תוכן עניינים:
לפני שאנשים רבים אפילו בהריון, כאבי הלידה והלידה מתעצמים בדמיונם, וזה לא מפתיע. אנחנו מדברים על זה, גם אם באופן אלכסוני ולא מדויק, די הרבה, מהטלוויזיה ועד לאמהות שלנו שמזכירות לנו בדיוק כמה זמן הם סבלו כדי להביא אותנו לעולם. חלקנו חוששים שלא נוכל "לטפל בזה". אבל הנה כמה סימנים שיש לך סובלנות גבוהה לכאב, אז צירים יהיו … ובכן, לא מסלול פקודה, אך ניתן ליישוי.
זה לא שעבודה ולידה לא יכולות להיות דרמטיות, מכיוון שהיא בהחלט יכולה להיות, אבל הדרך בה אנו מדברים על לידה היא דרמטית בהרבה מכפי שהיא בדרך כלל, בדרך זו או אחרת. כאילו, אינספור סיטקומים גורמים לאישה ההיסטרית לכתוב בייסורים, מה שעושה חוכמה על הרצון להרוג את בן זוגה. ואינספור דרמות מתארות עמלות שהן בסיכון גבוה במיוחד, מההתחלה ועד הסוף, ללא סיבה מפורשת ממש פרט לתינוק שיוצא מגופו של אדם וזה מפחיד ומסוכן. זה הקבוע בתארים אלה (אגב, לא אופייני), מצחיק או דרמטי, הוא כאב פיזי עז מצד האדם העובד.
אך כאב הוא כה סובייקטיבי, במיוחד מכיוון שלכאב יש מרכיבים פיזיים ופסיכולוגיים. גורמים שונים ישפיעו גם על עוצמת הכאב. לדוגמה, אם המים שלך נשברים לפני הלידה, כנראה שההתכווצויות שלך יהיו כואבות יותר ממה שהם היו אחרים … אבל זה גם מחזיר אותנו למרכיב "הסובייקטיבי". דברים שונים עתידים להשפיע על כך שאנו תופסים משהו ככואב במיוחד, ויתרה מכך, כיצד אנו מגיבים לגירויים הללו. עם זאת, אני לא מכיר יותר מדי אנשים שעברו צירים שכינו זאת "נעים" או משווים את זה לקרב דגדוג.
ובואו נהיה צלולים בנקודה מסוימת: אתה יכול לסבול סובלנות גבוהה לכאב ובכל זאת לבחור לטיפול בכאב רפואי. יש לי סובלנות באמת לכאב וקיבלתי אפידורל. פעמיים. אני חיובי ביותר שהייתי יכול לנהל עבודה בלי זה, אבל באמת ובאמת לא רציתי ולא ראיתי הרבה טעם להמשיך לסבול את כל הכאב שחוויתי. נכון להיום אני שוקל לקבל אפידורל בין ההחלטות הטובות ביותר שלי להורות וההחלטות הרפואיות האישיות שלי. אנשים אחרים שאני מכיר לא יסחרו בעולם את חוויות העבודה וההובלה הבלתי-מורכבת שלהם, ולמען האמת, חלקם טוענים לסובלנות גבוהה לכאב בעוד שאחרים לא. שוב #subjectAF.
אף אחד לא יכול באמת לדעת איך הם יגיבו לכאבי הלידה שלפניכם, אתם יודעים, תעברו את זה, אבל הנה כמה אינדיקטורים שאתם עשויים להיות סובלניים יותר:
זכית בהגרלה הגנטית
ג'יפיחוקרים לא בדיוק יודעים מדוע, אך מחקרים הראו כי סובלנות לכאב (כמו כל כך הרבה אחר, כך נראה) נעוצה בחלקה בגנטיקה של האדם. כמו למשל, יש עדויות המראות כי ג'ינג'ים רגישים יותר לכאב מאשר, למשל, חבריהם הגרודים או הברונטיים. איננו יכולים (עדיין) לזהות את הגנים שהופכים אנשים מסוימים ליותר ויותר ספרטניים מאחרים, כך שעד שנוכל לקוות שאנחנו נמנים עם המזל (הלא ג'ינג'ים) שהתברכו גנטית.
נבדקת לזה
ג'יפיתאמינו או לא, ישנן למעשה בדיקות שונות שניתן לעבור בכדי לראות עד כמה סובלני (או לא סובלני) לגירויים כואבים. הבדיקות הללו אינן חד משמעיות ואנשים מסוימים לא מביאים בהן מלאי, אך אחרים מאמינים שהם יכולים לתת לרופאים מושג מה יכול האדם לסבול. הם כוללים שימוש במכשיר המכונה "דולורימטר", בדיקת הכבישה הקרה, ומספר שאלונים שונים (אלה משמשים בדרך כלל למעקב אחר כאב וסובלנות כאב לאורך זמן).
אתה מטפל במתח טוב
ג'יפיזוכר שאמרתי שכאב הוא פסיכולוגי? מתח, אולי באופן לא מפתיע, יכול לגרום לאדם לחוות כאב ביתר שאת. אני יכול להעיד על כך באופן אנקדוטי לחלוטין! בפעם הראשונה, הלחץ ממש העלה את רמות הכאב שלי. בפעם השנייה? תראה, זה לא היה נעים, אבל זה היה יותר לניהול כי עברתי את זה בעבר וידעתי (או לפחות גופי ידע) למה לצפות.
אתה משמיע כאב
ג'יפיככל הנראה, אנשים שמביעים ביטוי כאב באופן ווליסטי מנהלים אותו טוב יותר מאנשים השומרים עליו, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Journal of Pain. במחקר, אנשים שהשמיעו "או!" בזמן עריכת בדיקת לחץ קר הראה סובלנות גבוהה יותר לכאב מאלו ששתקו.
אתה רגיל לכאבים
ג'יפיאם אתה מישהו שלצערנו רגיל להתמודד עם כאבים על בסיס קבוע, למשל, בגלל מחלה כרונית, גופך מתרגל אליו. אמנם זה לא משהו שאף אחד צריך לאחל לו על ידי כל מתיחה של דמיון, מכיוון שהם רגילים להתמודד עם כאב מתמשך, ללא הפוגה, רגע סופי של כאב, כמו לידה, הוא נסבל יותר.
יש לך אסטרטגיות התמודדות
ג'יפילא תמיד מדובר בשאלת נפש על חומר, אבל להכחיש שהתודעה יכולה למלא תפקיד חשוב בסובלנות לכאב וניהול יהיה מזלזל, בלשון המעטה. אלה יכולים להיות שני מנגנוני התמודדות שנלמדו במהלך חייכם - איך שאתם מתמודדים עם כאב באופן כללי הוא אינדיקטור די טוב לגבי ההתמודדות עם כאב בלידה - וגם נלמד באופן ספציפי לצורך הלידה. אף אחד מהם אינו עמיד בפני טיפש, וגם לא אומר שתוותר על הרצון ללכת להקלה על כאבים רפואיים, אך הם בהחלט יכולים (וגם עבור אנשים רבים) לעזור.
