13 שאלות על הנקה אמיתית בנושא קשרי שפתיים, ויטמין D ועוד, נענו על ידי מומחה

מדיה חברתית עשויה להיות שיקול דעת, אבל זה גם אחד הדברים הטובים ביותר עבור אמא, במיוחד כאלה שמרגישים שאין להם מושג מה הם עושים. (אז כולם, נכון?) שיחי הדבק כמו #NormalizeIt ו- # לפעמים לפעמים הנקה מראות כמו זה פתחו קהילות ודיונים מדהימים על היבט אחד של הורות שכל הזמן גורם לאמהות להטיל ספק בכל דבר - הנקה.

שאיבה, גמילה, הגברת אספקת חלב נמוכה, נאבקים עם קשרי שפתיים ולשון, מנסה לשמור על חלב אם קר עד שתוכלו להגיע למקרר - כולם מאבקים אמיתיים מאוד שאמהות מניקות יכולות להתמודד, וזה בקושי מגרד את פני השטח. אנשים אוהבים לשפוט על הנקה, אך לאלה שבוחרים שלא לעשות זאת אין שום מושג על כל מה שהפעולה הפשוטה (חה, אוקיי) של האכלת ילדך כרוכה בה. כדי לענות על כמה מהשאלות הקשות האלה, הושטתי את ידי ללי אן אוקונור, יועצת בינלאומית מוסמכת של מועצת הנקה. יש לה ידע עשיר בהנקה והיא מומחית מוחלטת, אז בדוק את עמוד הפייסבוק שלה אם אתה רוצה עוד טיפים, טריקים ועצות.

1. גמילה

dglimages / פוטוליה

אוקונור אומר שהדבר הראשון לעשות הוא לוודא שהתינוק שלך יכול לסבול פורמולה, מכיוון שלפני גיל אחד, רוב התזונה של התינוק מגיעה מחלב אם או מהפורמולה. "אבל אם אתה יכול להמשיך שלושה חודשים נוספים, לא תצטרך להסתמך על הנוסחה, " אומר אוקונור. היא גם מציעה לקחת את הזמן שלך. "חשוב לנוע לאט כדי להימנע מעיסוק, מה שעלול להוביל לדלקת בשד", היא אומרת. "מצא איזו מפגש סיעודי הוא החשוב ביותר ולבטל את אותה האחרונה. כמו כן, הציע שפע של חיבוקים וקשר עין, מכיוון שהסיעוד מכיל את אותם גורמים מובנים."

2. שאיבה לתינוק חולה

יש לך את זה, אמא. "המשך לשאוב, באופן אידיאלי באמצעות משאבה בכיתה בבית חולים, לפחות שמונה פעמים בכל 24 שעות", אומר אוקונור. "אם אתה מסוגל להציע עור לעור לתינוקך, זה עוזר בריפוי שלה כמו גם באספקת החלב שלך."

3. לשמור על חלב קר תוך כדי תנועה

אוקונור מציע שכל סוג של מקרר לרכב או מקרר צריך לעבוד, כל עוד אתה יכול לשמור על החלב סביב 32 עד 39 מעלות פרנהייט.

4. תינוק עם קשרים מסרב לבקבוק

גודלוז / פוטוליה

אל תדאג עדיין. אוקונור אומר שכמה תינוקות הם רק טהרנים בכל הקשור להנקה, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לנסות. "יכול להיות שמישהו אחר יציע את הבקבוק, אך המטפלת צריכה לשמור על התינוק זקוף, אפילו לנסות ללבוש את התינוק שלך, " היא אומרת. "יש תינוקות המגיבים גם הם לתנועה - כמו המבוגר שיושב על כדור לידה או כסא נדנדה בזמן האכלה." היא ממליצה גם על מגע עור בעור תוך מתן הבקבוק לתינוקך, כמו גם לוודא שהבקבוק נוגע בחיך של תינוקך. "יש תינוקות המגיבים ליניקה אם הבקבוק יוצר מגע עדין עם החיך הקשה."

5. התינוק לא קופץ

"אין כאן תשובה אמיתית, כמו שתינוקות רבים הולכים הרבה זמן בלי שרפרפים, " אומר אוקונור. "אם התינוק נוח ומרוויח, זה דבר טוב. כשהכול בסדר והמעי בריא, תינוקות צונחים בדרך כלל לפחות פעם ביום."

