13 פחדים שיש לכל אם טרייה בשלב מסוים (או, אתם יודעים, כל יום ויום)

אימהות ומצב של פחד מתמיד ולעתים מתיש הם עבור כל כך הרבה אמהות שם נרדף. נשים רבות חשות מפחדות ברגע שהן מחזקות את התינוק שלהן, ותחושת האימה והסלידה הזו נישאת איתן לאורך כל האימהות ו (אני משערת) עד סוף הזמן. קשה שלא לתת למוח שלך לנדוד למקום האפל, היו התרחישים הגרועים ביותר של ההורות שמשחקים על לולאה אינסופית והחרדה הופכת למצב נפשי כל-כך נפוץ.

מה שנשים רבות אינן יודעות, הוא שרבים מהפחדים הללו אינם בגופם מכין אותך להורות. בעוד המדענים עדיין לומדים כיצד ההיריון משנה את מוחה של האישה, הם גילו כי הפעילות השולטת בחלקי המוח האחראיים לאמפתיה, חרדה ואינטראקציה חברתית עולה. המשמעות היא שכשאתה מתחיל לחשוב על משהו נורא לחלוטין שקורה לתינוק שלך, זה בעצם המוח והגוף שלך מכינים אותך לאמהות. זו תגובה ביולוגית, המחזקת תחושות של הגנה והתמסרות עזה. זה גם מעצבן כמו לעזאזל. גם זה.

והשאר פחדים וחרדות? ובכן, אלה מונצחים על ידי אמות מידה חברתיות לא מציאותיות לגבי אימהות ומה המשמעות של להיות אם וכמובן, עצמנו. כאשר אנשים אחרים אינם מבקרים קשים ביותר, אנו כן. ובעוד שאחרים עשויים להתעייף לשפוט כל בחירה או החלטה של ​​הורות אחת שאנו מקבלים, נראה שאנו מעייפים לבקר את עצמנו.

להלן 13 מתוך 152, 557, 308 (ככל הנראה) פחדים שיש לכל אם חדשה. אם אתה מרגיש כל הזמן פוחד וחרד, תן לעצמך הפסקה ומעל הכל, דע שאתה לא לבד.

"מה אם אני מאבד את מקום העבודה שלי בחופשת לידה?"

זה לא רק פחד תקף מאוד, זה פחד שאף אם חדשה לא תיאלץ אי פעם לחוות אותה. עם זאת, ארצות הברית של אמריקה היא המדינה המפותחת היחידה שלא ביצעה חופשת לידה בתשלום חובה, כך שנשים רבות חוששות מתפקידן לאחר שילדתן.

"התינוק שלי יפסיק לנשום במהלך הלילה?"

אמהות רבות שיתפו סיפורים מהלילות הראשונים בהן בילו עם ילדתן, פשוט בהו בהן כדי לוודא שהחזה הקטן שלהן ממשיך לעלות ולרדת בהתאם. חרדה לילית כל כך נורמלית, ומכיוון שהורים חדשים מוזהרים כל העת מפני מוות בעריסה בעריסה ומצבי שינה נכונים של התינוק, זה רק נורמלי שתדאגו ללא הרף לגבי התינוק שלכם והרגלי הלילה שלהם.

אל דאגה, גם זה יעבור. בסופו של דבר.

"מישהו אחר יחלה את התינוק שלי."

כן, אתה צריך לשטוף את הידיים עם סבון וחיטוי ידיים. לא, אתה לא יכול לגעת בילד שלי עד שתעשה זאת ביסודיות. ערוץ למרדית 'גריי הפנימית שלך, אם אתה חייב.

"מה אם אני לעולם לא ארגיש נוח בגופי שוב?"

ההריון עושה לגופך כמה דברים מופלאים, מדהימים, מסורבלים ולא נוחים. כך גם תקופת הזמן שלאחר הלידה, בה הגוף שלך מתאושש ואתה מתחיל להכיר את הדמות והמסגרת החדשים שלך. זה לא נדיר להרגיש לא במקום בעצמך, כך שבעוד שזה מרגיש שלעולם לא יהיה לך שוב בנוח, אני יכול להבטיח לך, כן.

"מישהו ייפול בזמן שנשא את התינוק שלי."

