תוכן עניינים:
כשאת מניקה, נראה שיש רשימה אינסופית של חסימות דרכים פוטנציאליות שיכולות למנוע ממך להגיע ליעדים שלך. מייצור חלב ועד קשירת לשון של תינוק ועד לכמות התמיכה שאתה מקבל בבית החולים ובבית, יש המון משתנים המשפיעים על מערכת היחסים שלך עם ההנקה שלך. אז אם החזה שלך קצת בצד הקטן, ואתה חושש שהגודל שלך ישפיע על ההנקה, הנה כמה מתנוחות ההנקה הטובות ביותר לשדיים קטנים שבאמת לא כל כך קשה לשלוט בהם. עם קצת תרגול תפסיקו את כולם תוך זמן קצר, והדאגות שלכם יכולות לחמוק מהר ככל שתינוקכם מחליק לתרדמות החלב שלהם.
על פי נתוני בייבי סנטר, גודל השדיים שלך לא קובע כמה טוב לך להניק. לרקמות השומן המרכיבות שד אין קשר לאספקת חלב, כך שגודל הכוס שלך לא רלוונטי כשמדובר בכמה חלב אם אתה מייצר. במקום זאת, החלק החשוב ביותר בכל תנוחת הנקה הוא הבריח. אם התינוק נצמד כראוי, לא משנה יותר מדי באיזה תנוחה הוא נמצא כשמדובר בכמות החלב שהוא מקבל. מה שכן חשוב, כמה אתה מרגיש בנוח בזמן שאתה מניק. האיגוד האמריקני להריון (APA) אומר כי נעילה לא נכונה עלולה לגרום להנקה לכואבת ולא יעילה לשניכם.
אם אינך בטוח אם התינוק שלך צמוד כראוי, האתר KellyMom.com מציע רשימת בדיקות כדי להבטיח שאתה בדרך הנכונה. לדוגמה, עליכם לוודא שהבגדים שלכם לא הולכים על דרך, התינוק מעוניין להאכיל והוא או היא נתמכים באופן מלא. לאחר הקמת התפס, תוכלו לעבור לתנוחות, אם כי יתכן שייקח מעט ניסוי וטעייה לפני שתמצאו מה מתאים לכם. להלן כמה מתנוחות ההנקה המומלצות לשדיים קטנים, לפי מומחים:
עמדת ההרגעה
ג'יפידונה מוריי, RN, BSN, אומרת לאתר VeryWell.com כי המיקום הביולוגי, הטבעי, הנינוח הוא "קל ללמוד, קל לזכור ונוח." שוב הכל מתחיל בריח טוב, אך תנוחה זו עשויה לעזור בפטמות כואבות. ישנם למעשה יועצי הנקה המתמחים בהוראת שיטה זו, כמו ד"ר סוזן קולסון, המציגה לאמהות סיעודיות כיצד לנצל עמדה זו באתר שלה.
ה- C-Hold
ג'יפיה- C-Hold משמש לאחיזת השד בתחילת הפעלת הנקה. VeryWell.com אומר כדי להשיג את המיקום הזה, אתה "מניח את השד בכף היד שלך עם האגודל בחלק העליון של השד שלך והאצבעות שלך בחלק התחתון של השד שלך. היד שלך תיראה כאילו היא בצורת האות ג. אחיזה זו מעניקה לך את היכולת לשלוט על תנועת השד שלך ולכוון את הפטמה שלך לכיוון הפה של תינוקך."
על פי VeryWell.com, מיקום זה יכול לשטח את האיזולה, כך ש"השאיר את האגודל והאצבע מאחורי ה"אסולה "שלך, כדי שלא יפריעו לפה של תינוקך."
החזית V
ג'יפיאם ה- C-Hold מתגלה כאתגר מדי, ה- V-Hold עשוי להיות הריבה שלך. זה דומה ל- C-Hold, אבל במקום ליצור "C" עם האצבעות, נסה "V" באמצעות האצבע והאמצע. עבור שדיים קטנים יותר גרסה זו עשויה לעבוד טוב יותר ודורשת פחות מאמץ.
עמדת השכיבה
ג'יפיאף על פי שהוא נהדר במיוחד לאמהות שעברו חלקי C, ניתן לבצע את תנוחת השקר במגוון דרכים. ואם היה לך חתך C, רק וודא שהתינוק שלך לא נח על חתך הריפוי שלך (מה שעלול לקרות אם תשכב על רגליו). עם תנוחת הגב, תשכב שטוח על גבך עם ברכיים כפופות. על פי MotherandBaby.co.uk, אז אתה "מניח את התינוק שלך עם הפנים כלפי מטה, האף שלו באותה רמה כמו הפטמה שלך." המפתח הוא לוודא שהתינוק יכול להזיז את הראש שלו או להתנועע בחופשיות.
אם בחרת לשכב בצדך, וודא שצוואר התינוק נתמך, כמו גם הצוואר והגב שלך. על הבטן שלך לגעת, ותוכל להחליף בזהירות את הצדדים לאחר שרוקנת שד אחד.
עמדת החוצה עריסה
ג'יפיבנוסף לסייע לאמהות עם שדיים קטנים, תנוחה זו מסייעת להנחות את ראש התינוק לתפס עמוק יותר ומהווה תרגול טוב להחזקת העריסה המתקדמת יותר (אם תחליט שאתה רוצה לנסות את זה). הורים מציעים להניח את התינוק לצידם (נתמך, כמובן), עור לעור. אתה רוצה להשתמש בזרוע הנגדית שלך כדי לתמוך בגוף התינוק. לדוגמה, כדי להאכיל בשד ימין, תומך בראש התינוק בזרוע שמאל. האצבעות שלך עושות את כל התמיכה בשד. אם אתה עדיין לא מרגיש בטוח (זה מסובך) אמדה מציעה מדריך צעד אחר צעד לביצוע מסמר עמדה זו.
אחיזת כדורגל מוגבהת-מוגבהת
ג'יפיאחיזת המצמד / כדורגל הקלאסית מהווה תנועה לאמהות חדשות, אלו שמתאוששות מניתוח C, נשים עם שדיים גדולים, תאומים ומיצוי חלב מהיר. Breastfeedo.com אומר לגבי הגרסה הקלאסית, הניח את התינוק שלך בצד, מולך, עם הגב ישר. אתה צריך לתמוך בתפס התינוק שלך ביד אותו הצד "עם הראש והצוואר של התינוק באותו קו ישר." כדי לתמוך בגב שלך, השתמש בכרית, ועוד אחת מתחת לתינוק כדי לעזור להם להגיע לגובה המתאים.
כדי להפוך את השד הקטן הזה לידידותי, פשוט התאם את הכרית על ידי הנחתו מתחת לכרית התינוק ולא את ראשו של התינוק.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
