תוכן עניינים:
- כמו אדל, תגיד "שלום" (ואם תביא איתך אדל, אף אחד לא היה עצוב בגלל זה או אחר)
- "איך אתה מרגיש היום?"
- "איך הייתה המינוי האחרון שלך?"
- שאל על התינוק
- "רוצה חברה?"
- "האם אוכל להביא לך משהו?"
- הצעה לנקות מעט
- שאל אם הם זקוקים לעזרה בהכנות לתינוק
- הצעה לתינוק בילדיהם האחרים
- תן עדכונים על חבריך / קרוביך האחרים
- הצע מילים חיוביות ומרוממות
כל הורה מצפה מאחל לשני דברים פשוטים לכאורה: הריון קל וילד בריא בסופו. אבל מה קורה כשאתה מתמודד פתאום עם שלל סיבוכים? איך מתמודדים עם האפשרות שתינוקך יבוא מוקדם מדי, או יחלה, או שהוא כבר חולה? אף אחד לא רוצה שההריון שלהם ייפול תחת הקטגוריה של "סיכון גבוה", אך לפי אוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו, 6-8% מכלל ההריונות מסומנים ככאלה. הסיבות לקטגוריה של היריון בסיכון גבוה משתנות וכוללות כל דבר, החל מבעיות בריאות אצל האם (סוכרת, מחלה אוטואימונית, PCOS והפלות קודמות או צירים מוקדמים, בין שאר התנאים), וכלה באורח חיים (אלכוהול, סיגריה, ו / או שימוש בסמים), לגיל (מעל גיל 35 להריון הראשון שלך) ונושאים הקשורים להריון כמו טרום אקלקומיה וסוכרת הריון.
בהריון השני שלי תויתי מייד בסיכון גבוה בגלל אובדן בתי לאחר שנכנסתי ללידה לפני 22 שבועות. בזמן שהתלהבתי מהסיכוי ללדת תינוק נוסף, הייתי גם יותר מלחוצה מהמחשבה על לידה נוספת מוקדמת, וגרוע מכך, על אובדן נוסף. להיות סיכון גבוה מבחינתי פירושו קבלת אולטרסאונד שבועי ויריות הורמונים שבועיות, בסופו של דבר לקבל מעגל צוואר הרחם ולהיות במעקב מתמיד. במשך זמן מה פירושו גם להיות במנוחה במיטה. זו הייתה תקופה קשה במיוחד, ואשר אימהות רבות בסיכון גבוה יכולות להתייחס אליה.
אם אתה מכיר מישהו שעובר הריון בסיכון גבוה (בין אם זה בן / בת הזוג שלך או החבר הכי טוב שלך או אחיך או חמותך), יש המון דרכים להיות שם בשבילם, להראות תמיכה, להאיר הנטל של החוויה הקשה שלהם רק קצת.
כמו אדל, תגיד "שלום" (ואם תביא איתך אדל, אף אחד לא היה עצוב בגלל זה או אחר)
הריון בסיכון גבוה פירושו לפעמים אי יכולת לעשות דברים שבאופן רגיל הייתם רוצים לעבוד, ללכת לבית הספר או אפילו לצאת מהמיטה. זה יכול להיות בודד בצורה יוצאת דופן, וזה אפילו יותר גרוע מכיוון שאנחנו מבלים את כל זה לבד בחשיבה (לקרוא: לדאוג) על התינוקות שלנו ("האם הם בסדר שם? האם הם זזו מספיק היום? האם אני שותה מספיק מים?") להתחיל באמצעות שליחת הודעת טקסט פשוטה או שיחת טלפון קצרה רק כדי לראות מה שלומך עם חברך ההריון. הם עשויים לקצר את זה, או שהם בסופו של דבר ירצו לדבר שעות. הם עוברים איזשהו חרא מפחיד במיוחד, אז בכל האמצעים, תגבירו והקשיבו.
"איך אתה מרגיש היום?"
