תוכן עניינים:
- אנה בת 37
- אמנדה, 28
- קייט, 27
- ז'קלין, 34
- קלי, 34
- שר, 37
- ציפורית
- קימי, 37
- פני, 36
- רחל
- ג'ני, בת 33
- חלום, 38
- ג'יימי, 38
- לורי, 38
- אלישיה, 29
- רוזי
- LeeAnn, 30
- ליסה, 31
- ליה, 41
- מליסה, בת 29
כמו הרבה אמהות לעתיד לראשונה, מצאתי כי הריון הוא מערכת מורטת עצבים של תסמינים כואבים, מעצבנים, מטרידים ולעיתים קרובות מפתיעים. לא רק שכל אחת מהן הייתה חוויה חדשה לחלוטין עבורי, אלא שלצערי גיליתי שלעתים התרופה היחידה לכאבי הריון היא לחכות לה וללדת. כשחוויתי מפשעת ברק - השם המדויק עד כאב לתחושות החשמל האלה שיוצאו מהנרתיק שלך בסוף ההריון - שאלתי את המיילדת שלי לקבל עצות. למזלי, מצאתי כמה תרופות למפשעת ברקים יחסית קלות לשימוש, כדי להקל על כאבי עד שנולדתי.
לכל מי שלא חווה את מפשעת הברק בעצמו, זה בדיוק איך שזה נשמע - כאבים חשמליים באזור האגן שלך. כפי ש Chaunie Brusie, RN, BSN כתב ל- Healthline, "כאבי ברקים נגרמים כתוצאה מלחץ התינוק ומיקומו בזמן שהם יורדים לתעלת הלידה כדי להתכונן ללידה." במילים אחרות, ככל שהתינוק שלך גדל, הם ממש נוגעים בצוואר הרחם מבפנים, דבר שאני יכול לומר לך שהוא מרגיש ממש מוזר כמו שזה נשמע. הדבר היחיד שעזר לי באופן אישי במפשעת הברק שלי היה לנסות להקל ולנוח ככל שיכולתי, במיוחד עם כרית הריון ענקית בין רגלי.
כשביקשתי מאמהות מנוסות אחרות לשתף את מיטב אמצעי הברק שלהם, למדתי עוד טריקים וטיפים להקלת הכאב המזעזע הזה, כולל החלת חבילת קרח ישירות על הנרתיק הכואב שלך או מנוחה באמבט חם. תרופות אחרות שהוכחו על ידי אמא כוללות שכיבה על הצד השמאלי שלך, או מנוחה על הידיים והברכיים, כדי להזיז את ראש התינוק שלך מצוואר הרחם הכואב שלך לשם שינוי. אני מאחל לחלוטין שחשבתי לשאול אמהות אחרות כשעוד הייתי בהריון ומנסה להתמודד עם כאבים חשמליים במהלך השבועות האחרונים של ההריון הבלתי נסבלים והבלתי נוחים. אם אתה נמצא בשליש השלישי שלך ומוצא את עצמך עם כאבים דמויי חשמל שיוצאים מהנרתיק שלך, אתה עשוי לנסות כמה מהתרופות הבדיקות והאמיתיות הבאות:
אנה בת 37
ג'יפי"לחצתי מגבת מגולגלת או כדור קופצני קטן בין ברכיי כדי לעזור להפיג חלק מהלחץ. כמו כן, קרח, מותק קרח! חבילת קרח שתוחבה ממש בתוך מכנסיך יכולה להרגיש מדהימה כשאתה מתמודד עם מפשעת ברק."
אמנדה, 28
"פעם עליתי על הרצפה על הידיים והברכיים ואז פרשתי את הרגליים כמה שיותר רחוקות זו מזו והניחתי את הראש על הרצפה. זה נתן לי הקלה מדהימה, למרות שזה כנראה נראה מגוחך לחלוטין."
קייט, 27
"הייתי ממש מתחיל להעביר את למז לנשום דרך הכאב, וקיוויתי שהנרתיק שלי לא יתלקח."
ז'קלין, 34
ג'יפי"הדבר שהכי עבד בשבילי היה לשבת עם הברכיים על הספה ואז לשים ידיים או זרועות קדמיות על הרצפה ולהישאר בתנוחה כל עוד היה נוח. קראתי על זה בבלוג או באתר האינטרנט של תינוקות מסתובבים."
קלי, 34
"לא ניסיתי תרופות ספציפיות, אבל אני יכול להגיד שזה תמיד קרה כשהלכתי או רץ, אז המשכתי לזוז וזה בסופו של דבר עבר."
