הנקה מוגדרת כדרך הטבעית ביותר להאכיל את תינוקך, אך לרוב הנשים מוצאות את זה הכל חוץ מקלות. לא רק שפעולת ההנקה עצמה מסובכת מאוד, אלא גם כל ההנחיות והנהלים הנוגעים לשאיבה ואגירת חלב. לזכור את כל הפרטים של טיפול נאות בחלב, כמו מגבלות זמן ולהשאיר את החלב בטמפרטורת החדר, במקרר או קפוא זה לא פשוט. כאילו, מה אם חלק מחלב האם שלך נשאר בחוץ זמן רב מדי? האם אתה צריך לזרוק חלב אם שמריח בסדר? לשפוך זהב נוזלי שעוד יכול להיות טוב זה לא משהו שאמא מניקה רוצה לעשות.
לדברי ליי אן אוקונור, יועצת בינלאומית מוסמכת של הנקה בחלבון (IBCLC), השלכת חלב אם שנמצא בחוץ, אך עדיין ריחות בסדר עשויים להיות לא נחוצים לחלוטין. "אני מעודדת את המשפחות שלי לטעום חלב אם ולקבל תחושה לאיך טעם החלב האישי שלך", היא אומרת לרומפר, "אם החלב מריח טוב וטעמו בסדר, סביר להניח שהוא בסדר." קלי אמא מאשרת זאת, מציינת, חלב אנושי שהופק באמת, בדרך כלל, יש לו ריח וטעם חמוץ מובהק, בדיוק כמו שחלב פרה מוחמצת עושה. אם אין לו ריח או טעם של חמוץ מובהק, עליו להיות בטוח להאכיל את תינוקך.
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC), ישנם כמה דברים שכדאי לזכור כשאתם מאחסנים את חלב האם. ניתן לשמור חלב אם מבוטא בטמפרטורת החדר (עד 77 מעלות פרנהייט) בכל מקום בין שש לשמונה שעות (אם כי השימוש או האחסון הנכון תוך ארבע שעות הוא מיטבי) בכלי מכוסה. יש לשמור על המיכל קריר ככל האפשר, כמו בפינה מוצלת הרחק מכל מקור חום (כמו הכיריים או אדים מדיח כלים).
אם אתם מעבירים חלב מבוטא לעבודה וממנה או נוסעים בשקית קירור מבודדת, וודאו שאריזות קרח מקיפות את החלב בכל עת והגבילו את פתיחת השקית - ניתן לשמור את החלב בצורה זו עד 24 שעות. כשמקררים את החלב, הקפידו לשמור אותו בגוף הראשי של המקרר, ולא בתאי הדלתות, שם הטמפרטורה מעט חמה יותר. ניתן לשמור חלב במקרר עד חמישה ימים (אם כי השימוש או ההקפאה תוך שלושה ימים הוא אופטימלי).
אני יודע, שכולם נראים די מבלבלים ומסובכים. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) מציעה הנחיה שמרנית וקל לזכור אותה כדי לעזור לך לעקוב אחר החלב שלך - עקוב אחר חוק הארבע. ארבע שעות בטמפרטורת החדר או ארבעה ימים במקרר הכי טובות לשמירה על בטיחות חלב ורענן.
זכור כי לחלב האישי שלך יכולים להיות ימים מפנקים שונים מהנורמה. לדוגמה, טעם החלב שלך עשוי להתחיל להשתנות לאחר היום הרביעי במקום החמישי. ביצוע בדיקות טעם רגילות יכול לעזור לך להבין מתי בדיוק החלב שלך מתחיל להסתובב, כך שתוכל להציע אותו לתינוקך או להקפיא אותו לפני שהוא ישתבש. ברגע שחלב הופך להיות גס, אי אפשר להציל אותו, ציינה קלי אמא.
כתיבת תאריכים וזמנים שבהם ביטאת את החלב תעזור גם לך לעקוב, כי כידוע לכולנו, ההורות נוטה לשכוח אותנו מעט יותר (השתמש בטושים למחיקים יבשים ישירות על בקבוקי המשאבה אם אתה לא נוטה להעביר החלב לשקית, כמוני).
אם אתה מבולבל ביסודיות (כמו שהייתי) לגבי השיטות הטובות ביותר לביטוי ולאחסון חלב אם, יצירת קשר עם רופא הילדים שלך או יועץ ההנקה המקומי זו תמיד האפשרות הטובה ביותר. אבל באופן כללי, אם החלב שלך מריח וטעם בסדר, כנראה שהוא בסדר.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
