6 מיתוסים על גוף הלידה שלך אתה צריך להתעלם, כי להיות אמא חדשה זה מספיק קשה

הלידה והפכת לאמא מגיעה עם מגוון שינויים. (אה, נכון?) ואחד השינויים שיכולים להיות הקשים ביותר לאמהות חדשות לקבל הוא אלה שקורים לגוף שלהם. הקשר לתחושות עם השינויים האמורים רק מחמיר בגלל המיתוסים המגוחכים על גוף הלידה שאחרת יש להתעלם מהם. מכיוון שבסופו של יום הם רק תורמים למאבקים רבים שחווים אימהות חדשות.

במהלך ההיריון הראשון שמתי לב להרבה שינויים ככל שהתקדמו השלישונים. הם גרמו לי לאי נוחות, במיוחד לאחר שנולדתי התינוק, ובאופן פעיל חיפשתי דרכים לעצור את השינויים או להפוך את כולם ביחד. במבט לאחור על זה עכשיו, אני מבין שקישרתי שינוי לשליליות והשקעתי את המאמץ שלי כיצד אחרים היו רואים אותי.

עכשיו, אני לגמרי מאושר ונוח עם ה- # mombod שלי. האמת היא ששינוי אינו רע, הוא פשוט שונה. זה נתן לי הזדמנות לחקור ולקבל את עצמי למרות גודל השד החדש שלי או סימני המתיחה על הירכיים. זה גם נתן לי מבט צלול גביש של המיתוסים המקיפים גופות לאחר לידה, והנה כמה שכדאי שתתעלם מהם.

מיתוס מספר 1: איבוד משקל לתינוק פירושו שתחזיר את גופך לפני ההריון

ג'יפי

פשוט דחפת תינוק מהנרתיק שלך, כך שאם אתה מוצא את עצמך משתין קצת כשאת צוחקת, מתעטשת, משתעלת, קמה, או מה שזה לא יהיה, זה בסדר. הרעיון כי בריחת שתן היא קבועה, עם זאת, אינו נכון. לאחר שעברתם את תקופת הריפוי הראשונית של ארבעה עד שישה שבועות, ישנם המון תרגילי חיזוק בנרתיק שתוכלו לעשות (בדיוק כמו שהייתם עושים עם כל שריר אחר).

מיתוס מספר 5: האלסטיות של הנרתיק שלך הרוסה

ג'יפי

על פי הפסיכולוגיה היום, כאשר הנרתיק נמתח במהלך הלידה, הוא מתהדק מחדש תוך שישה חודשים. למרות שמספר לידות והזדקנות כללית פירושם שלעתים שהנרתיק שלך אינו חוזר לחלוטין לנורמה שלפני התינוק, הרפיון אינו מורגש ואף ניתן לתקן אותו בעזרת תרגילי קיגל.

מיתוס 6: גופך יכול להיות בדיוק כמו שהיה לפני ההריון

ג'יפי

במהלך ההיריון הראשון הייתי כל כך תלויה בסימני המתיחה. אנשים ינסו לנחם אותי באומרו שהם ייעלמו או שיש את הטריק הזה או הטיפ הזה כדי למנוע מהגוף שלך להשתנות. אבל האמת היא שאתה לא יכול לעצור את זה, ושינוי הוא גם לא דבר שלילי. שנים אחר כך, סימני המתיחה שלי כמעט ולא נראים, אבל הם עדיין שם. אני עשיתי שינוי וכך גם אתם. במבט לאחור, זה הומוריסטי עבורי כמה דאגתי למשהו כל כך לא חשוב. זה בסדר להודות שגופך הולך להיות שונה בדרך כלשהי לאחר לידה, והתפיסה ש" שונה "פירושה" רע "או" לא טוב כמו קודם "היא פשוט לא נכונה.