אפילו בימים היושבים ביותר, שרירי אישה בהריון יכולים לכאוב. הוסיפו יום ארוך בעבודה, רודפים אחרי פעוטות ודאגו לדברים סביב הבית ויש לכם סיבה משכנעת לקפוץ לאמבטיה מרגיעה בלילה. כאשר ספורטאי מתלונן על כאבי שרירים, מומלץ לעשות אמבטיה ולהוסיף מלחי אפסום, או מגנזיום סולפט, למים. אם אתה בהריון, יתכן שאתה תוהה אם טיפול זה יכול לעזור גם לגוף ההריון המכאיב שלך. אבל מה אם אתה בהריון עם לחץ דם גבוה - האם מלח אפסום בטוח? אחרי הכל, מלח הוא לא ה- BFF שלך כשאתה סובל מיתר לחץ דם.
קדימה, ותשמור את זה. ד"ר שרי א. רוס, מיילדת וגינקולוג בקליפורניה ומחברת הספר, She-ology: The Definitive Guide to Intimate Health Women. פרק זמן., אומר לרומפר באמצעות דוא"ל כי "אם אובחנתם יתר לחץ דם הנגרם על ידי הריון או סיבוכים אחרים של ההיריון, עדיין בטוח לקחת אמבטיות מלחי אפסום בזמן ההריון." ד"ר רוס אומר שמרחצאות מלח של אפסום קיימים כבר מאות שנים ומשמשים לסיוע בכאבי שרירים וכאבים אצל נשים, בין אם היו בהריון ובין אם לא.
הדבר היחיד שאתה צריך לדאוג לפני שאתה זוחל באמבט, עם זאת, הוא הטמפרטורה. כמו בכל אמבטיה במהלך ההיריון, היזהר שלא "להפוך את האמבטיה לחמה מדי או להשרות יותר מדי זמן, מכיוון שהיא יכולה להעלות את טמפרטורת הליבה של האישה", מזהירה מחנכת הלידה, דינה בלומנפלד, בעלת Shining Light, חברה המסייעת לנשים בהריון לעבור חינוך ללידה, שירותי דולה ושיעורי יוגה, בראיון לרומפר. גם ד"ר רוס וגם גב 'בלומנפלד מזהירים כי נשים הרות לעולם לא צריכות לאכול מלחי אפסום במהלך ההיריון, אלא אם כן אתה מדבר תחילה עם נותן שירותי הבריאות שלך.
