כשאתה בהריון זה יכול להיראות כאילו אתה נתקל בכל באג בקור או בבטן שמתרחש. מציאות לא הוגנת, למען האמת, כי הריון גורם לך להרגיש כמו זבל בפני עצמו. בנוסף, כשאתה בהריון אתה לא יכול לקחת את התרופות הטובות שאתה בדרך כלל מסתמך עליהן להקלה. כך שאם אתם מגדלים כרגע אדם בגופכם העייף, ויש לכם מקרה נוסף של הרחרחות, טבעי להתחיל לתהות אם יש סיכוי גבוה יותר שתחלו כשאתם בהריון. למומחים יש תשובה, זה פשוט זה, ובכן, זו כנראה תשובה שהולכת להחמיר את כאב הראש שלך.
על פי איגוד ההריון האמריקני (APA), מערכת החיסון שלך מדוכאת במהלך ההיריון, וכתוצאה מאותה דיכוי, אתה למעשה רגיש יותר למחלות. אמנם זה בהחלט מבאס, לא, אם יש דברים אחרים, או דברים אחרים, אבל יש סיבה טובה שמערכת החיסון שלך תשתפל כשאתה בהריון. על פי מה למומחה, גופך מאומן להילחם בפולשים זרים, וזה לא ממש דבר שאתה רוצה שהגוף שלך יעשה עם אותו "פולש זר" הוא התינוק שלך הגדל. אז מערכת החיסון שלך לוקח זמן חופש במהלך ההיריון כדי שהעובר יתפתח.
על פי מחקר שפורסם בכתב העת הורמונים והתנהגות, שינויים בהורמונים המתרחשים במהלך ההיריון - במיוחד אסטרוגן, פרוגסטרון וגלוקוקורטיקואידים - יכולים לעצור תגובות דלקתיות על ידי מערכת החיסון שלך, המגנה על העובר שלך אך גם גורם לך להיות רגישים לזיהומים אותם הגוף בדרך כלל מכוון ומשמיד. עם זאת, מה שגרוע יותר הוא שעל פי אותו מחקר חלק מהמחלות הללו - כמו שפעת, HIV וטוקסופלזמה - יכולות להיות חמורות מאוד במהלך ההיריון, הן לאם והן לעובר שלה. אז כן, זה מבאס.
אז מה אתה יכול לעשות? לפי נתוני APA, מניעה היא הדבר הטוב ביותר שלך. זה ממש חשוב שתדאג לבריאות שלך במהלך ההיריון. האתר ממליץ על אכילת תזונה בריאה, נטילת הויטמינים לפני הלידה, שינה מספיק, ואולי הכי חשוב, שטיפת ידיים. על פי המרכז לבקרת מחלות והגנה (CDC), זיהום שפעת במהלך ההריון יכול להיות חמור יותר מאשר כשאתה לא בהריון, ועלול לפגוע בעובר הגדל שלך. ה- CDC ממשיך וממליץ לכל הנשים ההרות לקבל זריקת שפעת להגנה מפני שפעת, במיוחד בעונת שפעת.
אם (או אולי מתי) אתה חולה במהלך ההיריון, ה- APA ממליץ לך להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שאתה לוקח תרופות ללא מרשם לניהול הסימפטומים שלך, מכיוון שחלקם לא בטוחים לך או לתינוקך. האתר גם ממליץ לנשים בהריון לפנות לרופא שלהן אם יש להן חום מעל 102 מעלות, או שיש להן סימפטומים כמו שיעול או כאבים בחזה שלא נעלמים תוך מספר ימים.
למרות שלעולם לא לחלות זה כיף, במיוחד אם אתה כבר סובל ממחלת בוקר ושלל תופעות לוואי אחרות בהריון פחות מהנעים, אם אתה מקבל מנוחה, תקשר עם הרופא שלך ואוכל בריא, עליך לנוח בקלות בידיעה שהגוף שלך עושה את מה שהוא צריך כדי לאפשר לתינוק שלך לגדול.
