11 דרכים שאבות יכולים וצריכים לעזור לך כשאתה בחופשת לידה

כשאתה פוגש את התינוק החדש שלך לראשונה, זו לעיתים קרובות אהבה ממבט ראשון. משהו בהונותיהם הקטנות והמדהימות והלחיים השמנמנות והחמודות שלהם הופך את כל הקקי והלילות חסרי השינה לכדאיים. אבל כשאבא מתכונן לחזור לעבודה, יתכן שהזמזום החדש לתינוק נשחק. אבל יש דרכים שאבות יכולים וצריכים לעזור לך כשאתה בחופשת לידה שיכולים להקל על חייך רק מעט כשאתה צריך ללכת לבד.

למרות שיש דברים מסוימים שהם פשוט לא יכולים לעשות (אם רק הם היו יכולים להניק, נכון?), אבות לא צריכים לזלזל ביכולת שלהם לספק לך תמיכה בזמן חופשת לידה. הפעלת סידורים, התניידות ברחבי הבית ועזרה בהאכלות בשעות הלילה המאוחרות יכולות לתת לך את ההפסקה שאתה צריך לנוח, להטעין מחדש או להתחבר לחברים.

בנוסף, אבות יכולים וצריכים למצוא דרכים להגיע לזמן איכות עם התינוק ללא עזרתך. בילוי עם התינוק החדש לא רק מקנה לאמא הקלה מסוימת, זה מאפשר לאבות לפתח קשר מיוחד משלהם עם הקטנה החדשה שלכם, שיש בה יתרונות שיימשכו חיים שלמים.

שתף רשימה זו עם בן זוגך לפני שהוא יוצא לעבודה. וברגע שהוא סיים לקרוא, תגיד לו להתנתק ולהציע לך אוזן קשבת, כתף לבכות עליה, וזוג ידיים נוסף.

1. השתלט על האכלת לילה

ההורים מציעים שאבות משתלטים על האכלה לילית כדי לתת לאמא קצת זמן לשאוב חלב אם או להתעדכן בשינה. כמה שעות שינה נוספות בלילה יכולות לעשות את כל ההבדל ביום של האם החדשה.

2. עשה חיתול

אבות לא צריכים לפחד ללכלך את הידיים שלהם. על פי ליגת לה לצ'ה, תינוקות שזה עתה נולדו עוברים חמישה עד שישה חיתולים ביום. שינוי אחד או שניים בבואו מהעבודה יכול לעזור רבות.

3. הראה לאמא אהבה קטנה

קוראי אמהות חדשות אמרו ל- The Bump שהם רוצים שהבן זוג שלהם ידע כמה הם צריכים להרגיש מבוקשים וסקסיים אחרי הגעת התינוק. אל תשכח להודיע ​​לבן / בת הזוג שלך שהיא עדיין כתמי חלב אם יפהפיים בחולצה שלה והכול.

4. צאו לטיול

אבא יכול להוציא את התינוק לטיול ערב, מה שייתן לאמא סיכוי לבלות קצת לבד, כפי שההורים ממליצים.

5. לעודד את אמא

להיות אמא חדשה זה קשה, ולעתים קרובות מפחיד. למרות שתינוקת אולי לא תוכל לתת לה פידבק רב, אתה יכול להודיע ​​לה שהיא עושה עבודה נהדרת ולהזכיר לה שאתה תמיד בפינה שלה.

6. התמודד עם עבודות הבית

למרות שהיא כל היום בבית, לאמא חדשה יש מעט זמן לעבודות בית. קח את עצמך והשתלט על חלק מהאחריות הביתית. אם לא, ייתכן שלא תהיה תחתונים נקיים במשך חודשים.

7. תן לה קצת זמן פנוי

למרות שאבא עשוי להתלונן על יום מלא בפגישות ודיווחים, לפחות היה לו אינטראקציה מסוימת עם מבוגרים בעולם החיצון. אם אמא בילתה את היום שלה לבד עם התינוק, היא בטח מתה על מעט אוויר צח. תן לה זמן להסתכן מחוץ לבית, גם אם היא פשוט תסתובב בגוש.

8. דבר את זה

אתה ובן / בת הזוג שלך כנראה מתמודדים עם שלל רגשות, ואין דבר גרוע יותר מלהשאיר את כולם בבקבוקים. אבות יכולים לעזור בכך שהם מעודדים את האמהות לחלוק את פרטי היום שלה, וכיצד היא מרגישה עם כל השינוי.

9. עבור למינויים של דוקטור

תאמינו או לא, מוח אמא הוא דבר אמיתי. בחודשים הראשונים זה יכול להיות מועיל לאבות לתייג את ביקורי הרופא של התינוק שלך כדי להקשיב ולשאול שאלות. חוץ מזה, הוא כנראה מת לדעת כמה שוקל הבחור הקטן שלך.

10. הפעל סידורים

הפעלת סידורים כמו איסוף ניקוי יבש יכולה לעשות הבדל חוסך זמן אדיר לאמהות חדשות עסוקות. אז אבות, תפסו את רשימת המכולת ההוא ותסעו.

11. היו סבלניים

גם אם זה לא הילד הראשון שלך, ההסתגלות לחיים עם תינוק חדש יכולה להיות קשה לכל מי שמעורב. אבות צריכים לתת לאמא ולתינוק זמן להתרגל לנורמלי החדש בבית שלך, כי זה כנראה ישתנה בעוד מספר חודשים.