6 סודות שאתה יכול לספר לחבריך, אך לא לבן הזוג שלך

כשמדובר בסודות ומערכות יחסים, אתה באמת צריך להיזהר. יכול להיות שיש דברים שאתה לא רוצה לספר לבן הזוג שלך, אבל אתה יודע שאתה צריך, דברים שאתה תמיד ממהר לספר להם, או דברים שאתה מעדיף לא לספר להם, אך אתה רוצה לחלוק עם מישהו. אף כי מערכות יחסים סולידיות ובריאות אכן דורשות יושר, לעיתים, יתכנו כמה סודות שתוכלו לספר לחבריכם, אך לא לבן / בת הזוג. בין אם אתה צריך לדבר משהו עם חבר או שאתה חושב שאתה יכול לספר לחבר הכי טוב שלך בכלל בלי שהוא יתעצבן, יתבייש או שיפוט אותך, בנושאים מסוימים, בן / בת הזוג שלך אולי לא יהיה האדם הטוב ביותר לחלוק עם.

ובכל זאת, סודות יכולים לגרום לבעיות בזוגיות במקרים מסוימים, ולכן חשוב לחשוב הרבה זמן על ההשלכות הפוטנציאליות של חשיפת דברים לחבר שאתה שומר על בן זוגך.

"אם מישהו שוקל לשמור על סוד מבן זוגו, הייתי מעודד את אותו אדם לשאול את עצמו 'מה הכי גרוע שיכול לקרות אם אספר לבן זוגי על כך?'", אזרה עליץ, ​​LCSW, מספרת לרומפר במייל. "זה יכול לעזור לאדם לזהות ממה הוא מפחד (למשל בן זוגי יכעס, בן זוגי יעזוב אותי, …) ולתכנן מראש כיצד יתמודד עם התרחיש הגרוע ביותר. לחלופין, זה יכול היה מועיל לשים את עצמך בנעליו של בן הזוג ולשאול 'איך הייתי מגיב אם בן זוגי היה מגלה את הסוד הזה? ואיך הייתי מגיב אם לא הייתי מגלה עד כמה חודשים או שנים מעכשיו?'"

אם אתה מתכוון לשמור על סודות, או אם יש דברים מסוימים שאתה מעדיף לא לספר לבן הזוג שלך (אך אינך בהכרח לשמור על סוד באופן ספציפי), חשוב גם שתשקול כיצד היית מגיב אם הם הביאו העלה את הנושא שעליו דיברת עם חבריך במקום איתם.

"סודות יכולים לגרום לבעיות במערכת יחסים אם בן זוגך שואל עליהם ואתה בוחר לשקר, " אומרת בילי במיס, LMFT, L AC, CFI, SAP, EMDR II, לרומפר בחילופי דוא"ל. "עדיף שאם בן זוגך ישאל על אחד הנושאים 'חברים בלבד' שלך באופן ישיר, אתה עונה בעדינות, אך בכנות. שקרים תמיד יהרגו מערכת יחסים מהר יותר מאשר סודות!"

1. סודות שמפתיעים אותם

ג'יפי

אולי באופן לא מפתיע, זה בסדר לדון בסודות עם חבריך ולא עם בן / בת הזוג אם הסודות קשורים להפתיע אותם איכשהו. בת בורנס, LPC, LCAS, הבעלים והמפעילה של שירותי שירותי הייעוץ Fortitude, מספרת לרומפר בשיחת אימייל שזו אמונתה המקצועית שסודות מסוג זה הם היחידים שאולי לא מצביעים על כך שיש בעיות במערכת היחסים. סודות לגבי הפתעת בן הזוג הם סודות מבורכים, עם זאת, מכיוון שבסופו של דבר אתם עושים משהו אוהב ומתחשב עבורם. לפעמים אתה פשוט צריך את חבריך שיעזרו לך להפעיל את התוכניות שלך.

2. השוואות לגבי אותם ואקסיות

ג'יפי

אם אתה מתפתה לערוך השוואה בין בני זוגך הנוכחיים לבין כל אחד מהאקסים שלך, אולי תרצה לחשוב על לא להילמל באופן ישיר את אלה לבן הזוג שלך. "ההשלכות הן תמיד לנסות להגן על בן / בת הזוג שלך, " אומר ד"ר דיון מצגר, ד"ר מרפאה, פסיכיאטר מוסמך דירקטוריון, לרומפר בהחלפת דוא"ל. "התיאוריה שלי היא למה לספר להם משהו שיגרום להם להרגיש רע. אם אין שום תועלת בחשיפה, אני אומר שתשמרו. סודות הופכים לבעייתיים רק אם זה משהו שבן הזוג צריך לדעת כמו למשל כל התנהגות בלתי הולמת של "חבר משותף (התקדמות רומנטית וכו '). תמיד עדיף שתיהיה כנה לפני שתגיעו האשמות או סרבול."

