הנקה כנראה מפתיעה בכל פינה. בוקר אחד אתה יכול להתעורר בשלולית חלב ורוד ולהתחרפן נורא ולהזעיק את ה- OB-GYN בבהלה כדי להבין שזה רק מהפטמות הסדוקות. (זה נראה מפחיד, סמוך עליי. אני אוהבת ורוד אלפי שנים כמו הגל הבא, אבל זה לא צבע החלב האידיאלי.) למחרת אולי תבחין שהפגיעה שלך היא כמו צינור אש. דברים קורים. אפשר היה לחשוב שגמילה תפתור את זה, אבל לא. פתאום הגב שלך כואב סופר. מסתבר שכאבי גב בזמן הגמילה יכולים לקרות, וזו הסיבה.
גופך עובר מהפך מדהים במהלך ההיריון, הלידה וההנקה, ולכולם יש השפעה מצטברת על גופך. כפי שזה נראה במקרה, ההורמונים שלך הם הגורמים לבעיות שלך. באופן ספציפי, פרוסטגלנדינים. בהתאם ל- Science Direct, הורמונים אלה אחראים לטון של פעולות בגופך, ואחד מהם פועל בגרימת התכווצויות שרירים ספציפיות, כמו במקרה של צירים, כאשר הוא מכווץ את הרחם שלך. פרוסטגלנדינים משתחררים במהלך ההנקה, וכשנגמלים, רמות ההורמונים הללו בגופך ישתנו. כל שינוי בהורמון זה יכול להוביל לכאבי גב חריפים או אפילו כרוניים, על פי כתב העת עמוד השדרה.
"במהלך הגמילה, הגוף כבר עבד קשה מאוד במשך חודשים או יותר כדי להבטיח ייצור חלב לתינוק, והאם עשויה להתחיל לעלות על מאגרי האנרגיה שלה עצמה, " אומרת בראון. וזה בלשון המעטה. הייתי זומבי באותם לילות ארוכים ראשונים של לנחם את בני ללא עזרה של סיעוד, שהיה קסם לילי בשבילו. "כאבים בברכיים וגב תחתון הם שכיחים", היא אומרת, מכיוון שאלו האזורים הקשורים לכליות, אשר ברפואה הסינית הם המקור לכל אנרגיית הצ'י והחיוניות שלנו, וממלאים תפקיד עצום ביצירה והזנה. של חיים חדשים."
