תוכן עניינים:
- 1. אם תינוקך זקוק לאבטחה נוספת
- 2. אם התינוק שלך עדיין מתעורר לאכול
- 3. אם ילדכם חולה או שיש לו מצב רפואי
- 4. הלילה הראשון שלהם במיטה שלהם
- 5. אם התינוק שלך מתעורר מדי פעם
- 6. אם זה לוקח יותר מדי זמן
- 7. אם לא נוח לך עם זה
- 8. אם התינוק שלך עדיין מועט
- 9. אם אינך יכול להיות עקבי
- 10. אם התינוק שלך צעיר מדי
- 11. אם אתה גמילת לילה
הורות אינה מדע מדויק. אין מדריך ולמען האמת, החוויה היחידה שתוכלו להיות בטוחים בה בעת ההורים חשה מותשת. גם אם ילדכם ישן במשך כל הלילה, כל לילה, העבודה של החייאתם ומאושרים לאורך כל היום תמחק אתכם לחלוטין. אבל עבור הורים מסוימים, קריאת זעקה זו אפשרות שהם בוחנים כשיש יותר מדי שפיכה אחורית של חצות והם עייפים ממשחק "מצא את המוצץ" שמתרחש ארבע פעמים בלילה. זה אימון שינה שעובד, אבל יש פעמים שאסור לך לצעוק את זה כי, שלום, זו הורות ושום דבר לא פשוט ופשוט.
חיכיתי זמן רב לנסות לצעוק את זה עם בתי, והופתעתי לטובה כמה זה היה קל ואיך היא הפכה לשינה בתוך שלושה ימים בלבד. כל כך הרבה אנשים אמרו לי שזה לא יעבוד או שזה אכזרי, אבל סירבתי לתת לאשמה של אמא להיכנס. כי אתה יודע מה? לבכות זאת לא נועד להשאיר את ילדך הרוס בחדר השינה כך שתוכלו לצפות בנטפליקס בשלווה. אינך נוטש אותם או מכריח אותם לישון 14 שעות ברציפות בלי להתעורר. אתה מלמד אותם להרגיע את עצמך. הבת שלי מרדימה את עצמה ולעיתים רחוקות מתעוררת בלילה. אם היא תעשה זאת, אני יודעת שזה בגלל שהיא צריכה אותי, לא טפיחה אחורית או סלע בכיסא כדי להחזיר את עצמה לישון.
אבל יש 11 פעמים שאתה לא צריך לבכות בזה כי, סמוך עלי, זה פשוט לא הולך לעבוד. החיים מסתדרים לעיתים קרובות ולפעמים התינוק שלך פשוט לא מוכן, אז שימו לב לזמנים האלו כדי שתוכלו לתכנן תוכנית לנסות לצעוק זאת כשכולם בבית מחויבים ומסוגלים לגרום לזה לקרות.
1. אם תינוקך זקוק לאבטחה נוספת
כל התינוקות רוצים להרגיש בטוחים ובטוחים, אך חלק מהתינוקות זקוקים לכך יותר מאחרים. ד"ר ריצ'רד פרבר, האיש שמאחורי מה שמכונה כעת "זועק", אמר להורות שאם לתינוקך יש כמה בעיות חרדת נטישה, במיוחד בסביבות גיל 9 חודשים, אז הכניס אותם למיטה שלהם, בחושך, עשוי לא תהיה בחירה מצוינת. תצטרך להתרגל אותם בהדרגה, או שתצטרך לחכות עד שהם יהיו קצת יותר מבוגרים ופחות מפחדים להתגעגע אליך.
2. אם התינוק שלך עדיין מתעורר לאכול
בלי קשר למה שחמותך אומרת לך, תינוקות מסוימים עדיין רעבים כשהם מתעוררים לאכול. זו נורמה. באתר שינה לתינוקות יש תרשים נהדר המציג כמה מכמות ההאכלות הממוצעת שתינוק ילדה בלילה, כולל ילד בן 10 חודשים שעדיין נדרש לפחות האכלה אחת בלילה. אם התינוק שלך יונק לנוחיות ונרדמת אחרי דקה בערך על השד, אני יכול להבין שזועקים, אבל אם התינוק שלך אכן מניקה כל לילה, וזה עקבי, אולי תרצה להמשיך ולזעק אותו עד שאתה יודע שהם מלאים.
3. אם ילדכם חולה או שיש לו מצב רפואי
יש לילות שבהם התינוק שלך בוכה, הם אכן זקוקים לך. ליידי השינה ציינה כי מצבים רפואיים מסוימים יכולים להחזיק את תינוקך בלילה, להפריע לשנתו ולגרום לו להרגיש לא בנוח. תסמונת רגליים חסרות מנוחה, אלרגיה לחלב או אפילו ריפלוקס עלולה להוות בעיה. אם לתינוקך יש אחד מהבעיות הללו (או שאתה חושד שכן), אל תנסה לבכות זאת עדיין. זועק זה ללמד את תינוקך להרגיע את עצמך, ולא לגרום לו לישון באמצעות הכאב האישי שלהם.
