תוכן עניינים:
הדבר שהכי קשה לי כהורה חדש היה חוסר השינה. עם הראשון שלי, היו ימים שתהיתי אם אי פעם אשן. ובדבר היחיד שזכור לי בצורה חיונית מאותה תקופת הילודים מעורפלת היה לשאול אמהות אחרות כשהתינוקות שלהן התחילו לישון יותר בלילה. ללדת תינוק קטן ומצומצם זה מתיש, אבל עדיין ישנם דברים שכדאי לעולם לא לעשות כדי לגרום לתינוק קוליקי לישון. במבט לאחור על היותי אמא חדשה, היה נחמד לדעת מאילו הצעות עלי להתעלם מההתחלה.
לדברי ההורים, ההגדרה הרפואית בפועל של קוליק היא בכי בלתי מוסבר למשך יותר משלוש שעות ביום ולמעלה משלושה ימים בשבוע. כל תינוק עובר שלבי בכי וקשיי שינה, אך קוליק יכול להביא אותו לרמה חדשה. בדרך כלל סימני המעי הגס מתחילים בין שבועיים לשלושה שבועות, מסלים את עצמם בגיל 6 עד 8 שבועות ולבסוף דוהים בסביבות 3 עד 4 חודשים. עם זאת, האיגוד האמריקני להריון מדווח כי חלק מהתינוקות עשויים אפילו לחוות קוליק עד גיל 9 חודשים. ומכיוון שהגורם האמיתי לקוליק הוא גס לאיתור, קשה לדעת כיצד להרגיע תינוק קוליקי.
לפעמים, מה שקשה עוד יותר הוא לדעת מה לא לעשות. להלן מספר דברים שבהחלט לא כדאי לכם לעשות כשאתם מביאים לתינוק הקוליקי שלכם.
1. התעלם מהתינוק שלך
מה לצפות מציין שחשוב להגיב לתינוק הצוואר שלך. יש הורים שמעוניינים להשתמש באימוני שינה ברגע שהתינוקות שלהם הגיעו לגיל מסוים, אך אם הקטנטן שלכם קוליקי, יתכן וזה למעשה בעל ההשפעה ההפוכה. מחקרים מראים כי תגובה מהירה לתינוקך תפחית את הבכי בטווח הרחוק.
2. הציעו רפואה
אף על פי שייתכן שיהיה צורך בתרופות אם נקבע על ידי רופא הילדים שלך או אם תינוקך חולה, אין להשתמש בו ככלי שינה. על פי אתר השינה לתינוקות, רופאי ילדים חוששים שאם תינוקות נוטלים תרופות לטווח ארוך, הם עלולים להיתלות בהם להירדם - פסיכולוגית או אפילו פיזית. שלב את ההשפעות לטווח הארוך עם העובדה שרוב התינוקות המושבעים הם צעירים מדי עבור מרבית התרופות, כדאי להימנע מכך.
3. נסה דגני בוקר בבקבוק
ללא קשר לדברים ששמעתם, דגני בוקר בבקבוק התינוק שלכם אינם פיתרון טוב להשכיבם. על פי healthchildren.org, מערכת העיכול של התינוק אינה מוכנה לעבד דגני בוקר עד גיל 6 חודשים. בנוסף, מתן דגני בוקר לתינוקות לפני שהם מוכנים להתפתחות יכול להעלות את הסיכוי לנקוס או לשאוף אותו לריאותיהם.
4. יתר גירוי
הדפדוף בטלוויזיה, הדלקת אורות, או אפילו דיבורים בזמן התאמות קוליקיות עשויים למעשה להחמיר את המצב. על פי מה שצפוי, שמירה על סביבה שלווה, עם מעט הסחות דעת, עדיף לעזור לתינוק קוליקי לישון. משמעות הדבר היא בדרך כלל עמעום אורות, כיבוי רעש ושמירה על שקט ושקט במידת האפשר.
5. התחל לעבוד
לילות קבועים ללא שינה בטוחים משפיעים על מצב הרוח של מישהו. הורים מציינים כי אתה עדיין צריך לעשות עדיפות לדאוג לעצמך. אם אתה מבחין שאתה מתוסכל או מרגיש כועס בצורה יוצאת דופן, הגיע הזמן ללכת משם לכמה דקות. לעולם אל הרשה לעצמך להתעצבן מדי; במקום זאת, קחו נשימה וחזרו פנימה או כבו עם בן / בת הזוג.
6. קיצור זמן נאפ
למרות שזה אולי נראה לא אינטואיטיבי לעודד זמן לנמנם עם תינוק קוליקי ער בלילה, זה למעשה דבר טוב, לפי קוליק קאלם. הקפדה על התינוק שלך מספיק שינה, אפילו במהלך היום, יכולה למעשה לעזור להם לישון טוב יותר בלילה.
