15 דברים שכדאי לסיים את מערכת היחסים ביניכם

מערכות יחסים הן דברים שבירים. לא משנה כמה זמן אתם ביחד, אתם חייבים לחוות את הטווח הרגיל של עליות וירידות שכל זוג עובר. עם זאת, מערכות יחסים מסוימות - בין אם מדובר בקשר הכרויות חדש או שנות נישואין בהתהוות - שבורות מכדי לתקן. דברים כמו בגידה, אי התאמה ומטרות חיים שונות הם רק כמה מהדברים שכדאי לסיים את מערכת היחסים ביניכם. קשה ככל לחשוב על זה, אנשים טובים יותר זה בלי זה; אי אפשר לתקן מערכות יחסים רעילות.

הוספת ילדים לתערובת הופכת את העניינים למורכבים יותר, כמובן. קשה ככל שאפשר לשקול פרידה או גירושין כשאתם מעורבים ילדים, בחלק מהמקרים, אין דרך לעקוף את זה.

כעת, כדאי לציין כי אסור להקל ראש בסימנים אלה. סיום מערכת יחסים (במיוחד אחת לטווח ארוך) היא החלטה הדורשת זמן, מחשבה ולעיתים קרובות, מה שהופך את השימור העצמי לקדימות. עם זאת, אם ה"סימפטומים "הללו מופיעים לעיתים קרובות במערכת היחסים שלכם והרגעים המאושרים הם מעטים ורחוקים ביניהם, בהתחשב באפשרות לסיים זה לא מטורף.

בין אם אתה עם נרקיסיסט בספרי לימוד, מתעלל, שקרן או מישהו שהנושאים שלו לא קשורים לשלך, מערכות יחסים ניתנות לשבירה כמו האנשים בהן. הכרת הסימנים שהגיע הזמן לקרוא לזה נפסקת היא דיון חשוב, גם אם קשה להפליא, לנהל פנימי, ובסופו של דבר, עם בן / בת הזוג.

1. יש לך יעדים שונים לעתיד שלך

ג'יפי

זה נורמלי שיש לך ולבן / בת הזוג שלך מערכת חלומות, כישרונות ותוכניות משלך וזה בסדר לגמרי אם הם לא מתיישרים 100 אחוז מהזמן. אבל אם אתה רוצה דברים שונים לחלוטין מהחיים, המרפאה לנישואין ומשפחה ציינה כי יתכן והכי טוב אם תלך בדרכים נפרדות. יש הבדל בין להתפשר כדי להגיע למטרה הדדית, אבל אם אתה צריך לשים להם את כל התקוות והחלומות שלך, הקשר לא שווה את הכאב זה יגרום לך בהמשך הדרך.

2. אתה מרגיש חסר ביטחון במערכת היחסים, כל הזמן

ג'יפי

בן הזוג צריך להיות זה שגורם לך להרגיש הכי בנוח ובטוח. אם אתה מרגיש לא בטוח סביבם, כמו שאתה לעולם לא יכול להיות עצמך, יתכן שהגיע הזמן ללכת משם. אם כי, כג'ניס וילחאואר, דוקטורט, מנהלת התוכנית לטיפול בפסיכותרפיה בחוץ בחברת אמורי, כתב ב- Psychology Today, ניתן לנהל כמה חוסר ביטחון, אך כאשר הם נגרמים כתוצאה ממעשי בן זוגך וגורמים לך להרגיש לא בטוחים, לא יהיה שווה להיפגע.

3. הערכים שלך אינם מתיישרים

ג'יפי

אי אפשר עבור כל זוג להסכים על הכל, אבל אם ערכי הליבה שלך אינם מתיישרים, כנראה שלא אמור להיות ביחד מלכתחילה. במאמר ל"פורבס "הסבירה נטלי האן, מאמנת לחיים ומערכת יחסים, את החשיבות של" לראות את עצמך "אצל בן / בת הזוג.

חשבו כיצד אדם זה מופיע בחייכם - ההחלטות שהוא מקבל, מה הם אומרים, כיצד הוא מגיב לסיטואציות מסוימות או מה הוא בוחר לעשות עם זמנו. מה הדברים האלה אומרים לך על הערכים שלהם? כתוב את זה ברשימה. ואז קרא אותו … האם רשימה זו משקפת את הערכים שלך?

ראוי לציין שאפשר להיות במערכת יחסים עם מישהו שאתה לא מסכים איתו, אך רוב הסיכויים שתבחין שחלק מהתסמינים האחרים האלה צצים במוקדם או במאוחר כתוצאה מערכים לא תואמים שלך.

