6 טיפים להיגיינה נשית שאיש לא לימד אותך מעולם

תוכן עניינים:

נשים לומדות על היגיינה נשית והדרך הנכונה לטפל בגופן בדרכים רבות ושונות, וממקורות רבים ושונים. מאנשים (כמו אמא שלך, דודה, מורה, רופא או חבר שכנראה לא יודעים הרבה יותר ממך) ועד משאבים (כמו ספרים, עלונים, ויקיפדיה, או פרסומות למוצרי היגיינה נשית), ישנם הרבה דרכים ללמוד על הגוף הנשי. אבל רוב הסיכויים שיש עדיין כמה טיפים להיגיינה נשית שאיש לא לימד אותך מעולם.

כשאישה מגיעה לבגרות, היא צפויה (ונדרשת) לקבל החלטות שעוזרות לה לטפל בעצמה. והם לא תמיד קלים. בין הבחירה שלך בשגרת היגיינה קבועה לסוגי מוצרי ההיגיינה הנשית שאתה קונה באותה תקופה של החודש, ישנן החלטות רבות שנשים צריכות לקבל הקשורות להיגיינה נשית. לא רק שהחלטות אלה הן אישיות למדי, אלא שהן יכולות להשתנות במהלך חייך הבוגרים בהתאם לצורך ומידע חדש. חינוך הוא מרכיב חשוב באמת, וזו הסיבה שהכרת ששת העצות הללו - החל בבחירת כותנה לאמירת לא לריחות - שמעולם לא לימדו אותך בעבר עשויה להיות מחלפת משחק מוחלטת.

1. התרחק מהניחוחות

stux / Pixabay

לפעמים קשה לשכוח את זה, גם אם לימדו אותו בעבר. לא רק שפרסומות למוצרי היגיינה נשית כה נפוצות, אלא שמוצרים ריחניים טורפים את הפחד המודע לעצמן של נשים להיות, ובכן, מסריח. אבל לפי TeensHealth מבית נמורס, עליכם להימנע ממוצרים שגורמים לכם להריח "רענן ונקי" מכיוון שהניחוחות יכולים להוות גירויים עיקריים.

2. השתמש במקלעים במשורה

איליה זלטייב / פוטוליה

למרות שנראה כי היגייני יותר להשתמש באופן קבוע במתקן תחתונים במקרה הצורך, לדברי הצוות במיל קריק OB-GYN, גרביונים יומיים הם לא.

3. בחר כותנה

bottlein / Pixabay

כותנה היא בד מאוד נושם, וזו הסיבה שזו בחירת בד אידיאלית לתחתונים. על פי נתוני הבריאות היומיומית, תחתוני הכותנה יכולים להקטין את הלחות בקרבת חתיכות הגברת שלך, מה שעלול להיות סיכון מופחת לצמיחת חיידקים וזיהומים. (ולצד זאת, עליכם להתרחק מחוטיני.)

4. השתמש במגבות טריות

Dom J / Pexels

ד"ר מריסה וייס אמרה ל- BreastCancer.org כי לעתים קרובות החלפת מגבות ומטליות רחצה זה רעיון טוב מכיוון שחיידקים יכולים להיצמד למגבות, מה שעלול לגרום לך להיות בסיכון לזיהום. ויס הציע לרכוש מגבות או מטליות רחצה רכות, במחיר סביר, ולהשתמש במגבות רעננות בכל פעם ואז לשטוף אותן כשאתה שוטף את התחתונים שלך.