13 דברים שאיש לא אומר לך על אובדן תינוק

לא משנה כמה ספרים אתם קוראים, כמה עזרה אתם מקבלים מחברים ובני משפחה, או כמה עצות בלתי רצויות אתם בסופו של דבר נלקחים מזרים מוחלטים, אתם לעולם לא מוכנים להפוך להורה. אבל כשאתה חווה אובדן, אם בהריון או זמן קצר אחר כך, אתה מודע היטב שלא רק שיש דברים שאנשים לא מספרים לך על הורות, יש דברים שאף אחד לא אומר לך על אובדן תינוק. מהרגע שאתה מבין שאתה מאבד את התינוק שלך, לימים, חודשים ושנים שלאחר מכן, החיים שלך מתפשטים לצער כל כך מקיף, פלא שרבים מאיתנו עדיין עומדים. והכי גרוע, זה נושא טאבו כזה שגורם לאחרים להרגיש כל כך לא נוחים, לעיתים קרובות אתה מוצא את עצמך סובל לבד ובשקט.

סטיגמה מאובדן תינוקות (בין אם מהפלה, מלידת מת, פגים או אחד מהסיבוכים הרבים האחרים) היא בעיה כה מונומנטאלית, שמשאירה יותר מדי הורים מפוחדים או נבוכים לחפש את העזרה הנפשית והרגשית שהם כל כך זקוקים להם (ובאמת, בכנות, מגיע). זו גם הסיבה שבגללה אני בוחר את הבחירה להיות כל כך ווקאלי באובדן הילד שלי. לפני שאיבדתי את בתי לפגות, לא ידעתי אפילו שאנשים יכולים לאבד תינוק בצורה כה שוברת לב, הרסנית וצורכת. לפני אובדן בתי, הכרתי רק אדם אחד שחווה הפלה. שאר ההריונות שנחשדתי אליהם נראו מסתיימים בתינוקות מאושרים ובריאים. רק כשהתחלתי לדבר על החוויה שלי, הבנתי עד כמה נפוץ תינוקות למות.

בטח, אנשים יגידו לך שהיריון ואובדן תינוקות זה דבר נורא ונורא ועצוב מאוד, אבל נשארו כל כך הרבה פרטים, לא רק על איך אתה תרגיש ואיך אתה יכול להגיב, אלא גם איך למצוא עזרה, איך זיכרו את האובדן שלכם וכיצד למצוא קהילה תומכת. אם לאחרונה חווית אובדן, או מכיר מישהו שיש לו בראש ובראשונה: אני כל כך מצטער. זה בשבילך או עבור האדם שאתה מכיר, כי אנחנו אף פעם לא לבד ויש כל כך הרבה אנשים שמוכנים לעזור.

הריונות נגמרים ותינוקות אבודים בכל מיני דרכים

האובדן שלך עשוי להיות האובדן הראשון שאתה יודע עליו, אך ישנן עשרות דרכים וסיבות לכך שתינוקות מתים. ביניהם: הפלה, לידה מוקדמת (ולכן היותה קטנה מכדי לשרוד מחוץ לגוף האם), בעיות בהריון (כלומר רעלת הריון, לחץ דם גבוה, בעיות בשליה וזיהומים), מומים מולדים (כלומר מצבים כרומוזומליים, תסמונת X שברירית, עמוד השדרה ביפידה, סיסטיק פיברוזיס ואחרים), לידה מתה ומוות בעריסה. אני יודע שההפסד הזה מרגיש נדיר, אבל זה לא.

זה לא כדי לעשות טריוויאליזציה של החוויה שלך, אבל זה כדי להבטיח לך שאתה לא לבד, אתה לא מנותק או שבור, ואתה לא צריך להרגיש שאתה האישה היחידה שחוותה את זה נורא רמת פגיעה.

הריון ואובדן תינוקות שכיחים יותר מכפי שאתה מכיר

על פי ה- CDC, 23, 000 תינוקות מתו בשנת 2014, 1% (או 24, 000 תינוקות) מתים מלידת מת בכל שנה, בעוד שמומים מולדים ואנמליות מולדות מהווים 121 מקרי מוות מכל 100, 000. ואז יש הפלות: 10-25% מההריונות המוכרים קלינית מסתיימות בהפלה (וגם 50-75% מההריונות הכימיים הולכים לאיבוד בדרך זו). זהו, למרבה הצער, הרבה תינוקות גוססים, כלומר יש אלפי הורים מתאבלים שם. אתה לא לבד.

כולם מתאבלים אחרת (וזה בסדר)

כשהוא מתרחק מעט מהסטטיסטיקה, האבל יכה בכולם אחרת לאחר הפסד. הכרתי נשים שהפגינו שלא בחרו להכיר באובדן הרבה (או בכלל), בעוד שאחרות שמו את התינוק הפוטנציאלי שלהן ומנציחות אותן בכל דרך אפשרית. אני מכיר אנשים שבוכים וצועקים ומקללים על אובדנם, ואחרים שנשארים סטואים ושותקים בצערם. כולנו שונים וזה בסדר.

