תוכן עניינים:
- 1. נתיך קצר
- 2. בעיות עיכול
- 3. חוסר החלטיות
- 4. שינויים בהרגלי האכילה
- 5. רגישות לדחייה
- 6. התפרצויות ובכי
- 7. קלילות ראש
- 8. ירידה בביצוע העבודה או בבית הספר
- 9. שעמום
- 10. כאבי ראש
- 11. קוצר רוח
- 12. תפקוד לקוי
- 13. בעיות ריכוז
דיכאון מבאס. ולמרות שהמצב זכה ליותר תשומת לב והבנה בשנים האחרונות, תפיסות שגויות רבות לגביו עדיין קיימות. למשל, לא כל מי שנמצא בדיכאון מציג את הסימפטומים שלהם באותו אופן. למעשה, הדברים שלא הבנתם הם סימני דיכאון אצל מבוגרים וילדים עשויים להפתיע.
על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, דיכאון הוא מחלה אמיתית שמשפיעה על יכולתו של האדם לתפקד בחיי היומיום. יתרה מזאת, הסימפטומים לכך עשויים להופיע בדרכים מעט לא צפויות. יש אנשים שעשויים לסגת ומתקשים לקום מהמיטה בבוקר, בעוד שאחרים עשויים לחוות מזג קצר או שינויי פתאום.
בנוסף, דיכאון עשוי להשפיע על יותר אנשים ממה שאתה מבין בתחילה. כפי שצוין על ידי איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (ADAA), 2 עד 3 אחוז מהילדים, כמו גם 6 עד 8 אחוז מהבני נוער, עשויים לסבול מדיכאון רציני. למרבה הצער, המספרים עבור מבוגרים אינם מבטיחים הרבה יותר. כפי שהסביר ADAA, כ -6.7 אחוזים מכלל האוכלוסייה הבוגרת בארה"ב עשויים להתמודד עם מקרים של דיכאון גדול בשנה נתונה. למרבה המזל, קיימת עזרה לאנשים בכל הגילאים המתמודדים עם דיכאון. אם אתה או אדם אהוב מראים תסמינים אלה, ייתכן שזו תקופה טובה לבקר אצל איש מקצוע שיעזור בהתמודדות עם דיכאון.
1. נתיך קצר
מצב רוח להדק שיער עשוי להיות סימן לדיכאון. על פי מניעה, אנשים רבים עם דיכאון דיווחו על תסמינים של איבה וכעס. אם אתה או ילדך ממהרים להשתחרר מסיבות קטנות לכאורה, דיכאון עשוי להיות האשם האמיתי.
2. בעיות עיכול
יש אנשים הנושאים את כאב הדיכאון במעיים. כל דבר, בין בחילה לשלשול, עשוי להיות תוצאה של פרקים דיכאוניים, כפי שצוין ב- WebMD. טיולים תכופים בשירותים עשויים להצביע על דיכאון.
3. חוסר החלטיות
האם אתה או ילדך מתקשים לקבל החלטות לגבי רוב הדברים? אנשים הסובלים מדיכאון עשויים להתקשות לקבל אפילו את ההחלטות היומיומיות ביותר, כפי שהוסבר על ידי Health Place. למרות שהגורמים המדויקים נותרו לא ידועים, זה עשוי להיות דגל אדום אם אתה או ילדכם נאבקים עם ההחלטה על דברים פשוטים כמו מה לאכול לארוחת הבוקר. במקרים מסוימים, האדם המדוכא עשוי אף להקפיא ולהימנע מלקבל החלטות כלשהן, כפי שצוין בהמשך במקום הבריא, ולהישאר במיטה כל היום.
4. שינויים בהרגלי האכילה
לילדים ולמבוגרים כאחד, אוכל יכול לומר הרבה על מצב הרוח. כפי שהוסבר על ידי כל יום בריאות, אובדן תיאבון, או ספיגה באכילה זלילה, יכולים להעיד על הופעת דיכאון. למעשה, כל שינוי בתיאבון עשוי להיות סיבה טובה לבקר אצל הרופא שלך.
