תוכן עניינים:
- כל חלק מכם ראוי לאהוב
- אתה צריך להתעמל כי זה טוב עבורך, לא מכיוון שהוא יהפוך אותך לרזה יותר
- אתה מופלא, בלי קשר לגודל שלך
- מישהו שאוהב אותך צריך לאהוב את כולכם
- רוב האנשים לא שמים לב לפגמים שאתה רואה במראה
- לעולם אל תרעי את עצמך מעולם
- מגיע לך כבוד. תמיד.
- לעולם אל תשפוט מידה של אישה אחרת
- יופי בא מבפנים
- איפור זה כיף, אבל זה לא הכרחי
- אתה יכול לעשות כל דבר, ללא עניין באיזה גודל אתה
במשך רוב חיי נאבקתי בהרגשה טובה עם גופי, ואני יודע שאני רחוק מלהיות לבד. עם זאת, ברגע שיש לך ילדה קטנה, זה הופך להיות כה חשוב למצוא דרכים להיות חיוביות לגופך עבור בתך. כלומר הדבר האחרון שכל אמא רוצה זה לדגמן את שנאת גופך שלך לילדך, נכון? נכון, אבל קל יותר לומר מאשר לעשות.
אמי שלי הייתה מדהימה בכל כך הרבה מובנים, אבל היא לא הייתה מרוצה כל הזמן מגופה. כבר ממיטב זכרוני היא עשתה דיאטה, ובעוד לא חשבתי פעמיים על כך שהיא מתבגרת, במבט לאחור, אני יכול לראות איך זה עיצב את רגשותי חוסר היכולת שלי. בעיקרון דיאטתי ונשנתי בכל בית הספר התיכון, עד גיל הבגרות. אני לא אומר שזו הייתה תוצאה ישירה ממה שאמי עשתה או לא לימדה אותי (ברור, כל כך הרבה מההודעות על דימוי גוף שמופיעות על נשים צעירות לגמרי בשליטת הוריהן), אבל הניסיון בהחלט הודיע כיצד אני חושב על גידול בתי.
ברגע שהגעתי סוף סוף למקום טוב, שבו פעילות גופנית ואכילה בריאה לא היו יעדים שמטרתם לרדת במשקל אלא במקום זאת הרגשתי טוב (ואלה היו מאוזנים עם זמנים בהם התפנקתי, נטול אשמה), זה היה מדהים. ההיריון - ובעקבות זאת ללמוד לאהוב את גופי שוב אחר כך - היה מסע מאתגר עבורי, אבל אני מסרב לתת לזה להשפיע על בתי בת הארבע, או על בתי החורגת המתבגרת. הם ראויים להאמין שהערך שלהם לא מגיע ממספר בקנה מידה או בגודל של בגדים שתוכלו להשתלב בהם.
כל חלק מכם ראוי לאהוב
נכון, נכון. השיער על הידיים שלך? אוהב את זה. הציפורן המוזרה? אוהב את זה. אבל זה עדיין בסדר לשנות את זה, אם תרצה! רק דעו שאתם לא פחות מושלמים כי זה שם.
אתה צריך להתעמל כי זה טוב עבורך, לא מכיוון שהוא יהפוך אותך לרזה יותר
עשה זאת כי אתה אוהב את זה וזה טוב בשבילך! לא בגלל שאתה מכוון לפער הירך החמקמק (והלא מציאותי לחלוטין).
אתה מופלא, בלי קשר לגודל שלך
אתה בן אנוש שיכול לחשוב ולאהוב וליצור ולנוע. להיות גודל 2 (או 12, או 22) אין שום קשר למדהים המדהים שלך.
מישהו שאוהב אותך צריך לאהוב את כולכם
אם אתה מוצא את עצמך במערכת יחסים עם מישהו שמציע כמה דברים שאתה יכול לעשות "כדי לשפר", אז אתה צריך להבין שזו לא אהבה. אהבה היא ללא תנאי.
רוב האנשים לא שמים לב לפגמים שאתה רואה במראה
בכנות, כמה פעמים חברים שאלו אותך אם אתה יכול לראות את הזיט בלחי שלהם, ואתה כמו "איזה זיט?"
לעולם אל תרעי את עצמך מעולם
פשוט לא. זה לא בריא וזה לא שווה את זה.
מגיע לך כבוד. תמיד.
מכולם, בין אם אתה הולך איתם לבית הספר ובין אם אתה עובד אצלם.
לעולם אל תשפוט מידה של אישה אחרת
אין לך מושג מה המסע של מישהו אחר. מישהו שאתה תופס כמשקל עודף עשוי להתאושש מאנורקסיה. מישהו שלדעתך רזה מדי עשוי להיות במצב רפואי המונע מגופם לספוג חומרים מזינים. מישהו יכול להיות בכל גודל ולהיות בריא לחלוטין. אינך הבעלים של גופם, וגם אינך הרופא המוטל לעזור להם לטפל בגופם, כך שלמעשה לא אמור להעריך את בריאותם ולא שווה על סמך מה שאתה רואה.
יופי בא מבפנים
אל תשכח את זה אף פעם.
איפור זה כיף, אבל זה לא הכרחי
תיהנו ממנו אם תרצו! אבל אל תחשוב שאתה לא יפה אם אתה לא לובש את זה. ואל תחשוב שתפקידך להיות "יפה" כל הזמן, או ש"היות בן אדם יפה "ו"התאמה לסטנדרטים המקובלים של יופי" הם אפילו אותו דבר מרחוק. איפור צריך להיות מהנה, אם וכשאתה בוחר להשתמש בו בכלל, שלעולם אסור לך להרגיש מחויב לעשות.
אתה יכול לעשות כל דבר, ללא עניין באיזה גודל אתה
* MIC DROP *
זו עבודה קשה, לגדל ילדה קטנה בעולם האובססיבי שצולמו בסלבריטאים. עידוד חיוביות בגוף, אהבת עצמך ובטחון בכל מה שיש לך להציע הן דרכים חשובות לגדל אישה חזקה וחזקה. זו לא מטרה שהושגה בקלות, אבל היא בהחלט מאמץ כדאי לעמוד בקצב.
