6 דברים דולאס רוצים שכל אמא חדשה תדע שיכולה להקל על האמהות המוקדמת כל כך

הבאת תינוקך בפעם הראשונה זה דבר נפלא, משמח ולעתים מפחיד. אם אתם חווים אמהות בפעם הראשונה, חסך השינה והנזקקות הבלתי פוסקת של ילוד יכולים להוות קצת הלם. קשר זה עם הורמונים סוערים אחרי לידה, ואמהות חדשה יכולה להיות נסיעה פרועה. דולאס, המאומנים בתמיכה באמהות לפני הלידה, במהלך ואחריה, יכולים להוות מקור מצוין להדרכה ותמיכה בתקופה סוערת זו. יש כמה דברים שדואלות מנוסות רוצות שכל אמא חדשה תדע שיכולה להפוך את החיים לניהול הרבה יותר.

שוחחתי עם קרלה פיפה, מייסדת כפר הלידה של ניו יורק, ורות כלהן, הבעלים והמנהל של דולה טיפול, כדי לקבל את נקודת המבט שלהם. שתי הנשים מאמינות כי אמהות חדשה קשה במיוחד בימינו בגלל כמה לחץ נשים מפעילות על עצמן לעמוד בתמונות המושלמות שהן רואות במדיה החברתית. בעוד שבועות וחודשים ראשונים אלה אינם זוהרים כמו שיש אנשים שמציגים אותם, המציאות מתגמלת להפליא.

אם זכור את ששת הטיפים האלה לדולה, אתה עלול למצוא אימהות חדשה הרבה יותר לניהול - למרות כל הלחץ והתשישות שמגיעים איתה.

1. אין דרך נכונה לעשות דברים

אמהות חדשות לרוב מלאות בספק לגבי יכולות ההורות שלהן, ודואגות לעשות הכל בדיוק כמו שצריך. "הם מרגישים מאוד חסרי ביטחון וזקוקים להרבה ביטחון, והם ממש המומים בגלל זה, לגבי הרגישות שהם פגיעים … לגבי הפיכתם להורה חדש", אומר קלחאן. ספק ובלבול זה נורמלי לחלוטין, לדברי פיפה, ומשהו שתתגבר עליו כשאתה מפתח סגנון הורות משלך. "הדבר שאני באמת אוהב לספר לאמהות … זה לנסות ולא לחשוב על מונח של טוב מול רע, ובמקום זאת לחשוב על דברים כמו 'האם זה עובד לי ולמשפחתי?'"

2. להיות גמיש זה מפתח

יש אמירה על התוכניות הטובות ביותר שהונחו לרוב משתבשות, וזה מאוד ישים להורות חדשה. "יש חזיונות מסוימים שאנו נכנסים לאמהות שיצטרכו להשתנות במהרה על סמך מי הקטנה הזו, מאיפה הם אוהבים לישון ועד איך הם אוהבים שיחזיקו אותם ועד איך הם מתכננים להאכיל … נשאר גמיש זה חשוב להפליא כהורה חדש ", אומר פיפה. היכולת ללכת עם הזרם תעבור בדרך לעקוב אחר רמות הלחץ שלך.

3. תזדקק לשבט אמא שלך

שליט ספאפק / סטוקסי

אם אתה מרגיש חסר כל מושג לפני לידת ילדך הראשון, אתה לא היחיד - ויש לכך סיבה הגיונית. "אני חושב שזה כל כך מועיל להורים להבין את הניגודיות בההורות השתנתה בדורות האחרונים. הייתה תקופה שחיינו הרבה יותר קרוב למשפחות המורחבות שלנו, היה לנו ניסיון עם תינוקות … ואז הגיע הזמן שנולד, בני המשפחה האלה היו שם כדי לפרנס אותנו, "אומרת פיפה. אם אתה לא אין הרבה משפחה שתתמוך בך, תתחיל להקים שבט חדש שיעזור לך כשאתה נאבק. אחרי הכל, צריך כפר.

כלהן גם קורא לאמהות חדשות לצאת ולבלות עם אנשים בחיים האמיתיים, ולא רק בפייסבוק. "אין שום דבר כמו פנים מול פנים, ואנשים לא נוטים לעשות זאת יותר, אבל אנחנו ממש מעודדים את זה." קל לאנשים לגרום לחיים שלהם להיראות מושלמים ברשת (כמו כל האמהות בקבוצת הפייסבוק שלך שהתינוקות שלהן ישנים בצורה קסומה לאורך הלילה והנקה ללא בעיות), אך באופן אישי, סביר יותר שאתה יוצר קשר אמיתי.

4. אתה צריך לדאוג גם לעצמך

אמהות בדרך כלל נאבקות לפנות זמן לעצמם כאשר יש כל כך הרבה מה לעשות לילד שלהן, אך היתרונות של הטיפול העצמי כל כך שווים את זה. "אנו מגלים שכאשר אימהות מצליחות, כל השאר משתפר", אומרת פיפה. קבלת מנוחה מספקת, אכילה טובה והשארת לחות תעזור לכם להפוך לאמא הכי טובה שתוכלו להיות.

5. אתה צריך להיות מוכן לבעיות בהנקה

הולי קלארק / סטוקסי

קשיים בהנקה כל כך נפוצים - המרכז לבקרת מחלות ומניעת מחלות ציינו שכ -60 אחוז מהאימהות החדשות נאלצות לוותר מוקדם יותר מכיוון שהתכוונו עקב אתגרי ההנקה. אמהות הנחושות ללחוץ עליהן פונות לעיתים קרובות לרופאי הילדים שלהם לקבלת ייעוץ. אבל פיפה אומרת שהם לא תמיד המקום הטוב ביותר לחפש תמיכה. "רופאי ילדים אינם אנשי מקצוע בהנקה. אם כן, זה נדיר מאוד ", היא אומרת." רופאי ילדים נמצאים שם כדי לוודא שהתינוק ישגשג, אך אינם בהכרח חושבים כיצד ליצור קשר עם הנקה. "היא ממליצה לעבוד עם רופא הילדים שלך ויועצת הנקה אם יש בעיות עם סיעוד.

6. כולם מרגישים המומים בתחילת הדרך

אם אתה מוצא את עצמך מרגיש מעט מעט המום לאחר החזרת הבייבי, אל תכה את עצמך בעניין. "כולם שומעים את כל המידע הזה וקוראים את כל המידע הזה, אבל אני חושב להפוך להורה חדש ולחוות את היילוד, זו לא חוויה אינטלקטואלית", אומר כלהן, במילים אחרות, אין שום דרך להבין לגמרי איך זה להיות בקפה של יילוד ולהתקשר בכל שעות היממה והלילה, ואתה בסופו של דבר המום ומותש לא מעט מההכנות או התכנון שעשית. זה קורה לכל האמהות והאבות החדשים.