אחרי שלום ראשוני, בהחלט שאל אותם איך הם מרגישים, איך הם מתנהלים, איך הם מתמודדים. רוב הסיכויים שהם מתים לפרוק את כל הלחץ במוחם למישהו אחר. אם הם בסופו של דבר שוכחים לשאול מה שלומכם, זכרו שלעתים קרובות אנו מקבלים "מוח הריון", אז פשוט התנדב למידע. ברצינות, נשמח לשמוע על מצבו של אחרים. גורם לנו לשכוח את כל הבעיות הענקיות שלנו לכאורה למשך זמן קצר לפחות.
"איך הייתה המינוי האחרון שלך?"
חייהם של הורים בסיכון גבוה לרוב סובבים סביב פגישות. האם הם הלכו לראות את ה- OB שלהם? מה דעתך על מומחה הרפואה האימהית-עוברית שלהם או עם כל מומחי בריאות אחרים שהם עשויים להידרש לראות? האם קיבלו אולטרסאונד? הכל היה בסדר? הם בטח רוצים לשתף מידע זה מחוץ למחבט אך עשויים להימנע מחשש שיעממו אותך. תשאל אותם בכל מקרה. (וגם היו מוכנים מאוד לשמוע ולכבד אם הם אומרים "אני לא באמת רוצה לדבר על זה." מעבר לזה, חפש רמזים ישירים פחות שהם לא באמת רוצים לדבר על זה. אתה רוצה להיראות קיים וזמין לשמוע על המתרחש בבריאותם - לא זכאי לדעת.)
שאל על התינוק
כל ההורים רוצים לדבר על הילדים שלהם. במקרה של מישהו שעובר הריון בסיכון גבוה, לדבר איתם יותר על התינוק שלהם מאשר ההריון שלו יכול באמת לעשות הרבה כדי לנער אותם מהטידיום הרפואי וההתחשבות שלו, ולתת להם הזדמנות להתרגש, כמו כל הורה מצפה צריך להיות. לפני שנולדו, אחרי שנולדו - תמיד. אז תשאלו אותם מה שלומם של התינוק. האם הם בועטים הרבה לאחרונה? האם הגעת עם שמות כלשהם? כל הדברים מותק, מותק.
"רוצה חברה?"
מכיוון שהורים רבים בסיכון גבוה לא ממש יכולים לצאת ולהתרועע (ראשית, הם בהריון אז יתכן שהמרדפים לשעבר שלהם כמו ברים מעושנים או מועדוני ריקוד הם בחוץ, ובאחרת, הם עשויים להיות רכובים במיטה או מוגבלים ב כמה זמן הם יכולים לעמוד / ללכת), הם מעריכים לעתים קרובות ביקור מפרצוף ידידותי. אם אתה מסוגל, להתנדב לבוא ואולי לצפות בכמה פרקים של מופע לבחירתם (בנות גילמור ? X-Files ? בני האנרכיה ? הביאו את זה. הביאו את הכל.) איתם. לפעמים הדיבורים באמת מרגישים יותר כמו חשיבה רבה יותר, והמוח של אהובך בהריון שלך יכול להיות פשוט … מעבר לזה. לשבת יחד ולבנות ולצחוק יחד זה לפעמים הדבר המוערך מכולם.
"האם אוכל להביא לך משהו?"
אם החבר שלך מקבל ביקור, שאל אם אתה יכול להביא להם משהו: ארוחה מיוחדת מהעולם החיצון, או מגזינים אם בא להם להעמיד פנים שזה 1994 והאינטרנט לא קיים, או לעזאזל, אפילו כמה מוצרי טיפוח שהם לא התחלתי לקנות לאחרונה. אם הם לא רוצים חברה, שלחו להם הודעה ביום אחר ואמרו שאתם בשכונה ורציתם פשוט להוריד משהו ממש מהיר. הכינו להם סל שי קטן והפתיעו אותו עם זה. ההורמונים שלנו בטח יביאו אותנו לבכות אם כן, אבל זה לגמרי בגלל שאנחנו אוהבים אותך.
