למעשה, להביא את ילדכם לאכול הוא פשוט החלק הקשה ביותר בהורות

תמיד דמיינתי את ארוחות הערב כרגע שליו, מהנה ושלו בבית. הילדים שלי היו יושבים נעים סביב השולחן וחולקים את החלקים האהובים עליהם ביום, תוך שהם נהנים בשמחה מהארוחות שהכננו, יחד, כמשפחה. ואז היו לי ילדים וגיליתי שרוב הזמן הארוחות היו שריפת אשפה גועשת ומלאת חלומות מקופצים ותקוות מרוסקות. למעשה, אני חושב שבטוח לומר שזמן הארוחות הוא החלק הקשה ביותר בהורות.

כשהייתי ילדה, היו לאמי כמה כללי ארוחת ערב סטנדרטיים: תמיד לאכול יחד בשולחן, לסיים את הארוחה ולהשתמש בנימוסים שלך. הם היו בדרך כלל שלווים ונעימים. עכשיו, אני לא מתכוון לומר שהארוחות היו לגמרי ללא הרגעים הדרמטיים שלהם, כמו הזמן שהייתי צריך לשבת ליד השולחן עד שגמרתי את הכבד. התראת ספוילר: לא מערתי מהר, ועדיין הייתי בשולחן הרבה אחרי השינה. יתכן שהאירוע הזה תרם רבות לכך שאחר כך הפכתי לצמחוני, ובעיקר מאתגר את הרעיונות המסורתיים של אימי במזרח התיכון לגבי הכנת ארוחה.

אז רציתי לעשות דברים אחרת כשזה הגיע לארוחת ערב עם המשפחה שלי, אבל זה נראה שלא משנה כמה אנסה לא אוכל לשמח את כולם במשפחה כל הזמן. בין בעלי לביני יש לנו חמישה ילדים, כך שיש לנו חמש לוחיות ואישיות שונות שאפשר לקחת בחשבון. הייתי צריך להיות יצירתי כדי לוודא שהילדים שלי לפחות צורכים את כל קבוצות המזון הבסיסיות בכל יום. אז כן, בזמן שדמיינתי ארוחה אחת שמספקת את כל משפחתנו, רוב הזמן בסופו של דבר אני מרגישה כמו טבחית בהזמנה קצרה.

כמו רוב הדברים בהורות, אני די בטוח שאנחנו צריכים למצוא איזשהו קרקע שמחה אי שם באמצע בין "לנקות את הצלחת שלך" ל "לאכול כל מה שתרצה." אני פשוט לא שם עדיין. לא משנה כמה אנסה, הארוחות הן אחד החלקים הכי פחות אהובים עלי להיות אמא, ומסיבות טובות מאוד.

כי אפילו לילדים הגדולים ביותר יש התקלות בזמן הארוחה

באדיבות סטף מונטגומרי

לקבלת קצת השראה כיצד להפסיק להילחם עם ילדיי בארוחת הבוקר, בארוחת הצהריים או בארוחת הערב, התייעצתי עם מכון אללין סאטר, עמותה המוקדשת לאכילה ואכילה. הם מציעים שתסיים את המריבות בזמן הארוחה על ידי יצירת חלוקת עבודה בינך לבין הילדים. התפקיד שלך הוא לבחור את המתרחש על השולחן, תוך התחשבות באהבותיהם ולא אהביהם של ילדיך ולדגמן התנהגות טובה. תפקידם לאכול מה וכמה הם רוצים וללמוד כיצד להתנהג ליד השולחן.

עד כה אני בסדר עם הגישה הזו, אבל אשמח שהם יקבלו לפחות את המהות של ירק בכל יום. אני מנסה להציע להם בחירות שהם אוהבים, אך לעיתים קרובות הם אומרים לא לכל מה שאני מציע.

כי אני לא רוצה להיות טבח בהזמנה קצרה

ג'יפי

בחלק מהימים אני מסתפק בשאלות לילדים מה הם רוצים. באופן בלתי נמנע אשמע "גבינה בגריל", "בוריטוס", "גבינת מק", ו"פיצה "באותה שעה ארורה. אני רוצה להיות האמא "הכיפית", ואני בהחלט לא רוצה לגרום להם לאכול כבד, אך יחד עם זאת, אני לא רוצה להכין חמש או שש מנות ראשונות בלילה.

כי אני לא רוצה שלילדים שלי יהיו בעיות אוכל

אני בהחלט רוצה שהילדים שלי יידעו שהכל בסדר במתינות, האוכל הוא אנרגיה, ויש להם זכות לאהוב ולא לאכול אוכלים. לרוע המזל, אפילו בגילאים צעירים הם מרימים שיחות על קלוריות ודיאטות וימי רמאות. לעזאזל.

כי אני לא רוצה להשתמש בשוחד כדי להשיג את מה שאני רוצה

ג'יפי

כל כך קל לומר ש"את צריכה לאכול את ארוחת הערב שלך או שאין קינוח ", אך יחד עם זאת, אני מרגישה שאני הופכת אוכל לתגמול, מה שגורם לו להיראות כמו משהו שמחזיק ערך מלבד לתדלק את חי. אני לא רוצה לעשות את זה, אבל זה כל כך מפתה.

מכיוון שלילדים שלי יש אלרגיות למזון

כדי להפוך את הדברים למורכבים עוד יותר, לשניים מילדי יש אלרגיות למזון וחוסר סובלנות למזונות שונים. שלושה מילדיי צמחוניים, ילדי החורגים שלי אוהבים בשר, ואני מותש ומנסה להמציא תכניות ארוחות שמתאימות לאהבות, לא אוהבים, רוצים וצרכים של כולם.

כי לפעמים זה מרגיש כאילו הילדים שלי עשויים להרעיב את עצמם אם אני לא מכריח אותם לאכול

ג'יפי

מה אמא ​​לעשות כשילד אחד או יותר אומרים "לא תודה" לארוחה שהכינו? המומחים אומרים שכדאי לומר "אוקיי", אבל מה אתם אומרים כשעה לאחר מכן כשהם "טפלים" או זורקים זעם בגלל רמת הסוכר הנמוכה בדם שלהם? הפיתרון שלי, עד כה, הוא להציע כל מה שהיה לנו בזמן הארוחה, או אולי כמה פיצוחים. אבל האם ילדים יכולים לשרוד על קרקרים בלבד? אני לא בטוח.

כי אני שונאת להעלות את קולי

אני שונא להיות ההורה הזועם והסמכותי, אבל כשהילדים שלי מתפרצים במקהלה רמה של בדיחות נפיחה, צעקו "אני לא אוכל את זה ", או צעק "אמא, הוא נוגע בי!" צריך כל סיב בהוויה שלי להישאר בצינה. ברצינות.

כי הילדים שלי כל כך רועשים

ג'יפי

אני ובן זוגי יש חמישה ילדים, כך שזמן הארוחות הוא מהמם. אם נוכל לגרום להם לעשות תורנים ולהשתמש בנימוסיהם, זו הצלחה קצרת מועד. חלק מהילדים שלנו צעירים מדי, או בכנות לא מסוגלים, לשבת בשקט לארוחה שלמה, והאחרים, ובכן, אני יודע שהם יכלו להיות שקטים, אבל קשה כשאחיך הצעיר צועק.

זו הסיבה שאמא זקוקה ליין, ומדוע הארוחות הן הגרועות ביותר.

בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :

צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.