תוכן עניינים:
- "לשבור"
- "אתה צריך ללכת קקי"
- "תן את האגודל למטה"
- "תשחק איתנו"
- "תחזיק לי את היד אם אתה נבהל"
- "פשוט לצחוק על זה"
- "אם יש לך פאניקה, לחש לי ונלך"
ילדים הם באמת פורטלים של חוכמה, אם אתה נותן להם את ההזדמנות להראות לך. היו תקופות שכולן איבדתי כל סנטימטר של שפיות, והנה הן; עם כמה אנקדוטות שנונות או עצות מרווה. פתאום, כל מה שהלחיץ אותי לא נראה כל כך נורא. למעשה שמרתי על כמה עצות מדהימות שהילדים שלי נתנו לי להתמודדות עם חרדה חברתית בקדמת מחשבותי. אין להם מושג כמה חזקות (או מצחיקות) המילים שלהם יכולות להיות לפעמים, וההיכרות שלהם הופכת את זה למקסים בהרבה.
עכשיו הילדים שלי שונים זה מזה באופן ניווט החיים. הבכור שלי, בתי, דומה מאוד לאביה בכך שהיא נהנית (וצריכה) להיות פרפר חברתי; נראה בכל שעות היום. היא רועשת ומאזינה נוראה, אך מתחשבת, חביבה וחומלת. הבן שלי, התינוק, מאוד דומה לי. הוא הוגה דעות עמוק, שומר לעצמו בעיקר, ובעוד שהוא אדיב, חמלה, ומהורהר כמו אחותו, הוא יכול להיות אגרסיבי ומגן מאוד על אמו.
אני אומר לך את זה מכיוון שכדי להבין את עצתם, עליכם להבין תחילה את אישיותם. גזעי מגאלי סרקסטי כמוני, אין זה מפתיע שהבית שלנו מלא בספינות ובדיחות לתיקון מהיר כמו "אמא שלך" או "הפנים שלך". כן, מאוד בוגר, אני יודע. אנחנו אוהבים לצחוק על דברים שאחרים עשויים לבכות עליהם, ואולי זה גורם לנו להיות מוזרים או שונים, אבל בעיניי זה עושה אותנו מדהימים.
עם זאת, כל הצחוק הזה מתעורר לחיים וזה מחרוזת הפתעות אינסופית. זה רק מעיד על מערך ההפרעות המרתק שלי, כולל חרדה. לחרדה שלי יש מחשבה משל עצמה, כך שגם כשיש לי את הכוונות הטובות ביותר (פשוט עבור לתיבת הדואר כבר), הוא מתקומם (לעולם לא אגש לתיבת הדואר שוב). הילדים שלי גדלו בידיעה שזה חלק ממני, אז אני לא נראה להם "שונה" ואני חושב שזה אכן עוזר לקדם אמפתיה. לא רק שהם עזרו לי לעבור מצבים מלחיצים חברתית, אבל אני בטוח שזה יהיה מועיל אם זה יקרה אי פעם כשאני לא בסביבה.
בנימה זו, הנה כמה מהנאגטים הטובים ביותר שהנאגטים הקטנים שלי לימדו אותי על החרדה החברתית שלי (ממש מסורבלת). אם זה עוזר רק לאדם אחד, אני אתן להם עוגיה (או מפתחות לרכב שלי, אבל רק כדי לשחק עם duh).
"לשבור"
GIPHYלילד שלי יש את הקול הקטן ביותר, אז כשהוא מדבר, האוזניים שלי צוברות. יכול להיות שעברתי התקף חרדה מן המניין באמצע כיכר העיר, והוא היה פונה אלי ואומר "נשימה" ואני ממש יכול לשכוח מדוע אני מתחרפן מלכתחילה. אמנם לא תמיד קל כל כך לנשום נשימה בעיצומו של התכה פנימית, אבל אני אוהב כמה דברים נראים לו ולאחותו. כאילו, אם אני לא יכול לנשום, קח נשימה ופשוט עשה את זה. איכשהו פשטות ההיגיון שלהם הגיונית. רעבים? לאכול. עייף? שינה. חרדה? תנשמו. בוצע!
