תוכן עניינים:
- חלק מהלידות מסובכות יותר מאחרות
- מציאת ספק שירותי בריאות טובה יכולה לגרום ללחץ אינסופי …
- … ולא לכולם יש את העניין הטוב ביותר שלך בלב
- ההחלטה היכן אתה יולדת יכולה לגרום לפחד משתק
- רבים מהגופים שלנו נפגעו בצורה דרסטית בתהליך הלידה
- לעתים קרובות אנו חשים כעס בגלל הטראומות שלנו
- לעיתים אנו נמנעים מהליכים גינקולוגיים חשובים אחרים על מנת להימנע מהטריגר
- שיחה על לידה יכולה גם היא להיות מעוררת
- אנו מאחלים שלא נצטרך להסביר את עצמנו לכולם
- רבים מאיתנו אינם הולכים עם תינוקות (וזה בסדר)
- אנחנו לא צריכים (להתגבר על זה)
- קשה למצוא תמיכה
לידת ילד היא בדרך כלל אירוע יפה ושמח. אולם, כאשר הדברים אינם מתוכננים כמתוכנן, חווית הלידה שלך יכולה להיות כואבת, מדכאת ומצערת לחלוטין. אנשים בהריון נפגעים לרוב על ידי רופאים וצוות בית החולים; הם עלולים לצאת ללידה בזמן לא צפוי, שבועות לפני שהם אמורים להגיע; תוכנית הלידה שלהם עשויה להשתנות בצורה כה דרסטית, פעולת הלידה אינה יפה, אלא ממש מחרידה. ללא קשר לסיבות העומדות מאחורי הטראומה, ישנם כמה דברים שנשים שחוו טראומת לידה צריכות שכולם ידעו.
הדבר הראשון שכל אישה שחוותה טראומה מהסוג הזה רוצה שתהיה מודע אליו היא שכמובן, טראומת לידה למעשה קיימת. למעשה, זוהי סוג של הפרעת לחץ פוסט טראומטית (PTSD) שמתרחשת כאשר האדם ההריוני חווה אובדן שליטה או רגשות שליליים אחרים במהלך הלידה. זה יכול להחמיר אם האדם ההריוני כבר חווה צורות טראומה אחרות (כמו תקיפה מינית) בעבר. אנשים לעיתים קרובות מבלבלים בין PTSD הקשור ללידה לבין דיכאון אחרי לידה, שזו מחלה נוספת לחלוטין ודורשת סוג אחר של טיפול.
אני יכול להבין, במידה מסוימת, מדוע לעתים רחוקות אנשים (אם בכלל) שומעים על טראומת לידה. בעוד שסיפורי עבודה ומסירה משותפים באופן קבוע, לעתים קרובות קשה לדבר על סיפורים טראומטיים וקשים לשמיעה. האדם שחי את זה לא רוצה לחיות אותו מחדש, והאדם ששומע אותו לא רוצה לפחד מהניסיון הפוטנציאלי שלו בעבודה ובלידה. לכן כתוצאה מכך, כל כך הרבה אנשים פשוט לא יודעים על לידה טראומטית, או כיצד לעזור למישהו שחווה אותה. אם אתם מחפשים לתמוך בחבר או בן משפחה שעבר לאחרונה טראומה כזו, דעו שהם מעריכים אתכם ודעו שיש כמה דברים שהם באמת רוצים שתדעו, כולל הדברים הבאים:
חלק מהלידות מסובכות יותר מאחרות
סיבוכי לידה רבים מתחילים בבריאות האם. לא כל הנשים זוכות לטיפול הולם או יכולות לקחת פסק זמן במידת הצורך. סיבוכים אחרים הם פשוט עניין של מקריות. איש אינו יכול למנוע תינוקת עכוז או חבל טבור שנקשרים סביב צווארו של העובר. ישנם כל כך הרבה גורמים בכל הקשור להיריון ולידה וההנחה שהכל מסלול ישר מא 'לב' הוא, ובכן, מגוחך.
מציאת ספק שירותי בריאות טובה יכולה לגרום ללחץ אינסופי …
לעיתים קרובות קשה למצוא OB / GYN או מיילדת. חייתי באופן אישי מספר סיפורי אימה כשמדובר בספקי הבריאות. כשורדת טראומת לידה אני זקוקה לאנשים שיבינו שאם אני אכנס שוב להריון, סביר להניח שאילחץ אותי בצורה מופרכת רק מנסה למצוא רופא טוב שמתייחס אלי בחסד ובכבוד (ומי יקרה במקרה את הביטוח שלי).
… ולא לכולם יש את העניין הטוב ביותר שלך בלב
אם עברת את החוויה האומללה של להציק לך רופא, אתה יודע שלא תמיד יש לך את טובתך בראש. זה היה נפלא אם הם היו עושים זאת, אבל לפעמים זה המצב שהם פשוט היו מעדיפים לעשות את מה שהכי קל להם. או גרוע מכך, כסף הופך לגורם בתמריץ רופאים לבצע מקטעי c- מיותרים.