הצעה לנקות מעט
בדיוק כמו שסידורים עשויים להתיישב במושב האחורי במהלך הריון בסיכון גבוה, מטלות משק הבית עלולות גם כן לרדת ברשימת סדר העדיפויות. אם אתה רוצה להיות חבר מדהים, (בעדינות) שאל אם הם רוצים קצת עזרה ברחבי הבית. או אם אתה כבר בסטטוס bestie, אתה תמיד יכול פשוט לקום "להשתמש בשירותים" לרגע ולהעמיס את מדיח הכלים שלהם במקום. (אם אתה קרוב מאוד עם מישהו, הריון בסיכון גבוה שלהם הוא הזמן לנצל את חוסר הגבולות המדהים ביניכם ופשוט להיות שם בשבילם בכל הדרכים; אם אתה לא קרוב אליהם, להיות שם בשבילם על ידי דחיפת גבולות בעדינות - בעדינות - יכול להיות הדבר שגורם לכם להיות קרובים במיוחד.) הם עשויים לחוש מבוכה מעט, אבל בעיקר, הם ירגישו הקלה בדבר אחד פחות מייגע שהם צריכים לעשות.
שאל אם הם זקוקים לעזרה בהכנות לתינוק
אם אתה כבר עוזר במקלחת לתינוק, נהדר. אם אינך (ואתה חושב שאולי חבר שלך רוצה אחד כזה, או תרצה לעזור בתכנון שלהם), הצע את השירותים שלך. וזה לא מוגבל למקלחות: הכנה לתינוק פירושה גם קניית אספקה (גרב חיתולים ובגדי תינוקות, קניית עריסה או באסינט וכו '), הרכבת רהיטים והגנת תינוק. הורים מצפים יכולים להשתמש בכל העזרה שהם יכולים לקבל.
הצעה לתינוק בילדיהם האחרים
האם לחבר ההריון שלך כבר יש ילדים (או חיות מחמד) אחרים שצריכים לטפל בהם? האם הם מותשים מכדי לעשות הרבה יותר מאשר להדליק את הטלוויזיה ולהקפץ בכמה אוכלים העוסקים במיקרוגל בכדי להשאיר את החפיסה? הציעו לבוא ולהושיט יד עם המלטות, או אולי אפילו להציע להוציא אותם לפארק או בסביבת השכונה. זה ייתן לחבר שלך קצת זמן לבד לנשום, ואולי אפילו לעשות אמבטיה נחמדה ומרגיעה.
תן עדכונים על חבריך / קרוביך האחרים
ההורה בעל הסיכון הגבוה נוטה להיות מרוכזת יתר בעצמם ובילדם. כדי להיות הוגנים זה כנראה מה שהם צריכים לעשות. אבל זה לא אומר שהם נפשיים בגלל תשומת הלב שהיא מורידה מהאנשים האחרים בחייהם. ולעזאזל, גם אם לא אכפת להם מאנשים אחרים (אנשים אחרים הם הגרועים ביותר, אני צודק?), בהחלט אכפת להם מרכילות. תן להם כמה עדכונים על המתרחש בקרב מעגל החברים שלך. זה שירות כדאי מאוד.
הצע מילים חיוביות ומרוממות
כאשר חברך בסיכון גבוה מגלה עד כמה הם מחולקים (כפי שהם ככל הנראה יעשו זאת, מכיוון שהם ככל הנראה), הישאר חיובי ככל האפשר בשפה שלך. זה לא אומר שעליך להנחות את רגשותיהם הלא-חיוביים המובנים. אל תעשה את זה. שיהיו מפחדים, משתינים, ומתוסכלים ועייפים. אבל תהיו כל הדברים שמאזנים את זה: חיובי, מעודד, באופן יסודי, משוכנע באופן בלתי אחיד ביכולתם לעבור את ההיריון הזה ולצאת עם תינוק בריא מכיוון שהם בספק.
