13 דברים שמישהו שזה עתה איבד תינוק רוצה לשמוע ממך

התנסות באובדן תינוק היא אחד הדברים הגרועים ביותר שיכולים לקרות להורה. אתה עובר מתכנון עתיד שלם סביב הפלא הקטן והקטן הזה להרגשה כאילו העולם נשלף מתחתיך. כאשר איבדתי את בתי ללידה מוקדמת, חשבתי שלעולם לא אהיה בסדר. זה היה בלתי צפוי לחלוטין, זה היה ההריון הראשון שלי, וההלם היה חזק כמו הכאב. לשרוד את אובדן התינוק שלי היה הדבר הקשה ביותר שעשיתי לעשות. אפילו עכשיו, כמעט ארבע שנים אחר כך, אני עדיין מבכה, ועדיין יש לי ימים קשים להפליא, מהסוג שהופך אותי ללא יכולת לקום מהמיטה.

אבל לאורך כל התקופה החשוכה והעצובה הזו, הצלחתי להתנחם במילים של כמה. חברים ובני משפחה קרובים שהיו שם בשבילי היו חביבים מספיק כדי לפרנס אותי באותה תקופה קשה, ולהמשיך לעשות זאת בימים בהם מתברר שאולי זה לעולם לא יהיה תקופה לא קשה. הרווחתי אפילו רשת רחבה של אמהות אובדות אחרות, שלעתים קרובות יש מילות חוכמה לאמהות שאיבדו את תינוקותיהן. רבים מהם עברו הפלות. חלקם חוו צירים מוקדמים, כמוני, בעוד שאחרים היו לידות מת, או סיבוכים אחרים שהביאו להיריון ואובדן תינוקות.

למרות שאני לא מאחל לסוג כזה של כאב על אף אחד, אני יודע שרבים שם בחוץ יסבלו מהטרגדיה דומה. בגלל זה, אני מרבה לדבר על אובדן ילדים. אם יש לך חבר או בן משפחה שחווה כרגע רגע כה קשה, אלו מילים שאתה יכול להשתמש בהן שיכולות להיות בהן מנחמות:

"אני כל כך, אז אני מצטער על אובדן"

זה די פשוט, ובכל זאת תתפלאו כמה אנשים אפילו לא טורחים לומר זאת.

"מה אני יכול לעשות כדי לעזור?"

יש כל כך הרבה דרכים שתוכלו לעזור למישהו שמתאבל על אובדן התינוק שלו. תוכלו לפתוח אוסף שיעזור לממן את כל ההוצאות שנגרמו להם כתוצאה מההפסד, או להעניק להם כרטיסי מתנה לשירותי משלוחי אוכל (מכיוון שאף אחד שלא מתאבל לא ירצה להקפיץ ארוחת ערב כל לילה). שאל אותם אילו מטלות צריכות להסתובב בבית שאתה יכול לעזור להם, או אם הם זקוקים למשהו שנאסף מחוץ לבית. ואפילו טוב יותר מאשר רק לשאול מה הם צריכים (מה שמאלץ אותם לעשות את העבודה הנפשית של לנקוט במלאי של מה שהם צריכים, ולקבוע להם סדר עדיפויות, ולבקש את זה, שזה הרבה), אולי חשוב על דבר ספציפי להציע לו לעשות או להשיג או להביא. ככה, אתה מצמצם את התשובה שלהם ל"כן "או" לא "פשוט.

"האם יש ארגון שאוכל לתרום אליו בשם התינוק שלך?"

כל שנה, אני הולך לכבוד בתי המנוחה במצעד התינוקות (חלק מצעד המטבעות). רבים שאיבדו את תינוקותיהם משתתפים באירועים דומים או מנסים לגייס כספים באופן פעיל לגורמים המטפלים בסיבה שאיבדו את ילדיהם. במקום פרחים (או בנוסף לפרחים), שאל אם יש ארגון שעשויים לרצות שתתמוך בו לכבוד התינוקות שלהם.

"אני כאן אם אתה אי פעם צריך לדבר"

הורים מתאבלים זקוקים לעיתים קרובות לחבר לדבר איתו, אך לעיתים קרובות אנו חשים מבודדים בגלל נסיבות צערנו. בעוד שאנשים רבים מתאבלים, אומרים, על מותם של סבא וסבתא או חיית מחמד, הרבה פחות שכיח שיש חברים רבים שחולקים את החוויה של אובדן התינוקות שלהם. ובכל זאת, לעתים קרובות אנו זקוקים לאוזן חביבה וקשובה, פשוט להקשיב לנו לסדר את הכאב שלנו.

