תוכן עניינים:
- התמודדות עם מחזורים בלתי צפויים
- להחזיק שיער במקומות שאינך רוצה שיער
- משקל שפשוט לא יתחיל להפסיק, לא משנה מה אתה עושה
- לאחר מחזורים שנמשכים לנצח
- לנסות להבין מתי אתה מבייץ זה כמו למצוא מחט בגבולת בר
- נלחמת באספקה אינסופית של אקנה
- תרשים הוא סיוט
- הקרב המתמיד בהערכה העצמית שלך
- התמודדות עם תגיות עור
- מנסה להימנע מנושאי סוכר בדם
- מנסה להסביר את מצבך
- נאבק בפוריות שלך
תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCS) היא אחד מאותם מצבים שאינם מסכני חיים, אך הם באמת, ממש ממש מעצבנים ועשויים שוברי לב. המאבקים הנשים עם PCOS יודעים היטב מאתגרים את התפיסות שלנו לגבי דימוי גוף ופוריות, שתיים מאבני היסוד של מה שהחברה החליטה "להפוך אותנו לנשים".
אם אינך יודע מה זה PCOS, מדובר בהפרעה אנדוקרינית שמתעסקת ברמות ההורמונים שלך, מהופכת את האנדרוגנים והאסטרוגן כך שיש לך יותר הורמונים זכריים בגופך. התוצאות רבות ויכולות להשתנות, תלוי באדם. יש נשים עם צורה קלה יותר, כמוני, בעיקר סובלות מבעיות במחזור הווסת לא עקביות, ציסטות שחלות תכופות ואקנה מזדמן. נשים אחרות מתקשות עם יותר מדי שיער במקומות ה"לא נכונים "ולא מספיק" במקום הנכון ", אתגרי משקל ומאבקי פוריות.
אני אומר לך כרגע שלמצב שמתמודד עם הרעיון שלך מה המשמעות של להיות אישה (ומה שהחברה אומרת לנו שזה אומר גם כן) יכול באמת להתעסק בראש שלך. קשה תמיד להרגיש צורך לצאת מהדלת באיפור מלא, או לבזבז את כל כספך על הסרת שיער שלעולם לא נראה קבוע. קשה לנהל את הסוף ההורמונאלי של המצב הזה כמו שהוא, במיוחד כשאתה מנסה להיכנס להריון, אבל כשאתה צריך להילחם כל הזמן בהערכה העצמית שלך בתהליך? ובכן, זה יכול להיות מצב מדכא שיש בלשון המעטה. אז עם זאת, הנה 12 מאבקים שנשים עם PCOS יודעות טוב מדי מכיוון שדיבורים עוזרים:
התמודדות עם מחזורים בלתי צפויים
אי יכולת החיזוי של מחזור הווסת שלך היא סימן ההיכר של PCOS, והיא כאב ענק ב ** מבחינת תכנון חייך. אני זוכר כשהתמודדתי עם הגרוע מכל, המחזורים שלי נעו בין 35 יום לאורך 60 פלוס.
להחזיק שיער במקומות שאינך רוצה שיער
הירסוטיזם (צמיחת שיער מוגזמת) הוא אחד התסמינים הנוראים של PCOS, המתייחס לרמה הגבוהה יותר של טסטוסטרון בגופך. שיער בעצם צומח בכל מקום שאישה (או לפחות האישה הזו) לא רוצה שזה יגדל. אני אשאיר את השאר לדמיונך.
משקל שפשוט לא יתחיל להפסיק, לא משנה מה אתה עושה
נשים עם PCOS מתקשות הרבה יותר לנהל את המשקל שלהן מאשר האישה הממוצעת. כאשר ה- PCOS שלי היה בעיצומו, כמות וסוג המזון שאכלתי יחד עם כמות האימון שעבדתי צריכים להיות לי גודל או שניים קטנים מהגודל שהייתי, אבל לא יכולתי להפסיד קילו בודד.
לאחר מחזורים שנמשכים לנצח
מחזורים שנמשכים 60 עד 90 יום אינם דבר חדש עבור האישה המתמודדת עם תסמונת שחלות פוליציסטיות. אפשר היה לחשוב שזה יהיה די נוח, לא צריך להתמודד עם קבלת המחזור כל חודש, אבל זה בסופו של דבר מטריד, כי זה לא מרגיש נכון.
