6 דרכים להתכונן לתינוק שני שקבע אותי להצלחה

ברגע שגיליתי שהייתי בהריון עם הילד השני שלי, נבהלתי. רציתי תינוק נוסף כל כך רע, אבל החיים עם הפעוט האמיץ שלי היו קשים ומשתנים ללא הרף ולא היה לי מושג אילו אתגרים חדשים תביא משפחה עם ארבעה. ידעתי שאם אני רוצה להיות אמא טובה לשני ילדים הייתי זקוק לתכנית איתנה; משהו שאני יכול לסמוך עליו כשאתה יודע מה פגע במאוורר. למרבה המזל, למדתי שישנן דרכים בהן אתה יכול להתכונן לילד שני שיגדיר אותך להצלחה.

אני לא זר לשגרה ולוחות זמנים. מכיוון שאני חי עם הפרעה כפייתית אובססיבית (OCD), אני סומך על תוכניות מעוצבות בקפידה כדי לתפקד ולהרגיש בנוח כשאני מנווט את חיי היומיומיים ושלל האחריות הנלווית אליו. כתוצאה מכך, הוותיק ביותר שלי הועלה על פי לוחות הזמנים והשיגרה המפורטים שלי, אשר מסתבר שזה דבר טוב כשאתה מתכונן לילד שני. לא רק שהוותיק שלי היה תמיד בלוח שינה יציב ואמין, אלא שבן זוגי ואני הבאנו את אחיה הקטן מבית החולים היא הצליחה להסתגל מלוח זמנים לתוכנית, כל עוד הוסבר לה ואפשרנו לה לזמן להסתגל.

בין אם יש לך את ילדך השני או השישי שלך, הדברים עתידים להשתנות כשאתה מוסיף ילד נוסף לקפל. ולמרות שאפילו תוכניות ההורות המעוצבות בקפידה ביותר יכולות בסופו של דבר להיזרק מהחלון הפתגם, למדתי שיש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להגדיר את עצמך להצלחה בהורות כאם לשניים. אז עם זה בחשבון, הנה ההכנות לקראת הלידה של הילד השני שהתברר כמועיל:

התמקדתי בפעוטתי

LStockStudio / Shutterstock

קל להתמקד בתינוק שבקרוב ילך וגדל בתוך בטנך, אך כשגיליתי שאני בהריון המוקד שלי נשאר על הפעוט שלי. רציתי להכין אותה ללידת אחיה הכי טוב שיכולתי, והמשמעות הייתה לנהל שיחות מתמשכות רבות גם על כך שזה הולך לשנות את חייה. רציתי שהיא תדע כמה אני אוהבת אותה, כמה התינוק העתידי הזה יאהב אותה ואיך תמיד אהיה שם בשבילה. רציתי שהיא תדע שכן, הדברים יהיו שונים, אבל מה שלא ישתנה - מה שלעולם לא ישתנה - הוא היה חשוב לי.

לדעתי השיחות הללו היו אחת הסיבות העיקריות לכך שהיא כל כך שמחה כשנולד אחיה. מעולם לא התמודדנו איתה כשהיא חשה כועסת, מבולבלת או מקנאה: היא ידעה שאחיה לא הסיר ממנה שום דבר. במקום זאת, הוא היה רק ​​חבורה של תוספות שמחות.

על פי הורות, הבאת הפעוט שלך לביקורים אצל רופאים, למשל, היא דרך נהדרת לוודא שהם ישמרו על חלק מההתמקדות שלך בזמן שאתה בהריון.

דבקתי בלוח זמנים שכבר עבד

אין שני ילדים זהים לחלוטין, כמובן, אבל אני נתתי לבת שלי להוביל והסתמכתי על המתוזמן שכבר עבד עבור משפחתנו כדי לסלול את הדרך לתזמון שהייתי בטוח להגדיר כאמא לשניים. כן, לתינוק היה לוח זמנים משלו, אבל אם הייתי מפריד בין הדברים, למדתי שלוח זמנים אחד לא צריך לחדש את השני לגמרי. מסתבר שהייתי עם משהו. למעשה מועיל לספק שינה נפרדת לרווחת ילדיך, על פי אתר השינה לתינוקות.