אבל אם אתה מרגיש שאתה צריך לפרש את ההשוואות האלה למישהו, חבר מהימן - או מטפל - יכול להיות אפשרות טובה יותר מבן / בת הזוג עצמם.

3. כל מה שהסכמת שלא תשתף

ג'יפי

למרות שזוגות מסוימים אומרים זה לזה באופן מוחלט את הכל, אחרים מאמינים שעדיף להציב כמה גבולות. "אין באמת כללים קשים ומהירים בכל הקשור למערכות יחסים. לכל מערכת יחסים צריכה להיות החופש ליצור מערכת חוקים משלה", דיוויד קלוב, LMFT, מחבר הספר " אתה לא משוגע: מכתבים מהמטפל שלך והמייסד". ממרכז הייעוץ לסקיילייט, מספר לרומפר במייל. "יכול להיות רעיון טוב לדבר עם בן / בת הזוג על כמה אתה מסכים לספר אחד לשני. בעיות יכולות לקרות כאשר אחד מבני הזוג מצפה לשקיפות מוחלטת, והשני מצפה לשמור על כמה סודות. זה עוזר להיות באותו עמוד לגבי איך לטפל בסודות."

אם ישנם נושאים מסוימים ששניכם מסכימים שלא לדון בהם או שהסכמתם כי סודות מסוימים בסדר, אלה הם סוג הדברים שאפשר לדבר עליהם עם חבריך, אך הימנעו משיחות עם בן / בת הזוג.

4. רגשות שליליים או מחשבות על הוריהם

ג'יפי

"המחשבות על הוריו של בן זוגך, במיוחד אם השקפתך כלפיו שליליות, מוחזקות בצורה הטובה ביותר תחת מעטפת", אומר במיס. "אתה לא רוצה ליצור מצב שבו בן הזוג שלך מרגיש שיש לעשות בחירה בינך להורים או שלא תרגיש בנוח עם ההורים." אם יש בעיות כיצד הם מתייחסים אלייך, אני מקווה שזה משהו ששניכם יכולים לפתור, אך אחרת, עליכם ההורים של בן / בת הזוג להיות מסוגלים לנהוג כולם אזרחית ואדיבה אחד כלפי השני. מערכת היחסים שלך חשובה, אך לעיתים קרובות גם הקשר המשפחתי שלהם.

5. רגשות חזקים או מחשבות על חבריהם הקרובים

ג'יפי

למרות שאתה עשוי לחשוב שזה לא כל כך גדול לספר לבן הזוג שלך איך אתה מרגיש כלפי חבריהם, בחלק מהמקרים זה יכול להיות בדיוק כמו לעשות או לעשות את זה (או יותר מכך) כמו לפגוש ולקבל יחד עם משפחתם. כך שלפעמים עדיף לשמור על השיחות האלה בינך לבין חבריך שלך.

"אם המחשבות שלך על החברים של בן זוגך די שפירים, אל תהסס לשתף אותן, " אומר במיס. "עם זאת, אם יש לך רגשות חיוביים חזקים, כמו שאתה חושב שהחבר הכי טוב של בן / בת הזוג שלך הוא סה"כ חם או רגשות שליליים חזקים, כמו שאתה חושב שהחבר של בן / בת הזוג הוא מפסיד ענק, המשך את המחשבות האלה לשיחות עם חבריך שלך. רגשות מסוג זה יכולים להוביל לכמה אתגרים רציניים במערכת היחסים."

6. מחשבות שליליות שיש למשפחה שלך לגבין

ג'יפי

המשפחה שלך עשויה, בשלב מסוים, להביע רגשות לא כל כך גדולים כלפי בן / בת הזוג שלך, בין אם זו אכזבה זמנית מאיך שהם התנהגו במצב מסוים או תחושה כללית שאתה יכול לעשות יותר טוב מהם. כך או כך, זה יכול להיות קשה לטפל. אתה עלול להרגיש נאלץ לדבר עם מישהו על זה, אבל במקרה זה, זה כנראה לא אמור להיות בן הזוג שלך. שיחות דברים עם חבר יכולות לעזור לך להרגיש טוב יותר לגבי המתרחש או לעזור לך להבין מה לעשות, בעוד ששיחה עם בן / בת הזוג עשויה לגרום לבעיות נוספות.

בראיון ל- Reader's Digest, ג'ולי ספירה, מומחית להיכרויות ברשת, מנכ"לית מומחה הסייבר-דייטינג, ומחברת הספרות לסכנות היכרויות, אמרה שאם האדם הזה הוא בן הזוג שלך לטווח הארוך, אתה לא רוצה אותם להישאר בבית מאירועים משפחתיים או לגרום לדברים לא נוחים או אפילו הפכפכים מכיוון שהם יודעים שהמשפחה שלך לא חושבת שהם האדם הנכון עבורך.

בסופו של דבר, במקרים מסוימים, ישנם דברים שעדיף שלא יהיה נאמר.

בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר , Bearing The Motherload, בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.