6 שלטים שאתה לא מתגעגע לאקס שלך, אתה פשוט מתגעגע לרעיון שלהם

מערכות יחסים רומנטיות יכולות להיות כה מסובכות. בדיוק כשאתה חושב שאתה מעל אקסית, פתאום הרעיון לחזור יחד מתחיל להישמע די מבטיח. לפני שתקבל החלטות חשובות, עם זאת, קח בחשבון את הסימנים שאתה לא מתגעגע לאקס שלך, אתה פשוט מתגעגע לרעיון שלהם. אל תשלח עדיין את הטקסט "אני מתגעגע ל <3" מאוחר בלילה.

למרות שהמעבר ממערכת יחסים כמעט אף פעם לא קל, קבלת נקודת מבט מסוימת על החוויה כולה היא חכמה. "מרבית האנשים לא רוצים להחזיר את הקשר שהיה להם בפועל. מה שהם מתאבלים על זה הם היחסים שהם חשבו שהיו יכולים לקיים אילו הדברים היו פשוט שונים", אמרה ד"ר ג'ניצה וילאואר. בפסיכולוגיה היום. אתה יכול להשתמש בזמן הזה כדי לחשוב ברצינות על מה שאתה רוצה במערכת יחסים עתידית, ואיך תפגוש מישהו עם התכונות האלה. אחרי הכל, מערכת היחסים המושלמת-פנטזיה הזו עם האקסית שלך לא הייתה קיימת.

עם זאת, אני מבין לגמרי עד כמה קשה יכול להתקדם. גם כשאתה רוצה להמשיך עם החיים, האקס שלך נתקע לך בראש כמו שיר קליט מעצבן. זה ישתפר עם הזמן, אך עד אז נקודות אלו יכולות לעזור להימנע מהחשיבה הנוכחית שלך. המשך לקרוא כדי לראות את האקסית שלך בדרך חדשה.

1. אידיאליז את בן הזוג

תיירי חסנו / Getty Images בידור / Getty Images

ברגע שחלף מעט זמן, קל מאוד לאדיאליזציה של מערכת יחסים בעבר. זו נטייה נפוצה וטבעית. "באופן ספציפי, אידיאליזציה מתרחשת כאשר אנו מייצרים אשליות חיוביות על ידי מקסום המעלות ומזעור הפגמים. האשליות הללו צומחות מהנטייה שלנו לכסות את התכונות הממשיות של בני זוגנו מתוך אמונה (מוטעית) כי תקלותיו או מינימליות", אמרה קריסטין קלר מ.א. פסיכולוגיה היום. האקס שלך לא היה איזה סופר-אנושי מושלם ובלתי ניתן להחלפה. הם היו בסך הכל אדם אחר, אחרי הכל.

2. צמצם את הקונפליקטים

הייתה סיבה שנפרדתם בפעם הראשונה, וכל הסוגיה שתגרום להתפרקות כנראה עדיין תהיה נוכחת ביניכם. האמת, בעיות בזוגיות נוטות להימשך. "במחקרים שעשינו בוב ליוונסון ואני, החזרנו זוגות למעבדה כל כמה שנים כדי לברר על מה הם מתווכחים. ואנשים פתרו רק כ -31 אחוז מהמחלוקות שלהם", אמר סופר-המומחה לזוגיות. ג'ון גוטמן ב- Observer. רוב הסיכויים כי הבדלים מהותיים לא נפתרו באורח קסם במהלך הפירוק שלך.

3. התמקד בפוטנציאל, לא במציאות

מערכות יחסים אינן פרויקטים לשיפור ביתי DIY. "האמת, כשאתה מנסה לתקן משהו שכבר שבור, אתה מסתפק במשהו כל כך שברירי שהוא יכול בקלות להישבר שוב. אתה מסתפק במשהו שעלול לשבור אותך, " אמרה המשוררת והסופרת רניה נעים בקטלוג המחשבה. אם זה מרגיש כאילו יכולת להיות מערכת היחסים המושלמת אם רק X, Y ו- Z היו שונים זה מזה, זה די רחוק מכל השלמות.

4. התגעגע לפעילויות המשותפות שלך

שון גאלופ / Getty Images חדשות / Getty Images

כשאתה חושב על התקופות הטובות עם בן / בת הזוג, האם אתה באמת מחמיץ את הפעילויות המשותפות שנהנית מהן? קל לפספס את המסעדה בה הייתם תכופים יחד במקום את מערכת היחסים עצמה, כפי שהוסבר בבולדה. פנה לחברים ותיהנה מהמסעדות האלה שוב.

5. זכרו מעל התמונות

תמונות לא מספרות את כל הסיפור. פעם הזכרתי על התמונות של האקס הספציפי הזה, מכיוון שנראינו כל כך שמחים בפארקים שטופי שמש ובתיאטראות נוצצים. אבל במציאות, הייתי די אומלל לאורך כל מערכת היחסים ההיא, מכיוון שהיינו מאוד לא תואמים.