ההחלטה היכן אתה יולדת יכולה לגרום לפחד משתק
לידה בבית חולים או לידה ביתית או מרכז לידה? אפשר היה לחשוב שזו תהיה בחירה קלה, אבל בזכות הטראומה שעברנו, אנו עשויים להרגיש קפואים לחלוטין בניסיון לקבל את ההחלטה הנכונה.
רבים מהגופים שלנו נפגעו בצורה דרסטית בתהליך הלידה
טראומת לידה יכולה לרוב להניב קבוצה של צלקות גופניות תואמות. עבור חלקם מדובר בצלקות בקטע c שניתן היה למנוע אותן על ידי רופאים אכפתיים יותר. עבור אחרים אלה הם דמעות הנרתיק בדרגה השנייה, השלישית והרביעית שעשויות לשנות את חייכם לנצח (שלא לדבר על הדרך בה אתם מקיימים יחסי מין).
לעתים קרובות אנו חשים כעס בגלל הטראומות שלנו
אף אחד לא רוצה לחוות לידה טראומטית. לכן, כשאתה מסתכל לאחור על החוויה שלך ויכולה לראות בבירור מה השתבש ואיך זה השתבש ולמה זה השתבש, זה גורם לך לרצות לצעוק. בדיעבד אולי 20/20, אבל זה גם די מקומם.
לעיתים אנו נמנעים מהליכים גינקולוגיים חשובים אחרים על מנת להימנע מהטריגר
חלק מאיתנו לא יכולים להתמודד עם חזרה לגניקולוג מייד. טראומת לידה יכולה לגרום לנו להימנע מהרופאים שלנו, לפעמים אפילו מבתי חולים, גם אם אנו זקוקים להליכים חשובים. היה עדין בהצעה ולהזכיר לנו כי נהלים אלה חשובים וכי אנו עשויים להיות מופעלים, אך בריאותנו הגופנית לא אמורה לסבול כתוצאה ממאבקי בריאות הנפש שלנו.
שיחה על לידה יכולה גם היא להיות מעוררת
בעוד כמה אמהות חדשות מתות לספר לאחרים את סיפור הלידה שלהן, לספר את החוויות שלנו יכול להיות די קשה. שמיעת סיפוריהם של אחרים, בין אם הם היו בלי אירוע ובין אם לא, יכולה גם היא להיות קשה. אנו זקוקים לאנשים להבין ולא להתעלל אם אנו צריכים לנתק את השיחה מוקדם.
אנו מאחלים שלא נצטרך להסביר את עצמנו לכולם
להסביר שעברת לידה טראומטית זה מתיש. הצורך לפרט כיצד זה קרה מתיש. הצורך להסביר את הטריגרים שלך הוא מתיש. הכל מתיש, ואנחנו מקווים שתבינו, תהיו סבלניים ותנו לנו את הזמן שאנחנו צריכים כדי לעשות את כל זה.
רבים מאיתנו אינם הולכים עם תינוקות (וזה בסדר)
מכיוון שהיה קשה לחלקנו להיכנס להריון, ליהנות מהריון בריא וללדת, רבים מאיתנו "אחד ונעשה". היו מכבדים ואל תדחפו את העניין אם אנו אומרים שפשוט לא רוצה עוד ילדים. זה בסדר לא לרצות להעביר את עצמך למתח גדול במשך עשרה חודשים נוספים, ולהסתכן בסיכון לחיות מחדש את הלידה הטראומטית שכבר עברה, או ללדת אחרת.
אנחנו לא צריכים (להתגבר על זה)
אין תאריך יעד להתגבר על טראומה. אין נקודת עצירה ל- PTSD. בעוד שרבים מאיתנו רוצים להתקדם בחיינו מבלי לחשוב או לחוות מחדש חלקים מהטראומה, זה שונה עבור כולם. מי שאומר לאמא לטראומה "להתגבר על זה" הוא ללא ספק חסר רגישות (הכנס כאן את התפוצץ המועדף עליך).
קשה למצוא תמיכה
איש לא דיבר על טראומת לידה בדורות עברו. למרבה המזל, סוף סוף אנו מתחילים לשפוך אור על הבעיה האמיתית הזו. עם זאת, בזכות דברים כמו סיבוכים של ביטוח בריאות או היותו אדם לא דתי או היותו הורה יחיד, מציאת תמיכה יכולה להיות קשה. אם חברך או אהובך מתקשים במציאת עזרה, פשוט היה שם בשבילם. שיידעו שהם יכולים לדבר איתך בכל עת ושאתה גם שמח לשבת בשקט אם זה כל מה שהם צריכים.
