הדרכים הטובות ביותר להרגעת חרדה, על סמך הסימן האסטרולוגי שלך

התמודדות עם חרדות במשך רוב חיי הבוגרים הייתה משהו רחוק מלהיות נעים. אף כי ניתן להפעיל את החרדה שלי מסיבות רבות ומגוונות, מעולם לא חשבתי להשוות אותה לשום דבר העוסק בסימן האסטרולוגי שלי. עם זאת, ככל שחלף הזמן ועשיתי מחקרים נוספים, שמתי לב שסימנים אסטרולוגיים למעשה קשורים לאופן שבו אתה מתפקד בחיים שלך. מכיוון שחרדה היא חלק גדול מחיי, גילוי הדרכים הטובות ביותר להרגעת חרדה על סמך הסימן האסטרולוגי שלך היה לי עזר עצום וגם היה די מדויק.

למען האמת, מעולם לא הייתי מאמין בקשר לסימנים אסטרולוגיים לאופן החיים. בטח, קראתי את ההורוסקופ שלי מדי פעם, אבל האמונה המלאה באופן פעולתו של האסטרולוגיה בחיי היומיום מעולם לא הייתה הדבר שלי. למרות שאני לא מתייחס במלואו לאסטרולוגיה לכל דבר בחיי, אני מתחיל לראות עד כמה הדברים מדוקדקים בכל מה שקשור לזה. לסימני, הטריגרים והטכניקות לחרדה שלי הם אחד הדברים המדויקים.

אינך בטוח אם הטענה האסטרולוגית שלך לחרדה וטכניקת ההרגעה שלה נכונה? עיין ב -12 ההחלטות האלה להלן כדי להבין זאת.

טלה (21 במרץ עד 19 באפריל)

GIPHY

על פי פרספקטיבות גבוהות יותר, טלה נוטה לחרד כאשר הם מאבדים אנרגיה. כמה דרכים להגביר את האנרגיה שלך אם זה קורה לך היו להתעמל יותר, לשתות יותר מים ולאכול לעתים קרובות יותר, ציין WebMD.

מזל שור (20 באפריל עד 20 במאי)

GIPHY

באישה נשמעה כי שורש החרדה של מזל שור הוא הדאגה שלהם לדברים שאחרים חושבים ואומרים עליהם. לדברי יזם, הכרת הערכים שלך והפסקת לשפוט את עצמך היא דרך לחסל את התחושה הזו.

תאומים (21 במאי עד 20 ביוני)

GIPHY

רוצה לדעת מה מדגיש מזל תאומים יותר מכל דבר אחר? על פי נתוני סאן-גאזינג, ההתמודדות עם אנשים עמומים או עקשניים היא הגורם לכך. מכיוון שהסבלנות של מזל תאומים היא נמוכה, פורבס הציע שהאזנה ושאלת שאלות בגישה חיובית יכולה להיות דרך אחת לתרגול סבלנות.

סרטן (21 ביוני עד 22 ביולי)

GIPHY

לגבי סרטן, חרדה מתרחשת כאשר הם אינם חשים ביטחון, על פי פרספקטיבות גבוהות יותר. אם אתם מחפשים דרך לשפר את חוסר הביטחון שלכם, פסיכ סנטר ציין כי עליכם להימנע מאנשים שאתם חשים חסרי ביטחון סביבם והקיפו את עצמכם סביב אנשים תומכים.

ליאו (23 ביולי עד 22 באוגוסט)

GIPHY

באישה נשמעה כי לאוס חשה את החרדה הגדולה ביותר כאשר הם חושבים על כישלונות חייהם. אם הכישלונות שלך מדגישים אותך, ההמולה הציעה להזכיר לעצמך שהקריירה של איש אינה נסיעה ישר לפסגה וכי אתה אף פעם לא באמת יודע איך נראים חייהם של אנשים אחרים.

מזל בתולה (23 באוגוסט עד 22 בספטמבר)

GIPHY

וירג'ואים מביאים את מירב החרדה שלהם ממצבים מעללים, ציין Sun-Gazing. לדברי Lifehacker, אם אתה יכול לעשות משהו בקשר למצב שאתה מגדיל, עשה זאת מייד כדי לעצור את החרדה שלך. עם זאת, אם אינך יכול, הפניית תשומת לבך למקום אחר יכולה לעזור בהפחתת החרדה שלך.

מאזניים (23 בספטמבר עד 22 באוקטובר)

GIPHY

כמזל מאזניים, התייחסות לא הוגנת היא גורם טריגר למפתח החרדה שלך, ציינו נקודות מבט גבוהות יותר. למרות שהתמודדות עם חוסר הוגנות יכולה להיות קשה, לתפוס את עצמך מלהגיב לשלילה ולקחת כמה דקות לנשום לפני שתעשה משהו היא דרך להתמודד עם החרדה שלך, על פי Psychology Today.

עקרב (23 באוקטובר עד 21 בנובמבר)

GIPHY

אי-קבלת מספיק אהבה ותשומת לב היא סיבה שחרדתו של מזל עקרב תתרומם מהר, ציינה Womaniently. כדי לתקן תחושה זו, הציע Paired Life לנהל יומן יומי שיעזור לך לבטא את רגשותיך.

קשת (22 בנובמבר עד 21 בדצמבר)

GIPHY

אינך בטוח מה מעצים את החרדה אצל מזל קשת? ב- Sun-Gazing ציינו כי חוסר היכולת להיות חופשיים הוא מה שעושה להם. כדי להסיר את הרגשות של לכוד, Lifehack הציע שעליכם להבין שהחיים מגיבים לכם, אז היו כנים, ולמדו להגיד לא, ולעקוב אחר תשוקותיכם.

מזל גדי (22 בדצמבר עד 19 בינואר)

GIPHY

מתח וחרדה מגיעים לגדי מכיוון שהם תובעניים מדי מעצמם, ציינו פרספקטיבות גבוהות יותר. על מנת לבטל את זה מלהתרחש, מזל גדי צריכים להקיף את עצמם באנשים שרוצים לראות אותם מצליחים ולזכור שאין דרך נכונה לעשות שום דבר, על פי אינק.

מזל דלי (20 בינואר עד 18 בפברואר)

GIPHY

גורם השורש לחרדה עבור מזל דלי מנסה להשיג יותר מדי דברים בבת אחת, ציינה Womanietly. למרות שמשימות ריבוי משימות יכולות להיות גרועות במקרים מסוימים, לפי Lifehack, על מנת לעשות זאת בהצלחה, עליך לקבוע לוחות זמנים ולא רשימות מטלות.

מזל דגים (19 בפברואר עד 20 במרץ)

GIPHY

התחושה של פלישת המרחב שלהם היא מה שיכול להיות נושא מוביל בחיי מזל דגים, על פי סאן-גזינג. זיהוי וקבלה של הגבולות והצרכים האישיים שלך והיותך אדיב, ועם זאת תקיף הם שתי הדרכים להגן על המרחב האישי שלך, ציין פסיכולוגיה היום.