחלה (המאבק אמיתי). עם זאת, אם אתה מתכנן דברים נכון, אתה לא צריך לאבד שינה לנצח. אני ובעלי חולקים האכלות ליליות, נעבור משמרות כשהתינוק ערמומי ואינו רוצה לישון, ואפילו נותנים אחד לשני לנמנם מדי פעם. שינה זה החיים.
עצמאותך
ג'יפיאני עדיין אני עכשיו שאני אמא. אני פשוט גרסה טובה יותר שליי (או לפחות אני מנסה להיות). לכן, אני מוצא דרכים לשים את עצמי בראש ובראשונה, להפיץ את החלל שלי ולשמור על עצמאותי, שפירושה לפעמים לא להביא את התינוק שלי למיטה או להתחבא בשירותים כדי לשחק בטלפון שלי.
התחביבים שלך
הייתי צריך ללמוד את הדרך הקשה לא לאבד את עצמי מהאימהות. אז התחלתי לתעדף דברים שהיו בדיוק בשבילי, ולא לבעלי או לילדים שלי. אימנתי ורצתי מרתונים מלאים וחצי, השלמתי הכשרה למורים ליוגה, שלמתי את מתכון קרום העוגות שלי, ושניתי קריירה, כל זאת בהיותי אמא.
הקריירה שלך
ג'יפיאף אחד לא שואל אף פעם את האבות אם הם מתכוונים לחזור לעבודה אחרי שנולדו התינוקות שלהם או אם הם "מנסים להביא את הכל" לילדים ולקריירה. אתה לא צריך לוותר על הקריירה שלך כשאתה הופך לאמא חדשה. אלא אם כן תרצו, כמובן. זה לגמרי תלוי בך, לא בחברה, להחליט מה מתאים לך ולמשפחתך.
הציצים שלך
זה היה קשה לי ללמוד. בעיקר מכיוון שבמשך הזמן הארוך כל כך הרבה מהערך העצמי שלי היה עטוף ביכולתי להניק. כלומר, הלחץ להניק היה עז.
אבל אני אגיד לך סוד: את לא צריכה להניק כדי להיות אמא טובה. אם אתה מניקה ורוצה להפסיק - להחזיר את הציצים שלך או בגלל שאתה חושב שזה לגמרי מבאס או מכל סיבה אחרת - גם זה בסדר. הם הציצים שלך.
האקטיביזם שלך
ג'יפיאם בכלל, לידות ילדים גרמה לי עוד יותר מוטיבציה לנסות לשנות את העולם. לא בגלל שאני רוצה לעצמי חיים טובים יותר, אלא בגלל שאני רוצה שהילדים שלי יחיו בעולם שיש לכולם מספיק לאכול, גישה לטיפול בהיידים, מקום בטוח לחיות בו, אוויר ומים נקיים ושכר מחיה. בעוד שאני אמא פירושו שלעולם לא אוכל להשתתף בהפגנות או להעיד מול הקונגרס, אני מבלה זמן בכל יום בטלפון שלי או במחשב שלי בעד עתיד טוב יותר.
הבריאות שלך
ההחלמה מהלידה הייתה ממש קשה גם לבריאותי הפיזית וגם הנפשית. בכנות, הייתי טרוס רכבת מוחלט. הייתי צריך ברצינות ללמוד לטפל בעצמי על מנת שגופי ומוחי יחלים. חיי כאמא טרייה כל כך טובים עכשיו, כשאני עושה מאמץ לדאוג לבריאותי על ידי אכילה טובה, התעמלות, להישאר לחות ולקחת את האנטי דיכאון הארור שלי בכל יום.
המיניות שלך
ג'יפיאני כל כך מתחרפן מהחברות האמהות מביישות שמחבקות את המיניות שלהן, מתלבשות איך שהן רוצות או מודות על קיום יחסי מין ותחבבתן. זה כל כך מבולגן. אתה לא צריך להפסיק לרצות להרגיש סקסית או לרצות לקיים יחסי מין רק בגלל שאתה עכשיו "אמא של מישהו". אף אחד לא מבייש אף פעם אבות סקסיים. זה סטנדרט כפול כזה, והגיע הזמן שזה ייפסק.
הגוף שלך
כשאת בהריון לפעמים זה יכול להרגיש כאילו הגוף שלך כבר לא שלך, ותחושה זו לא תמיד נעלמת ברגע שנולד התינוק שלך (במיוחד אחרי שהוא נוגע בו כל היום). אני משתדלת מאוד לזכור שהגוף שלי הוא עדיין אני, גם אם הוא מעוצב בצורה אחרת ואני לא תמיד אוהב את איך שהוא נראה או מרגיש. אז אני מוצאת דרכים להעניק לגוף המדהים הזה שלי קצת אהבה בכל יום, בדרך כלל על ידי טיול רגלי, גילוח רגלי, הנחת שפתון, או בילוי קצת זמן לבד עם ויברטור.
