זה לא סוד ש"פוקימון גו "השתלט עליו. ממקומה של אנשים הממהרים לסנטרל פארק לתפוס נפאלון נדיר ביום חמישי בערב ועד הילרי קלינטון שאירח אסטרטגית אירועי קמפיין ליד פוקסטופס, כמעט בלתי ניתן להימנע מהמשחק. ככל שיותר ויותר אנשים יוצאים לרחובות במרדף לתפוס את כולם, אפליקציית Apple Watch בשם Cardiogram צפתה בעלייה כוללת ברמת האימונים של המשתמשים שלהם לאחר השקת "פוקימון גו". האם עם רמות התרגיל למעלה ויותר צעדים שננקטת על ידי המאמן הממוצע, האם ניתן לרדת במשקל על ידי רדיפת פיקאצ'ו בשכונה שלך? ואם כן, כמה קלוריות תוכלו לשרוף בנגינה של "פוקימון גו?"
אמנם זה נהדר ש"פוקימון גו "מעורר השראה לאנשים בכל הגילאים לקום על רגליהם ולהסתובב, אבל מסתבר שאולי לא שורפים כמה קלוריות כמו שחשבת. ערוץ YouTube של PictureFit פירק כמה קלוריות אפשר לשרוף תוך כדי המשחק. האדם הממוצע ישרוף 100 קלוריות לכל קילומטר שעבר ונדרשים בערך 3, 500 קלוריות שנשרפו כדי לאבד קילו. במונחי פוקימון זה אומר שמאמן יצטרך לבקוע 30 ביצים של 2.0 ק"מ כדי לאבד קילו בודד.
עם זאת, האינטרנט הוא מקום קסום, ומומחי כושר החלו לערוך דרכים להגדיל את כמות הקלוריות שאפשר לשרוף בזמן חיפוש אחר פוקימונים. הצעות לירידה במשקל האופטימאלית הקשורה לפוקימון כוללות שילוב משקולות במשחק שלך. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא על ידי חסימת משקולות הקרסול על הרגליים שלך לפני שאתה מתחיל בחיפוש שלך. הגדלת המהירות שלך לריצה קלה, כמו גם תנועה במדרון תלול תעזור לך לשרוף יותר קלוריות. ישנן אפילו תוכניות אימוני אינטרוולים של "פוקימון גו" למי שרוצה להתאמן בזמן שהם משחקים.
למרות העובדה שאתה עלול לא לשרוף כמות גדולה של קלוריות או לרדת במשקל פשוט להסתובב יותר, עדיין ישנם יתרונות בריאותיים רבים שמקורם במשחק "פוקימון גו". הגדלת כמות הצעדים שאתה נוקט מדי יום היא דרך קלה לשפר את בריאותך הכללית. הליכה כסוג של כושר גופני לא רק עוזרת לירידה במשקל, אלא גם מסייעת במניעת שבץ מוח, והיא נחשבת למזון העל של הכושר. גם אם אינך משליך קילוגרמים כמו מעילי חורף בחודש מרץ, "פוקימון גו" עדיין עוזר למשתמשים שלהם לנהל חיים פרודוקטיביים ובריאים יותר. ותקבלו לחיות מחדש את ילדותכם לאורך הדרך!
