כמה מהזיכרונות היקרים ביותר שלי עם בתי הם אותם רגעים שקטים שביליתי איתה כנגד החזה שלי, מניקתי ומספקים לה את ההזנה שהיא צריכה לגדול. אבל באמצע המאבק שלי עם דיכאון אחרי לידה, הם חשו לפעמים גם מבלבלים. איך אני יכול להיות מדוכא כשיש הפרצוף היפה הזה בוהה בי? מהר מאוד למדתי שישנן דרכים רבות לחוות דיכאון אחרי לידה ו / או את התינוקות, וכי הרגשות הסותרים שלי לא היו נדירים. אבל האם הבלוז התינוק גרוע יותר אם אתה מניק? האם זה יכול להחמיר את PPD?
מליסה להן, מומחית ההנקה והממציאה של קליפ ההנקה LatchPal, מספרת לרומפר בראיון למייל, "בעוד שחלק מהאימהות עלולות לסבול מכחול תינוקות בזמן ההנקה, להנקה יש למעשה את היכולת לעזור להפחית את הכחול לתינוקות. "ישנם יתרונות פיזיים ורגשיים רבים בהנקה: מגע עור ועור ושחרור הורמונים הקשורים להנקה מגדילים לעיתים קרובות את תחושות ההתקשרות, הקירבה והאימהות. רגשות ההתקשרות והקרבה הקשורים להנקה הם בעלי יכולת להפחית את הרגשות של עצב באמהות מניקות."
להן מציין עוד כי למרות שהנקה אינה מונעת דיכאון לאחר לידה, מחקרים מראים כי PPD והבלוז התינוקות עשויים להיות פחות נפוצים בקרב אמהות מניקות. מחקר כזה שנערך בשנת 2012 מצא כי נשים שהניקו את תינוקותיהן הפחיתו את הסיכון שלהן לפתח PPD, כאשר השפעותיו נשמרו בארבעת החודשים הראשונים של התקופה שלאחר הלידה.
ג'יפיליי אן אוקונור, יועצת בינלאומית מוסמכת הנקה (IBCLC) ומאמנת הורות, מסבירה לרומפר כי בעוד שהבלוז התינוקי נפוץ גם לאמהות מניקות וגם לא מניקות, עלייתם ונפילתם של הורמונים - כולל אלה הקשורים לייצור חלב אם - במצב לאחר לידה יכול "להיות השפעה גדולה על אימהות חדשות."
אוקונר אומר על נשים שעשויות לחוות תינוקות או דיכאון לאחר לידה בזמן ההנקה, "זה יותר אפקט מפל של האופן שבו הדברים משתלבים בטיפול שאדם מקבל בהריון, לידה, לידה ואחרי לידה." לדוגמה, קשיים בהנקה בשילוב עם תחושות אכזבה יכולים להשפיע על בריאותה הנפשית של האם, אומר אוקונור.
קנדי קמפבל, אחות לידה ולידה רשומה ועוזרת פרופסור במחלקה לסיעוד באוניברסיטת סן פרנסיסקו, מסכימה והוסיפה כי אם מניקה שחווה בלוז תינוקות או דיכאון לאחר לידה עלולה להיות מותשת גם פיזית ונפשית, או חסרת תמיכה. מבן זוגה ו / או משפחה וחברים. "ככאלה, זה אולי לא קשור להנקה", היא אומרת לרומפר בראיון למייל.
מרק הניק, יועץ לבריאות הנפש בטורונטו, אומר שלמרות שהנקה לרוב נתפסת כאחד הקשרים האינטימיים ביותר בין אם לתינוק, חלק מהתסמינים הקשורים לבלוז התינוק או PPD עלולים לגרום לאם טרייה לפרש את החוויה בצורה אחרת.
"לדוגמה, הקשר ההוא שההנקה מספקת, שיכול לסתור את רגשות הבדידות, הבידוד וחוסר החשיבות, עשוי לא לזרז בפועל מכיוון שהעיוותים הקוגניטיביים הם חזקים יותר, " הוא אומר לרומפר. "אני קורא להם את השקרים שהדיכאון אומר לך. לפעמים הדיכאון טמון בלחישות, לפעמים זה צורח כל כך חזק שאתה לא יכול לשמוע שום דבר אחר."
כמובן שכמו אוקונור, הנק מצביע על כך שאמהות שחוות קושי מניקות או פשוט לא מוצאות מהנה עשויות להיות מושפעות נפשית מההוויה.
"מכיוון שבמעגלים רבים ההנקה הפכה למה שהורים 'טובים' אמורים לעשות תמיד, אמהות עשויות להרגיש כמו כישלון אם הן לא יכולות, " הוא אומר. "היא עלולה לחוש בושה וזה עשוי להוסיף עוד יותר לתחושות הבידוד והאי-יכולת שלה. זאת למרות שלא כל אחד יכול להניק, מסיבות שונות ומגוונות."
הניק מציין שכאשר מה שתואר בתחילה ככחול התינוקות הופך ל- PPD, יש לפנות אליו עם גורם רפואי. בעוד שכ -70 עד 80 אחוז מהאימהות החדשות מושפעות מהבלוז התינוקות, רק 10 עד 20 אחוז סובלים מ- PPD, שנמשך זמן רב יותר מכמה שבועות ומלווה ברגשות עזים בהרבה, כך על פי Fit הריון.
"אחד הגורמים המובילים למוות בקרב אמהות טריות הוא התאבדות", אומר הניק. "לפי הערכות, יותר מ -90 אחוז מהאנשים שמתים בהתאבדות חולים במחלת נפש המאובחנת בזמן מותם. עם זאת, ניתן לטפל ב- PPD ובכל צורות הדיכאון, וההחלמה צפויה וככל הנראה כאשר אנשים מקבלים את העזרה שהם צריך. " הנניק אומר שהטיפול ב- PPD מטופל בצורה היעילה ביותר בשילוב של פסיכותרפיה, תרופות ו / או תומכים חברתיים.
דעתי הלא רפואית? אל תיתן לאף אחד לומר לך שהנקה או חווית הלידה "אמורות" להיראות בצורה מסוימת. קח את זה מאמא שהניקה את בתה וגם עברה PPD - אם את סובלת, אז את לא לבד בפחות. מציאת העזרה הדרושה לך, בין אם זה עם יועץ הנקה, הרופא שלך, או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, אינה רק הכרח, אלא לעיתים קרובות זהו משואת התקווה לה חיכית.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