לנסות להבין מתי אתה מבייץ זה כמו למצוא מחט בגבולת בר
כשיש לך PCOS, הגוף שלך ינסה פעמים רבות לביוץ, ללא הצלחה. לכן, אם אתה מנסה להיכנס להריון, תבחין בכל הסימנים שגופך מתכונן לביוץ (הטמפרטורה שלך עולה, הפרשות שלך משתנות), מבלי שדבר יקרה בפועל. ואז גופך ינסה שוב כמה שבועות לאחר מכן ושוב, דבר לא יקרה.
נלחמת באספקה אינסופית של אקנה
ברצינות, האם אני שוב בן 15? למרבה הצער, ומבחינתי, זה לא קל לטפל בקטעים שמופיעים עבור החלק שהם ככל הנראה תכננו על פני; אלה הכאבים והציסטיים שנמשכים לנצח. הפנים שלי התחילו להצטלק רק מהתינוקות האלה בשנות העשרים לחיי.
תרשים הוא סיוט
אם אתה מישהו שרגיל לתאר את מחזוריך, בין אם לצורך מניעת הריון או מנסה להיכנס להריון, התרשימים לא הגיוניים בכלל. אתה לומד מה לחפש, ומה "נורמלי" במחזור, ואז אתה מסתכל בתרשים שלך, וזה נראה אחרת לגמרי.
הקרב המתמיד בהערכה העצמית שלך
אין דרך אחרת לנסח זאת: מבחינתי זה מבאס שיש שיער על הפנים. זה מבאס להסתכל במראה ולראות סימני חבטות מצלקות אקנה. מבאס שיש שיער דליל. אני זוכר שהאזנתי לחבר שהיה כבד ממני מקונן על המשקל שלה, וחשבתי לעצמי שאעשה הכל כדי לסחור את העור שלה ללא רבב, המשקל הנוסף והכל, עבור המסגרת הקטנה שלי המצולקת באקנה. אני מניח שהדשא תמיד ירוק יותר, נכון?
התמודדות עם תגיות עור
לרוב, אני לא שם לב במיוחד לפראיירים האלה. הילדים שלי, לעומת זאת, הם סיפור אחר. הבן שלי בן השנתיים אובססיבי לאחד הצוואר שלי, ולעתים קרובות תופס אותו ומפתל אותו כדי לנחם את עצמו. אלה שמתנשאים ברצועת החזייה שלי הם גם לא המועדפים עלי.
מנסה להימנע מנושאי סוכר בדם
לא הייתי צריך לדאוג לסוכרת, אבל כן פיתחתי היפוגליקמיה, שיכולה להיות מבשר לסוכרת. סוכר הדם שלי היה על כל המפה, במשך זמן רב, ומזון מעובד היה בעצם לא-לא-בשבילי, מכיוון שלכולם היה כל-כך הרבה סוכר.
מנסה להסביר את מצבך
אם אתה אומר למישהו שיש לך PCOS, רוב הסיכויים שאתה תקבל "הא?" בתגובה. כשאתה מסביר את ראשי התיבות, סביר להניח שתשמע משהו בקווי "אבל מה זה אומר ?" ואז אתה צריך להסביר את הסימפטומים ואז מדוע הסימפטומים האלה קיימים, וכל העניין תמיד לוקח לנצח. לעתים קרובות יותר מאשר לא, לאורך כל תהליך ההסבר, האדם שסיפרת יסתכל עליך בחשש, כדי לראות אם הוא יכול להבחין גם בסימפטומים שלך.
נאבק בפוריות שלך
לאבחן PCOS רק חצי שנה לפני שתכננתי לנסות להיכנס להריון עם בעלי, זה היה כמו להכות פצצה. שמעתי על האתגרים וידעתי שיש פורומים וספרים שלמים המוקדשים לנשים שנאבקו במצב הזה בזמן שניסו להרות. הייתי מהמזלים, לקח רק ארבעה חודשים להיכנס להריון סוף סוף, אבל אני מכיר הרבה נשים שמנסות הרבה יותר זמן.
