6 מהדברים הגרועים ביותר שתוכלו לעשות לאחר קטטה עם בן / בת הזוג

זוגות נלחמים. זו עובדת טבע. בין אם אתם ביחד חודשיים או חודשיים, הטיף, הוויכוח, או הפיצוץ החיצוני מדי פעם יקרה מעת לעת. (טיפ מקצוען: זוגות שאומרים שהם לא נלחמים אף פעם לא משקרים או ישר מתוך רומן רומנטי). החדשות הטובות הן שניתן להשתמש בקטטות כדי לחזק את מערכת היחסים שלכם במקום להחליש אותם, כל עוד תלמדו כיצד "להילחם היטב" ולהתמודד עם המשך. הימנעות מהדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות לאחר קטטה עם בן זוגך היא צעד ראשון בלחימה הוגנת 101, ואף על פי שזה אף פעם לא קל, הימנעות מדברים אלה עשויה לעזור לריבים שלך להתרחש לעיתים קרובות פחות ולהזיק פחות לשניכם.

אל תתייאש אם אתה ובן זוגך עדיין לא שלטו בטיפים האלה שלאחר הקרב. כל מערכת יחסים שונה וצומחת במהירות משלה. יתר על כן, לכל קטטה יש מטרה משלה וצריך לטפל בה בדרך שלה. עם זאת, רשימת רשימה של מה לא לעשות יכולה להועיל בפעם הבאה שאתם עומדים בוויכוח ומקווים להתאושש במוקדם ולא במאוחר, בין אם זה הקרב הראשון שלכם או החמישים שלכם.

1. פוצץ אותו

ג'יפי

להתנהג כמו קטטה שמעולם לא קרה זה אף פעם לא בריא. למעשה, פיצוץ קטטה והעמדת פנים להיות בסדר זה לא בריא יותר מהקטטה עצמה. "לטאטא אותו מתחת לשטיח בהנחה שבן הזוג שלך מרוצה מהתוצאה, " אמרה לסלי MW Doares, יועצת ומאמנת נישואין עם פרקטיקה פרטית בקרי, צפון קרוליינה, אמרה ל- Reader's Digest. "אבל לעשות מאמץ ברור להתחבר מחדש זה המפתח לתוצאה מוצלחת. שיתוף מה שלמדת לאחר קטטה יכול לעזור בתיקון הנזק."

ככל שתמתין יותר לפיתרון קטטה, כך סביר יותר שתתגבר על סיבת המחלוקת.

2. תגובה יתר

ג'יפי

מרבית המריבות אינן סוף העולם (או מערכת היחסים ביניכם), אבל קל להרגיש כשתרגשותיך נפגעים או שאתה מרגיש נבגד. במקום להגיב יתר על המידה על קטטה, נסה להביא את הוויכוח לפרספקטיבה על ידי התמקדות בכמה דברים שאתה מעריך לגבי בן / בת הזוג. יתכן שאתה מתפתה להרהר בכל מה שאתה לא אוהב בהם כרגע, אך מועיל יותר לזכור ששניכם חפצים בהרמוניה, כפי שמציין המאמן והיועץ סטייסי הייגן בטיני בודדה. "זכור את תחושת החיבור שאתה רוצה להרגיש, " היא מוסיפה. "קשה להרגיש מאוימים על ידי מישהו כשאתה רואה את עצמך קשורים זה בזה ופועלים למען אותה תוצאה."

3. לא נותנים אחד לשני מרחב

ג'יפי

יש הבדל בין מרחק לא בריא לבין מתן אחד לשני מרחב אחרי ויכוח. הקטע Digest של Reader שהוזכר לעיל ציין כי מתן זה לזה מרחב יכול למעשה לתת לך זמן לעבד, כל עוד אתה מתחייב לדון בדברים ברגע שתתקרר.

4. לקיים יחסי מין … ואז אל תעשה דבר בקטטה

ג'יפי

אל תבינו אותי לא נכון, סקס איפור יכול להיות נהדר, אבל אל תשכח את שורש הבעיה ברגע שיש לך, אכן, פוצצת קצת אדים. באופן דומה, מאמר מיום האישה הזהיר מפני קיום יחסי מין איפור כשאתה לא מרגיש זאת אבל בן הזוג שלך. שני התרחישים פוגעים באותה מידה.

5. תן את הכתף הקרה

ג'יפי

אתה עלול להיפגע, אך התעלמות מבן / בת הזוג שלך כשהם מוכנים לשוחח מאריכה את הוויכוח. קבל את ההחלטה הקשה לדבר על זה, ורוב הסיכויים ששניכם תרגישו הרבה יותר טוב.

6. אמור "אני מצטער" רק כדי לסיים את זה

ג'יפי

התנצלות לצורך סיום ויכוח לא פותר דבר. למעשה, היצירה של יום האישה הנזכר לעיל ציינה שהיא למעשה מעבירה את המסר שבן הזוג שלך לא חשוב ואתה מעדיף לעשות משהו אחר. "מה שאתה רוצה לומר זה 'אני מצטער על …' והסביר על מה אתה מדבר.", אמרה לורי פוהן, מתווכת זוגית למגזין. " החלק השני של ההתנצלות הוא 'בעתיד, אני אהיה …' ומלא את החומר באיך שלא תטעה שוב."

צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :

בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.