בכנות, אני חושב שהדבקה בעיקר בלוחות הזמנים שידענו שעבדו עבורנו - אבל הסתגלות כשצריך - היא הסיבה הכי גדולה לכך שהצבענו שהכל יהיה מוקדם יותר מהמרבית. לא הייתי צריך להתחרפן ולהניח שהכל הולך להשתנות שוב. כמה דברים, מסתבר, לא היו צריכים להשתנות כלל.

אספתי את הכפר שלי

אמהות צריכות עזרה, אנשים. לא נתתי לאף אחד, לעצמי לכלול, להאמין שרק בגלל שכבר הייתי אמא לילד אחד, שאני לא אצטרך עזרה להיות אמא לילד. הודעתי לאנשים מתי והיכן יכלו להביא ארוחות, מי יכול היה לבלות בייבי בפעוט שלי במידת הצורך, שמותר לו לקבל בברכה לבית החולים אחרי שנולד התינוק, ואילו חומרים אנשים יכלו להרגיש חופשיים להביא אם הם הולכים לבקר. (חיתולים! תמיד חיתולים!)

דיברתי עם אמהות אחרות לשניים

Virochka / Shutterstock

לא היה לי מושג למה לצפות עם יותר מילד אחד. זאת אומרת, הפעוט שלי כבר נתן לי ריצה לכספי. אז כדאי שתאמין שדיברתי עם אמהות שכבר היו שם ועשו את זה. חלק מהעצות שלהם לקחתי, וחלקים אחרים השארתי מאחור. אבל בסופו של דבר, רק שמיעת החוויות המשותפות והייחודיות שלהם גרמה לי להרגיש "בסדר, אני יכול לעשות את זה."

לדוגמה, אמא לשניים ג'ואנה קורמייה אמרה להורים, "קח בחשבון את המנטרה הזו: יש רק כל כך הרבה שאני יכול לעשות, אז פשוט תפעל קודם כל עם הצורך הגדול יותר."

היו לי ארוחות מוכנות מראש

לפני שילדתי ​​היה לי חבר מהורהר שמתנדב למלא את המקפיא בארוחות חום ואכילה. בילינו את כל היום בהכנת דברים שיידרשו מאמץ מועט עד לחימום ו / או לבשל ברגע שהתינוק יגיע.

אתם, החיים השתנו.

לא הייתם חושבים שזה עניין כה גדול להצליף במשהו, אבל כשיש לכם תינוק מרושע שלא ישן, בן זוג שצריך לחזור לעבודה, ופעוט תובעני שמתלה על היד, בישול יכול להיראות לעזאזל -לא אפשרי. הארוחות המוכנות מראש האכילו אותנו במשך חודשים, ומעולם לא הייתי צריך להרגיש רע אם להזמין או לסמוך על חמאת בוטנים וכריכי ג'לי.

נתתי לעצמי הרשאה להיכשל

אפשר לומר שלמדתי בדרך הקשה, אבל כשהיה לי תינוקתי הראשונה הייתי משוכנע שאני צריך לעשות הכל בצורה מושלמת. ואז הבנתי שאין דבר כזה אמא ​​מושלמת, ואני בהחלט רחוק מכל דבר שדומה לשלמות. אז עם ילדתי ​​השנייה אמרתי לעצמי, שוב ושוב, שזה בסדר להיכשל. לעזאזל, לעשות טעויות ואז להסתגל לפי הצורך היה איך למדתי להיות אמא מלכתחילה. ולהעניק לעצמי סוג כזה של חן והבנה באמת, ובאמת, עשה את כל ההבדל.

על פי דו"ח משנת 2018 שפורסם ב- Frontiers in Psychology, הלחץ להיות מושלם משפיע לרעה על בריאות הנפש של אמהות, שחיקה של ההורים ויעדי הקריירה. לא התכוונתי לתת לזה לקרות שוב, אז זרקתי את רעיון השלמות מהחלון הארור.