5. רגישות לדחייה
אוקיי, כך שאיש לא נהנה במיוחד להרגיש דחוי. אך אצל אנשים הסובלים מדיכאון מזיק, רגישות לדחייה היא לרוב מרכיב במצב, כפי שצוין בפסיכולוגיה היום. ניחוש שני אם אחרים כמוך יכולים להוות נטל, ולא ברור אם רגישות הדחייה הזו היא סימפטום לדיכאון או תורם לכך.
6. התפרצויות ובכי
זה אולי אחד הרמזים הברורים יותר. כפי שהוסבר על ידי WebMD, ילדים עם דיכאון בפרט עשויים להגיב למצב בהתפרצויות ובכי. למרות שאתה עלול לקשר דיכאון לתסמיני גמילה אצל מבוגרים, אצל ילדים, זה עשוי להופיע בצורה של משחק.
7. קלילות ראש
חלק מהתסמינים הגופניים של המצב עשויים להיראות מוזרים. לדוגמה, אנשים הסובלים מדיכאון עשויים להתמודד עם התקפי קלילות או סחרחורת, כפי שצוין ב- WebMD. שימו לב אם ילדכם מתלונן על כך שהוא מפריע מדי פעם.
8. ירידה בביצוע העבודה או בבית הספר
דיכאון יכול להשפיע קשות גם על תפקודו הקוגניטיבי של האדם. כפי שצוין ב- Psych Central, אנשים העוסקים בדיכאון עשויים להתקשות גוברים בעבודה או בבית הספר. סימון ציונים או מועדים שהוחמצו עשויים לספר סיפור עמוק יותר.
9. שעמום
בטח, כולם מרגישים מעט בלה מדי פעם. אך דיכאון עלול לגרום לתחושת חוסר עניין בפעילויות בהן נהנית בעבר, כפי שצוין בסטודנטים נגד דיכאון. עבור אנשים מסוימים, אפילו תחביבים אהובים בעבר אולי לא נראים כמו כיף בכלל.
10. כאבי ראש
זה פשוט נראה אכזרי, אך רבים מתסמיני הדיכאון מופיעים גם כאב פיזי. על פי הבריאות היומיומית, הדיכאון נקשר חזק לכאבי ראש (בעיקר מיגרנות). אף על פי שדיכאון מספיק להתמודד בכוחות עצמו, כאבי ראש אלה יכולים להפוך את המצב ליותר מתיש.
11. קוצר רוח
אמנם, מבוגרים וילדים רבים מתקשים לשבת בשקט לאורך זמן רב. אך כפי שצוין ב"הכירופרקטיקה המשותפת ", תחושת חוסר מנוחה וקוצר רוח היא לרוב סימן לדיכאון. רגשות התסיסה העומדים בבסיס עשויים להתמודד עם עצמם באופן פיזי זה.
12. תפקוד לקוי
עבור אנשים שנקלעו לערפל הדיכאון, אפילו המשימות הפשוטות ביותר יכולות להרגיש בלתי עבירות. גם מבוגרים וגם ילדים עשויים להתמודד עם יכולת תפקוד מופחתת בחיי היומיום כאשר הם מתמודדים עם דיכאון, כפי שצוין ב- WebMD. גם פעילויות שפעם הביאו שמחה עשויות כעת להרגיש כמו יותר מדי צרות.
13. בעיות ריכוז
לפעמים המיקוד הוא חמקמק עבור כולם. אולם עבור אנשים הסובלים מדיכאון, ריכוז בעבודה או בבית הספר עלול להרגיש בלתי אפשרי, על פי הבריאות היומיומית. מה שכן, גם מערכות יחסים אישיות עשויות לסבול מחוסר מיקוד ותשומת לב.