"זה בסדר להיות הרבה כאב"

הורים מתאבלים רבים נדרשים לא פעם להכיר בכאבים שלהם ולהגיד להם שזה לא מוזר או יוצא דופן שהם סובלים מכאבים כאלה. יידע את יקירך לדעת שהם מרגישים ממש טוב מה שהם מרגישים.

ובאותה הערה: "כולם מתאבלים אחרת"

חלק מההורים עשויים להתאבל בפתיחות רבה יותר מאחרים. חלקם עשויים להיות שקטים בעניין ולא רוצים לדון במצב. אם הם חשים אשמה כלשהי בדרך שהם מתאבלים, הודע להם שזה בסדר לעשות את זה בדרך שלהם. אין דרך נכונה או לא נכונה להתאבל.

"אל תרגיש צורך להזדרז את צערך"

לפעמים יהיו אנשים (קראו: אידיוטים) שיגידו לכם כי התאבלת על ילדכם המת מספיק זמן. אבל אלא אם כן היית שם, אין לך מושג איך זה. הורים שאיבדו את תינוקותיהם מתאבלים עליהם עד סוף חייהם. ואף שבוודאי שתבקש עזרה חיצונית אם אתה נמצא במקום חשוך לאורך זמן רב, אסור לך אף פעם לא לאפשר למישהו אחר לגרום לזה להיראות כאילו לא כדאי לך להתאבל על ילדך ככל שתרצה.

"אם מישהו לא מבין את הכאב שלך, תגיד להם לפטום"

הורים מתאבלים בדרך כלל מגלים מי חבריהם האמיתיים ברגע שאיבדו את ילדיהם. חברים אמיתיים יהיו חביבים ומבינים; חברים שווא ינסו להכריח אתכם להתאבל כמו שהם היו, או שלא יכירו בכאב שלכם. מקובל בהחלט לחתוך את האנשים האלה מחייך.

"זה לא התקלה שלך"

הדבר הטוב ביותר שמישהו אמר לי אי פעם אחרי שבתי נפטרה זה שלא אשמתי ושאני צריך להתעלם מהאשמה שכילתה אותי. באותם שבועות ראשונים, מוחי שיחק עלי כל הזמן טריקים, מנסה להבין כיצד מותה היה איכשהו באשמתי. אבל זה לא היה. יידע את יקירך שזו לא אשמתם.

"את - ותמיד תהיה - אם"

רק בגלל שילדך נפטר לא אומר שאתה פתאום כבר לא אמא. אדם הופך לאם מהרגע בו הם מחליטים שגדל ילד, ואוהב אותם, וממשיך להיות אחד בין אם הוא מסוגל להחזיק את התינוקות בזרועותיהם או לא.

"האם ידעת שה- DNA של תינוקך תמיד יחיה בתוכך?"

נקודה זו דורשת הסבר קצת יותר, אך בעיקרון, חלק מתאי העובר של תינוקות כלשהם נשארים באם זמן רב לאחר שעזבו את גופה. זה כולל כל הריון וכל אחד, בין אם זה הסתיים בהפלה ובין אם זה הביא ללידה חיה ובריאה. תאים אלה ממשיכים לעיתים קרובות לעזור לאם בכך שהם הופכים את עצמם לתאי שריר כדי לחזק את הלב, או לתאי כבד, או אפילו להפוך לנוירונים. הכרתי אימא הרבה אבידה שמצאה נחמה רבה בידע זה.

"הכאב הזה לעולם לא ייעלם, אבל אתה תשתפר בניהולו"

זו ההצהרה האמיתית ביותר בכל מה שקשור להפסד. החודשים הראשונים עבורי היו מייסרים. הרגשתי שבקושי אוכל לנשום. עם זאת, במהלך השנים האחרונות השתפרתי הרבה יותר בכדי למדר את הכאב כדי שאוכל להמשיך לחיות חיים פחות או יותר נורמליים. הם אולי לא מאמינים לך בהתחלה, אבל זה עדיף מאשר שיגידו לך "תתגבר על זה" או "תמשיך הלאה" מכיוון שההצהרות הללו פשוט אינן נכונות. זה אולי ייקח יותר זמן עבור חלק ופחות עבור אחרים ותמיד יהיו לך כמה ימים גסים לאורך כל הדרך, אך בעוד שהזמן לא מרפא את הפצעים האלה, זה בטוח עוזר לך ללמוד להתמודד.

"אני אוהב אותך כל כך"

אנשים לא מספרים אחד לשני עד כמה הם אוהבים אותם. תן לחבר שלך באבל לדעת שאתה דואג להם, שאכפת לך שימשיכו להיות בסביבה, שתאהב אותם ביוקר. זה באמת עוזר.