3. אתה אף פעם לא נראה לשמח אחד את השני

ג'יפי

יש הבדל בין להיות בעלי ציפיות גבוהות מדי לבין להיות מרוצים זה מזה בלי סוף. אם שום דבר שאתה עושה אי פעם נראה מספיק לבת הזוג שלך, רוב הסיכויים שהוא לעולם לא יהיה. לדברי סמנתה רודמן, PhD, במאמר של הוף פוסט, סוג זה של אומללות הוא לעתים קרובות זרע עמוק מאוד ולא רק באשמת אדם אחד. אם אתה מרגיש שאתה כל הזמן נופל מהציפיות הגבוהות של בן / בת הזוג שלך, שקול להגיע לשורש הנושא (אולי בעזרת איש מקצוע) לפני שתתקשר אליו ייגמר.

5. קשה לך לשבח את ה- SO שלך לאנשים אחרים

ג'יפי

אם אין לך משהו נחמד לומר, אל תהיה איתם בכלל. ככה הולך המשפט, נכון? כמובן, יהיו עונות בהן אתה מרוגז מבן / בת הזוג שלך ואינך באמת יכול לחשוב על דברים נחמדים לומר כשאתה בחוץ עם חבריך, אבל אם אתה לא יכול לשבח את מי שהם כאדם או לראות ערך באישיותם, רוב הסיכויים שיש סיבות אחרות לרגשות שלך.

6. הם מתעללים בכל תחושת המילה

ג'יפי

על פי Love Is Respect, משאב לאנשים המחפשים עזרה במערכות יחסים פוגעניות שהוקמה על ידי המוקד הלאומי לאלימות במשפחה, שימוש לרעה מכל סוג במערכת יחסים אינו מקובל. התעללות אינה תמיד פיזית, היא יכולה להיות רגשית, מילולית, מינית או כלכלית ויכולה להתגנב לאט או להיות נוכח לאורך כל הדרך.

7. אתה לא יכול לתקשר בלי להילחם

ג'יפי

יש זוגות שנלחמים יותר מאחרים וזה בסדר. אך לדברי אלכסנדרה ה 'סולומון, פסיכולוגית קלינית במכון המשפחתי באוניברסיטת נורת'ווסטרן במאמר של הוף פוסט, זוגות בדרך לגירושין מרגישים לעתים קרובות שהם מפסיקים לתקשר זה עם זה הרבה לפני שהם קוראים לזה להיגמל. היא ציינה כי "כאשר בני זוג מתנתקים רגשית ופיזית, הם יכולים להתחיל להטיל ספק באהבתם זה לזה ולתהות 'במה כולנו?' במקרה הגרוע ביותר, ההתנתקות יכולה לגרום לך להרגיש שאתה משתתף במשהו שאתה כבר לא מאמין בו. " למרבה המזל, ההתנתקות והלחימה אינם חייבים להיות סיום מערכת יחסים, אלא כדאי להגיע לשורש הבעיה.

8. הם מנסים לשלוט בך

ג'יפי

קרבות שליטה הם סוגיות נפוצות בהן מתמודדים מערכות היחסים, אך במידה מסוימת, הם יכולים להיות פורעי עסקות. על פי הפסיכולוגיה היום, בן זוג שמבודד אותך מאחרים, מבקר את כל מהלךך, מאיים עליך או גורם לאהבתם להרגיש מותנית בהתנהגותך שהיא שולטת מכדי להיות איתה.

9. אתה מרגיש שאתה לא יכול לקיים חברויות אחרות מחוץ לבן הזוג שלך

ג'יפי

בדומה לאותם שליטה רבה מדי, בני זוג רעילים ינסו לבודד את ה- SO שלהם מכל מערכות היחסים החיצוניות, יגרמו להם להרגיש שהם בוגדים כשהם לא או כאילו הם מזניחים את בן הזוג שלהם כשהם לא.

10. הם לא היו נאמנים

ג'יפי

מערכות יחסים מסוימות מסוגלות לעמוד בכאבים של בגידה, אולם כפי שברייס קיי, הדוקטור, מחבר ערכת העזרה הראשונה לנישואין, אמר ליום האישה, חלקם אינם, במיוחד אם בן הזוג ממשיך לרמות או נשאר ידיד עם מאהב.

11. היית לא נאמן

ג'יפי

אותו דבר נכון אם אתה זה שרמת. גם אם בן זוגך סולח לך או יכול להמשיך מהאירוע, הדברים שמובילים אותך לרמות מלכתחילה עשויים להיות קשים מכדי להתגבר עליהם, צוין גם המאמר של יום האישה הנ"ל.

12. אתה לא סומך עליהם

ג'יפי

אמון הוא חיוני לכל מערכת יחסים שתהיה בבסיסה. בולדה, אתר זוגיות ואורח חיים של נשים, הרחיק לכת ואמר שאם אתה לא יכול לסמוך עליהם, אתה לא צריך להיות איתם.

13. אתה כל הזמן מקווה ש"מצב X "ישפר את הכל

ג'יפי

כמובן שלפעמים אנשים משתנים והדברים אמנם משתפרים, אבל אם אתה כל הזמן מקווה ש"הדבר הבא "ישפר את מערכת היחסים שלך (עבודה חדשה, מעבר לבית חדש, ללכת למטפל חדש) וזה אף פעם לא נראה כי הקשר עשוי להציל את העבר.