6. הגדלת היצע

"אם לא הייתה צמיחה של שד מעט בהריון, יתכן שיש לך היפלופלזיה של השדיים או מספיק רקמות בלוטות, " אומר אוקונור. "אבל אמהות רבות יכולות לבנות אספקה לתרופות, צמחי מרפא ותינוק לתינוק." היא גם מציינת שכל כמות חלב היא טובה לתינוקך, אז תן את מה שאתה יכול. אתה יכול אפילו לנסות להשלים עם חלב תורם, ואוקונור מוסיף שדומפרידון יכול לעזור באספקה נמוכה. "שדרת עזים, שטאווארי ומונגונגיי הם צמחי מרפא שעזרו גם לאמהות לייצר יותר חלב", אומר אוקונור.

7. הנקה עם עניבת שפתיים עליונה

איבן קמיט / פוטוליה

"לעתים קרובות עניבת שפתיים משולבת עם עניבת לשון", אומר אוקונור. "רקמה קשורה זו יכולה להניק סיעוד כואב והיא יכולה להוביל לאספקת חלב נמוכה או לעלייה במשקל איטית. שחרור רקמה זו יכול לסייע בהנקה, בנוחותה של האם וביכולתו של התינוק להשיג חלב בצורה יעילה יותר." אבל היתרונות של שחרור העניבה לא מסתיימים בהנקה. זה יכול לעזור גם בגזים ובעיות עתידיות אפשריות כמו בעיות בטן, בעיות דיבור ובעיות שיניים.

8. התינוק רעב ללא הפסקה

אל תדאג, זה נורמלי לחלוטין, במיוחד לילד בן 3 שבועות. "זוהי תקופת צמיחה משמעותית", אומר אוקונור. "כמו כן, תינוקות רבים רוצים וצריך להחזיק אותם והם מתקשרים על ידי השתרשות. הנקה היא יותר מסתם שיטת האכלה - זוהי דרך לשמור על אימהות ותינוקות קרובים ושמירה על בטיחותם של התינוק. הוא ישן. אם תינוק מושכב לפני שהוא נמצא בשינה עמוקה, הוא עשוי לשרש כדי להרים אותו. זה אינסטינקט שמגן עליו. " אוקונור מציע גם כי האכלת אשכולות עוזרת למתיחות שינה ארוכות יותר בין לבין.

9. הנקה במשך 6 חודשים או 12

"אין תשובה מוגדרת לשאלה הזו. אנו יודעים שברגע שמוסיפים תוסף, אפילו פעם אחת, זה משנה את מעי התינוק, כך שמבחינה זו הבלעדי חשוב. מצד שני, מערכת החיסון של התינוק חזקה בהרבה. כל עוד הוא מקבל חלב של אמו, כך שהמניקה לאורך זמן יכולה לעזור לשמור עליו מוגן מפני באגים ולעזור למערכת החיסון שלו, זה לא רק כאשר הוא תינוק - ככל שהתינוק יונק זמן רב יותר, כך החיסון שלו טוב יותר המערכת היא לאורך חייו ", אומר אוקונור.

10. תוסף ויטמין D

ססימוטו / פוטוליה

זה לא רעיון רע, בהתחשב בכך שמחסור בוויטמין D נראה שכיח אצל רוב האנשים, מציע אוקונור. "אלא אם כן אתה יכול לעבוד בעבודת דם כדי לקבוע את רמותך ושל תינוקך, בדרך כלל כדאי להוסיף", אומר אוקונור, "יש טיפות ויטמין D שהם פשוט טיפה אחת של 400 IU וויטמין D וזה מספיק. "אין צורך להציע את הוויטמין D שיש בו תוספים אחרים."

11. אכילת אגוזים בזמן ההנקה

בהחלט. "תהנה מכל האוכל שאתה בדרך כלל אוכל", אומר אוקונור.

12. תקופות והנקה

כל תינוק שונה, אך אוקונור מציע שתינוקך שיקבל בקבוק יכול להיות הסיבה שתקופתך חזרה. "אפילו אם התינוק שלך רק מקבל את החלב שלך, התינוקות היונקים מהשדיים זה מה שמאריך את הפוריות. אבל למרות שיש לך את התקופה שלך, אתה יכול להמשיך להניק כל עוד אתה והתינוק שלך מסכימים", אומר אוקונור.