4. הלילה הראשון שלהם במיטה שלהם
אני מבין את זה, אמא ישנה יחד. אתה מוכן שהציפור הקטנה שלך תירדם בקן שלהם. אבל אתה לא יכול להתחיל לבכות את זה בלילה הראשון במיטה שלהם. למען האמת, אינך יכול באמת לעשות זאת עד שילדך אכן יתיישב במיטה שלהם. פרבר אמר להורות כי מעבר לילדך למיטה שלהם לוקח זמן וללמד אותם להרגיע את עצמם במהלך המעבר הזה הוא חסר טעם לחלוטין.
5. אם התינוק שלך מתעורר מדי פעם
מבולבלים? אוקיי, שמע, זועק זה פשוט ללמד את התינוק שלך להרגיע את עצמך. אז כשלבסוף שלטת בכך והתינוק שלך נרדם מעצמם, ולרוב, הוא ישן, זה יכול לזרוק אותך לולאה כשהם מתעוררים באקראי בצרחות ב -3 בבוקר, אבל שמע, עכשיו זה לא הגיע הזמן לזעוק את זה. אם ההתעוררות של אמצע הלילה של התינוק שלך אינה עקבית ואינה מפריעה לשאר שנתם, הם למעשה זקוקים לך. יתכן שיש להם חיתול רטוב או שהם רעבים או שחלמו חלום רע. זועק זה ללמד את תינוקך להרגיע את עצמך, לא לגרום להם להיות שקטים כאשר הם באמת זקוקים לך.
6. אם זה לוקח יותר מדי זמן
אם אתה מנסה לצעוק את זה הרבה זמן, כמו כמה שבועות, ונראה ששום דבר לא עובד, תן לזה מנוחה. הגברת השינה הציעה שאם הכל תקין לתינוקך, קריאת זעקה צריכה לשנות את התנהגותם הלילית במוקדם ולא במאוחר. קח הפסקה מאימוני השינה כדי לגלות אם משהו אחר מעיר את הקידדו שלך בלילה או אם אתה זקוק לרענון בשיטה.
7. אם לא נוח לך עם זה
על פי אתר השינה לתינוקות, אם אתה נחרץ בזהירות או לא נוח לך בכל דרך, אל תעשה זאת. אתה לא תהיה מחויב לזה, מכיוון שעקביות היא המפתח לזעקה זו, אתה יכול להחמיר את המצב בשינה של ילדך. המתן עד שתרגיש יותר טוב עם זה ואז נסה שוב.
8. אם התינוק שלך עדיין מועט
אתר שינה לתינוקות הציע כי דרך אחת לתינוקות לומדים להרגיע את עצמם היא למצוא את האגודלים או האצבעות שלהם למצוץ. אם הם מסתובבים, זה מסיר את אחת ההזדמנויות שלהם להחזיר את עצמם לישון. המתן עד שהקטנה שלך תוכל לישון בבטחה בלי החתלה לפני שתנסה לצעוק אותה.
9. אם אינך יכול להיות עקבי
החיים עמוסים ובלתי צפויים, כך שאם אתה יודע שעקביות בלתי אפשרית עבורך ברגע זה, אל תנסה לצעוק זאת. על פי השינה הקטנה היקרה, עקביות היא קריטית בכדי לגרום לזעקה זו לעבוד, מכיוון שילדכם זקוק לשגרה הזו כדי להיות מסוגל להרגיע את עצמכם וללמוד כיצד להירדם בכוחות עצמם.
10. אם התינוק שלך צעיר מדי
כל תינוק שונה, אך באופן כללי, אם התינוק שלך הוא פחות מ- 6 חודשים, מוקדם מדי לנסות לבכות. שינה קטנה ויקרה ציינה שאם תינוק צעיר מגיל 6 חודשים, הם עדיין עשויים להיות רעבים בלילה, הם עדיין לא למדו כיצד להרגיע את עצמם, והם לא יכולים להתיישב בכוחות עצמם כשהם כועסים.
11. אם אתה גמילת לילה
אתה כבר יודע שאם ילדך עדיין רעב בלילה, אסור לך לנסות לזעוק אותו. אבל אם אתה מנסה לגמול אותם מאותם האכלות באמצע הלילה, זה זמן רע לצעוק את זה. קלי-אם הציעה לך לחסל אי נוחות לפני שנגמלת בלילה כדי שתדע שהתינוק שלך בוכה כי הוא רוצה את השד שלך. בעזרת ההיגיון הזה, אם תנסו לבכות זאת בו זמנית, לעולם לא תהיו בטוחים אם התינוק שלכם בוכה בגלל שהוא רעב או אם הוא זקוק לעזרה בשינה.