"אתה צריך ללכת קקי"
GIPHYכמובן שעצותיי לגבי כל מה שהם עושים מצומצמות לכמה קטגוריות נבחרות: השינה יותר, אכול משהו או ללכת לשירותים. אז זה לא אמור להפתיע אותי כשהתינוקות שלי אומרים לי את אותו הדבר. אמנם זה מצחיק לשמוע בהתחלה, אולי הם צודקים. קופינג מתקן הרבה דברים, כולל כמה אני נלחץ לחדר מלא אנשים שאני לא רוצה לראות.
"תן את האגודל למטה"
GIPHYזה ללא ספק אחד הדברים הכי טובים שבני אמר אי פעם היה כשכופפתי ובכיתי על הצורך ללכת לאנשהו שלא רציתי. הוא פנה אותי אליו ואמר, "פשוט תן לו אגודלים למטה ותרגיש טוב יותר עם זה." שוב, הוא שבר אותי ממעגל השליליות שלי, ואילץ אותי לחייך ולעשות כמו שאמר. והוא צדק - הענקת האגודלים לא גרמה לי להרגיש טוב יותר!
"תשחק איתנו"
GIPHYאולי הדבר האחרון שאני חושב לעשות כדי להקל על החרדה החברתית שלי זה לקחת רגע לשחק עם הילדים שלי באמצע דבר קבוצתי. דרוש לי המון מהלך הרוח החרד ההוא, אבל ברגע שאני נכנע לבקשה והולך לכל מקום שהילדים שלי מושכים אותי לכמה דקות בלבד, אני בדרך כלל משתחרר מספיק כדי לשוחח (לפחות קצת).
"תחזיק לי את היד אם אתה נבהל"
GIPHYאני אוהבת שילדי ידעו שכשמישהו פוגע או זקוק, להציע חמלה ונוחות. לפעמים כל מה שצריך זה מגע עור לעור כדי להזכיר לי שאני בטוח. חרדה היא הפכפכה וגורמת למוח שלי לחשוב אחרת כך שיש ילדים שמקבלים את זה, שרוצים להיות שם בשבילי כמו שאני בשבילם, סוג של מוכיח שאולי אני לא עושה כל כך רע עם הדבר האמא הזה אחרי הכל.
"פשוט לצחוק על זה"
GIPHYכאמור, אנחנו משפחה שצוחקת המון. זה הקפיץ אותנו בתקופות קשות שאולי לא היינו שורדים אחרת. אני חושב שהילדים שוקעים באופן אוטומטי לחשוב, "אם אתה מוטרד, פשוט צחק על משהו." אמנם טוב להקנות, זה בהחלט לא כל כך קל. כמובן שהם עדיין לא יודעים הרבה, וזו הסיבה שלדעתי לשמוע את זה גורם לי לרצות לנסות לפחות. עכשיו, תגיד משהו מצחיק.
"אם יש לך פאניקה, לחש לי ונלך"
GIPHYהאם הלב שלך יכול להמיס מהר יותר? כן, הבן שלי אמר זאת וכן, נטשתי מיד את החרדה כי אני לא רוצה להרוס איזה כיף שיהיה לו בכל פונקציה שנאלצתי להשתתף בה אבל - אלוהים - זה באמת הדבר הכי מתוק שמישהו יכול לומר לו אותי כשאני מסתחררת.
חרדה חברתית שולטת לפעמים בחיי, לא משנה כמה אני מנסה להילחם בה. עם זאת, ראייתו דרך עיני ילדי הופכת אותו להרבה פחות מפחיד ולעיתים אפילו מטופש. בעוד שעצותיהם אינן יכולות לפתור את כל הבעיות שלי (ותפקידי לעזור להם בכל מקרה), רק ידיעה שהם סומכים על כך שאצליח לנצח זה מספיק.