שר, 37
ג'יפי"סוף סוף הרגשתי טוב יותר, כששכבתי על הבטן, במהלך עיסוי לפני הלידה, על אחד השולחנות האלה עם בטן חתוכה. לא יכולתי להרשות לעצמך עיסוי יומי (הלוואי), אז התחלתי לערום כריות על המיטה ליצור 'קן' מסוגים, כדי שאוכל לשכב על הבטן ולהוריד את הלחץ על המפשעה המסכנה שלי."
ציפורית
"אסטרטגיית ההתמודדות שלי כללה המון כלבות וגניחות. ניסיתי להקל בזה (מה, בוא נהיה אמיתי, מעולם לא קרה ממש). התפשטות הנדירה הפוכה כשהרגליים שלי נשוחות על גב הספה עזרו קצת. שום דבר באמת מנע את הפרקים, פרט למסירה, אני חושש."
קימי, 37
ג'יפי"תשכב ותאנח."
פני, 36
"זה היה כל כך גרוע. הדבר היחיד שעבד היה לקבל מנוחה, כשהייתי יכולה, מה שלא קרה כל כך הרבה זמן שהייתי צריך."
רחל
ג'יפי"אני לא אומר שזה עזר לחלוטין, אבל בהחלט ניסיתי חבילת קרח על המפשעה."
ג'ני, בת 33
"נראה היה שהשבר שלי ישתפר לאחר שהתחלתי ללבוש חגורת תמיכה ליולדות. אני לא יודע אם זה צירוף מקרים או תרופה, אבל נראה שזה עזר לאותם כאבים מעוררי זנב, אז לא שאלתי את זה."
חלום, 38
ג'יפי"שום דבר לא ממש עזר, עד שהיא יצאה. זה היה עינויים. לקחתי כל כך הרבה גיגיות של ג'ט-ג'ט, השתמשתי בחפיסות קרח וניסיתי לנוח (מה שהיה בלתי אפשרי עם שלושה ילדים אחרים. עדיין פשוט כאב."
ג'יימי, 38
"הם נעצרו רק בלילה כששכבו על צדי השמאלית, עם כרית בין הברכיים. עבדתי על הרגליים כל היום, כך שאני בטוח שזה קשור לראש של בני לא נח על צוואר הרחם, אבל זה היה משהו."
לורי, 38
ג'יפי"פשוטו כמשמעו הדבר היחיד שעזר במפשעת הברק היה להיכנס למים. הלכתי לבריכה כל יום ולקחתי כל כך הרבה אמבטיות חמות שהייתי בטוחה שאגמור ללידת מים."
אלישיה, 29
"האמינו או לא, תנועה עזרה. הרגשתי הכי טוב כשהלכתי או מקפץ על כדור אימונים, שהיו אותם דברים שעשיתי במהלך הלידה."
רוזי
"יוגה, או כל תנוחה שהבטן שלי הייתה תלויה תחתיי או נחה על הרצפה. בעיקרון, כל דבר שיכול להפוך את כוח הכבידה והלחץ על הנרתיק שלי."
LeeAnn, 30
"נראה כי שתיית משהו קר או מתוק גרמה לתינוק שלי לזוז, מה שהפך את הכאב שלי לטוב או יותר גרוע."
ליסה, 31
ג'יפי"ה- OB שלי אמר לי לקחת תוספי מגנזיום כדי לעזור בכל מיני תסמיני הריון - עצירות, רגליים חסרות מנוחה ומפשעת ברק. זה עבד."
ליה, 41
"זה נשמע מוזר, אבל שום דבר לא עבד טוב יותר מאחת מארזי האורז הניתנים למיקרוגל בין הרגליים שלי."
מליסה, בת 29
ג'יפי"הייתי שוכב לצידי ומרימה רגל אחת באוויר שוב ושוב. בדומה לסרטוני האימון של שנות ה -80. אם זה לא היה עובד, מצאתי גסות זעקה של בעלי כתרופה משנית טובה."
אמא זו הפעם הראשונה רוצה לידה ביתית, אבל האם היא מוכנה? צפו כיצד דולה תומכת באמא צבאית אשר נחושה ללדת בית בפרק הראשון מיומני דולה של רומפר , עונה שנייה, להלן. בקר בדף היוטיוב של קבוצת Bustle Digital עבור שלושת הפרקים הבאים, שיושק בכל יום שני החל מ -26 בנובמבר.
המולה ביוטיוב