לאבד את התינוק שלך עשוי לפגוע בך די כלכלי

קשה לחשב את עלות האבל המדויקת, אך כפי שאתה יכול לדמיין, זה אכן מתייחס לחשבון הבנק שלך. זמן שהוקדש לעבודה, לרוב ללא שכר, יכול לגרום לנזק מסוים עד וכולל: שטרות שלא שולמו, שכר דירה שלא שולמו, דילגו על חשבונות חשמל והוסיפו קנסות. יש גם את העלות של לא להרגיש עם לעשות דברים לבד, כמו לבשל, ​​ובסופו של דבר אתה מוציא הרבה יותר על ידי אכילה או הזמנה. ולצערנו, יש עלות שריפה או אפילו קבורה, תלוי כמה רחוק התינוק שלך היה. זה כנראה לא אמור להיות כך, אך אובדן ילד מביא לעיתים קרובות ללהיט כלכלי גדול בהורים שכולים.

יתכן שלא תרצי תמיד לספר את סיפורך (ואתה לא צריך)

זה תמיד קשה כשמישהו שואל אותי כמה ילדים יש לי. לפעמים לא אכפת לי להיכנס לכל הסיפור ואגיד שהיו לי שניים אבל רק אחד חי עכשיו. פעמים אחרות, כשאני פשוט לא מתחשק לנהל שיחה ארוכה, אני פשוט אומר זאת. אין דרך נכונה או לא נכונה לענות. פשוט תעשו הכי טוב שתוכלו.

לעתים קרובות אתה יכול לחוות תסמיני PTSD הקשורים לאובדן שלך

לא הייתי מוכן לכל הטריגרים עליהם מעדתי לאחר שהבת שלי עברה. הלידה שלה הייתה טראומטית מאוד והכל קרה כל כך מהר שכמעט שלא היה לי זמן לעבד אותה עד שהיא נעלמה. סצינות בתוכניות טלוויזיה ובסרטים על תינוקות שמתים קשים במיוחד עבורי. יתכן שתופעל על ידי ריחות, צלילים או מראות מסוימים. זה למעשה די שכיח, אבל אתה צריך לפנות לעזרה אם זה יקרה. ישנן דרכים לעבוד דרך אותם רגעים מעוררים, ולרוב הם זקוקים לסיוע של איש מקצוע לבריאות הנפש.

אם תאבד את התינוק שלך בבית החולים, אתה רשאי להישאר איתם כל עוד תצטרך …

הרגשתי שמיהרתי לעזוב את התינוק שלי כשאני מחזיקה אותה אחרי מותה. רק שנים אחר כך אמרו לי חברות אחרות שאובדן אמא, שבתי חולים אמורים לתת לך זמן רב ככל שתצטרך להיות עם התינוק שלך. זה לא לכולם, אבל טוב לדעת אם זה באמת בשבילך.

… כמו גם להלביש את התינוק שלך בבגדים שלהם ולצלם תמונות משלך

מכיוון שההפסד שלי לא היה צפוי, עדיין לא היו לי בגדי תינוקות, אבל אימהות רבות לאובדן אמרו לי שבתי חולים יאפשרו לך לעשות זאת. צילמנו כמה תמונות, ובעוד זה נראה לי מוזר אז, הלוואי שעכשיו הייתי מצלם הרבה יותר.

אתה זקוק לעזרה, אז אל תפחד לשאול

אם אתה מסוגל, קבל את עצמך ליועץ צער או מטפל זמן קצר לאחר אובדן. אחרים מוצאים נחמה במציאת קבוצות צער באזורם. ארגונים כמו החברים הרחמנים יכולים לעזור גם לאחר הפסד.

ישנם ארגונים המציעים ספרי זיכרון להורים מתאבלים, דובונים ומזכרות אובדן אחרות

דובי מולי מציע דובי צער בהתאמה אישית שהם באותו משקל כמו התינוק שאיבדת. SoulCyster Creations מייצרת תכשיטים ממזכרת כדי להנציח את זיכרון התינוק שלך. תוכלו למצוא גם חנויות רבות המציעות תכשיטים להשרפת שריפה על Etsy (תליונים ופריטים אחרים שיחזיקו חלק משרידי תינוקך).

יש גם ארגון שמצלם תמונות של שכול של התינוק שלך

עכשיו אני מניח אותי לישון הוא ארגון ששולח אליך צלם מתנדב כדי לצלם תמונות שכול שלך ואת תינוקך. זה קשה למי שמעולם לא חווה אובדן להבין, אבל בדיעבד, אני באמת מאחל שידעתי עליהם כאשר איבדתי את בתי.

יהיה לך מגוון חדש של תאריכים שחשוב לזכור

סביר להניח שתמיד תזכרו את יום ההולדת של התינוק שלכם ו / או את היום בו התינוק שלכם עבר. יתכן שיש לך תאריכים חשובים אחרים בראש, כגון תאריך היעד המקורי שלהם (אם הם נולדו בטרם עת), או התאריך בו גילית את מיןם (אם ההיריון שלך הגיע כה רחוק). ייתכן שתזכור גם ב- 15 באוקטובר, הידוע גם ברחבי העולם כ"יום המודעות להריון ואובדן תינוקות ".

לבסוף, והכי חשוב: אתה תמיד תהיה הורה

זה החשוב מכולם. רק בגלל שהתינוק שלך כבר לא איתך זה לא אומר שאתה לא הורה לילד הזה. מהרגע שהחלטת שזה הריון שרצית להמשיך, מהרגע שקראת לעצמך לראשונה אם או הורה, זה מה שהפכת. למרבה הצער, רבים מאיתנו מחזיקים את תינוקותינו אך ורק בלבנו, אך למקרה שאיש עדיין לא אמר לך זאת: זכור שתמיד, תמיד תהיה הורה.