אני לא יודע מה איתך, אבל דמיינתי שאנשים אחרים (כלומר בן זוגי, בני משפחה, חברים קרובים) נופלים ומפילים את התינוק שלי ישר לאחר שמסרתי לי את היילוד. היה לי קשה לוותר על השליטה, ואני חושב שהפחד הזה היה ביטוי לכך שרציתי לעשות את הכל כדי שידעתי שהוא יהיה בטוח. כן, אתה יכול לקרוא לי מוניקה גלר, אם תרצה.

"מה אם אני לא יכול לקשר עם התינוק שלי?"

נשים רבות חוששות שהן לא יוכלו לקשר כראוי עם התינוק שלהן, במיוחד אם הן מתקשות בהנקה או אם יש להן ניתוח ג. אבל אני יכול להבטיח לכם, יש המון תינוקות ותינוקות שהוזנו בבקבוקים שהגיעו לעולם דרך סי-סי, שאוהבים לחלוטין את הוריהם, והוריהם מרגישים קרובים מאוד לילדיהם.

"התינוק שלי לא מספיק לאכול."

זהו פחד נפוץ מאוד בקרב אמהות מניקות, ובמיוחד אמהות אשר מתקשות להניק. קשה לשפוט כמה התינוק שלך אוכל, או אפילו לעקוב אחר התדירות כשמחסור בשינה כל כך, וכשאתה מזדווג עם ירידת המשקל הרגילה אחרי לידה שהתינוק שלך חווה? ובכן, זה יכול להיות מפחיד.

בשורה התחתונה: התינוק יודיע לך מתי הוא או היא רעבים, וגם אם הם יחליטו שהם רוצים לאכול מזון ולהדרוש אוכל כל כמה דקות, הוא יוודא שהם יקבלו את מה שהם צריכים.

"אני חושש שאני הולך לאבד את תחושת העצמי שלי."

להיות אמא זה שינוי מכריע, שמדמם לכל היבט בחייכם. זה יכול לקחת זמן עד לנווט בהורות ולמצוא את מקומך, והכל תוך כדי הרגשה נוחה וכמו שאיבדת אולי את האני האמיתי, האותנטי והבלתי ניתן להכחשה שלך. זה נורמלי לחלוטין להרגיש מיומנות בים של חיתולים ומגבונים, כך שאם אתה חושש שאתה תאבד את מי שאתה, וודא שאתה מפנה זמן לטיפול עצמי נחוץ (ומרוויח). עשיית הדברים שיגרמו לך להרגיש תעניק לך את השקט הנפשי שאתה, בעצם, עדיין את עצמך - וההשפעה שיש לשקט נפשי על הגישה שלך תועיל בלי סוף לתינוק שלך מאשר כל מה שהיית עושה עשיתי איתם בדקות ובשעות ההן שהיית יכול לעשות לך.

"הכתמים הרכים שעל ראשו של התינוק שלי - למה?"

לא ממש. מדוע זה דבר? אוקיי, ובכן, אנחנו יודעים שזה בגלל שהתינוק שלך צריך לפלס את דרכו בתעלת הלידה, וקרום נוח רך מסייע להם לעשות זאת בבטחה, אבל לאהבת כל הדברים המפחידים, האם הוא צריך להישאר רך ?! קח את עצמך יחד, גולגולת! אתה מחרמן את כולם!

"אני הולך למות מתשישות."

אתה לא. ובכן, לפחות אני לא חושב שתעשה זאת.

"אני חושש שאני הולך לשבור את התינוק."

תינוקות הם גמישים ובאמת לומר - בנויים להורים טריים שאין להם מושג מה הם עושים. אתה לא תשבור את התינוק, כל עוד אתה מתייחס לתינוק כמו תינוק.

"סקס הולך לפגוע כל ימי חיי."

זה לא. למען האמת, יחסי מין הולכים להרגיש די מדהימים (ויש נשים שאומרים שהמין טוב יותר לאחר לידת תינוק) יום אחד, אז פשוט היו סבלניים והכי חשוב, תנו לגופכם זמן לרפא.

"אני חושש שאני לא אמא טובה."

אין אם בעולם שאינה חווה את הפחד הזה על בסיס יומיומי ולא מתפשר. האמת היא, לפחד באופן פעיל כי אתה נכשל זה משהו שנקווה בתקווה, אבל אם אינך מסוג האנשים שלפחות שואלים את עצמך כמה טוב אתה עושה בעבודה, ומנסה להעריך באופן קבוע את הוריך ביצועים, סביר להניח שאתה לא האם הכי טובה שאתה יכול להיות. אז תן לעצמך טפיחה על הגב, אמא. אתה נהדר!