13 דברים שכדאי לדעת על אחסון חלב אם שלך

יש אמירה ישנה על לא לבכות על חלב שנשפך, אבל זה נזרק מהחלון כשהחלב שנשפך נשאב ישירות מהשד שלך. לא רק שאיבה היא משימה אדירה שיש לקחת על עצמה בכל יום, אלא שמא לשמור על קשר עם כל אותו זהב נוזלי זה לא בדיחה. עם כל הדברים שכדאי לדעת על אחסון חלב אם, אין פלא שאמהות מועדות לפרוץ בבכי אם נשפך בקבוק או שחלק מאותו חלב יקר מבוזבז.

לא הייתי יותר מדי משוגע על הרבה דברים כשבת שלי הייתה ילדה, וניסיתי לא לתת לחרדה להיטיב לי בכל מה שקשור לקבל החלטות בשבילה. אבל מאחסנת את חלב האם שלי? הייתי נינג'ה בכל הנוגע לזה ועשיתי אחר כל הנחיות שקראתי. המחשבה לתת לתינוק חלב אם שלא אוחסנה כראוי גרמה לי להיות חולה, ולא הייתי מורידה את עיניי מהשעון ברגע שנלקח בקבוק מהמקרר.

אני עדיין מניקה את התינוק שלי היישר מהמקור, אבל הייתי נחושה לבנות נתח חלב אם שאוכל להיות גאה בו. (ואחד כזה שאוכל לקחת ממנו כשהייתי צריך בילוי לילי עם חבר שלי, אלכוהול.) בין אם אתה משאב בקפידה לאספקת גיבוי או שאתה אמא עובדת שצריכה לשאוב כדי שהתינוק שלך יאכל הנה 13 דברים שכדאי לדעת על אחסון חלב אם שלך.

1. תאריך ותווית הכל

אמזון

מכיוון שישנן הנחיות לגבי זמן האחסון של חלב אם, עליכם לוודא כי אתם מתארכים את כל החלב השאוב שלכם, על פי בריאות האישה. מרבית שקיות האחסון לחלב אם מגיעות עם חלל ותוכלו להשתמש בסרט מיסוך מבחוץ לבקבוקים. אם התינוק שלך הולך למעון יום, הקפד לתייג את כל החלב השאוב שלך גם בשם הילד שלך.

2. השתמש במכולות אחסון נכונות

אמזון

על פי מרפאת מאיו, עליכם לאחסן את חלב האם בכוס או פלסטיק קשיח, מיכלים ללא BPA עם מכסים ומכסים. אם אתה מאחסן בשקיות, הקפד להשתמש בשקיות אחסון של חלב אם בפועל ולא במצעי בקבוק חד פעמיים או בשקיות ניילון ביתיות. כדי להגן טוב יותר על החלב שקיתכם, תוכלו להכניס את השקיות למיכל Tupperware או למכל קשה אחר כדי להקטין את הסיכון לקרוע במדפי המקרר והמקפיא.

3. השאר שטח בראש המכולות

אם יש לכם רשת שאיבה מדהימה, ניתן להבין כי תרצו למלא כל מיכל אחסון ישר לראש, אך הקפידו להשאיר מעט מקום בכל בקבוק או שקית. מדלה, חברה לאספקת הנקה, מציינת באתר האינטרנט שלהם כי נוזלים כמו חלב אם יכולים להתרחב כאשר הם קפואים, וללא השטח בחלק העליון של המכולה, הבקבוק או השקית עלולים לפרוץ.

4. חלב מאוחסן טוב בטמפרטורת החדר למשך 3 עד 8 שעות

חלב שאוב צריך להיכנס למקרר או לקרר עם חבילת קרח בהקדם האפשרי, אבל זה לא תמיד בר ביצוע עבור שאיבת אמהות. אם אחסנת חלב שיושב בטמפרטורת החדר, זה טוב במשך שלוש עד ארבע שעות על פי המשרד באתר הבריאות לנשים, כל עוד הוא מכוסה. עבור חלב מאוד נקי, המשרד מציע כי החלב יכול להיות טוב במשך שש עד שמונה שעות.

5. זה טוב במקרר למשך 3 עד 5 ימים

עבור אמהות שמכניסות את החלב שלהן ישר למקרר, המשרד לבריאות האישה מציע שחלב האם שלך טוב לשלושה עד חמישה ימים, כל עוד הוא נקי מאוד. הזמן האופטימלי לשימוש בו הוא תוך שלושה ימים.

6. זה טוב במקפיא במשך 3 עד 9 חודשים

יש לך מזל אם אתה מנסה לבנות סטש (או שיש לך חלב במקרר שלך שלא ישמש תוך שלושה עד חמישה ימים). המשרד לבריאות האישה מציין כי חלב המאוחסן במקפיא הוא הטוב ביותר בין שלושה לשישה חודשים, אך ניתן לאחסן אותו במשך תשעה חודשים. אם במקרה יש לך מקפיא עמוק, החלב שלך יכול להיות מאוחסן עד 12 חודשים.

7. חלב אם יכול להיפרד באחסון

אל תדאג אם תבחין שחלב האם שלך נפרד בזמן האחסון. לפי קלי-אם, הקרם שבחלב יעלה לראשו במהלך האחסון ודורש ממך רק לסובב את החלב כשאתה מחמם אותו כדי לערבב הכל יחד. (אל תנער אותו!)

8. אל תכניס חלב לדלת של מקרר או מקפיא

לא רק שחלב נוטה יותר לנשור ולשפוך בדלת המקרר או המקפיא, אלא שהוא גם לא נשאר קר כמו שצריך. לנסינו, חברת אספקת הנקה, מציעה לאחסן חלב במרכז המקרר או המקפיא שלך כך שיש לה טמפרטורה קבועה ובעלת פחות סיכון להפשרה.

9. אתה יכול להוסיף חלב מגניב לחלב שהאוחסן בעבר

אתה יכול לשלב חלב ממפגשים נפרדים באותו מיכל, אך וודא שהחלב שאתה מוסיף לכמות שאוחסנה בעבר התקרר. הוספת חלב חם לסטש קריר או קפוא עלולה להפשיר את חלב אם על פי חברת Mayo Clinic.

10. אחסן חלב במנות שתינוקך יאכל

מדלה מציע שכשאתה משאב, נסה לאחסן בין שניים לחמישה אונקיות בכל מיכל. תלוי בכמות התינוק שלך אוכל, אתה יכול להתאים את הכמות, אך קל יותר להפשיר כמות קטנה של חלב ותוכל למזער את הסיכוי שלך לבזבז חלב שאינו בשימוש.

11. אם מאוחסן יותר מדי זמן, החלב יכול לאבד ויטמין C

אמזון

על פי הקליניקה של Mayo, ככל שאוחסן חלב אם ארוך יותר, כך הוא מאבד ויטמין C. הקפד להשתמש תחילה בחלב העתיק ביותר בסטש שלך, כך שלא יהיה לך חלב אם מאוחסן יותר מהנדרש.

12. השלך שאריות חלב מהאכלה תוך שעה עד שעתיים

סיבה נוספת לשמור על מנות קטנות במכולות האחסון שלך? צריך לזרוק שאריות חלב מההאכלה תוך שעה עד שעתיים. אתה יכול לקרר אותו לזמן מה, אבל ברגע שסימן שעתיים פוגע, חלב השאריות צריך ללכת.