תוכן עניינים:
- 1. הימנעות ממגע עין
- 2. לדבר על הדרך החוצה שלך הוא האפשרות היחידה שלך
- 3. שימוש במקשים בין האצבעות
- 4. ללכת לקרקע
- 5. תופס או סוחט את המפשעה
- 6. מכה (אם זה במקום לא יעיל)
- 7. צועק "אש!" במקום "עזרה!"
לא משנה כמה אתה זהיר, אף אחד לא חסין מפני סכנה. יתכן שתגיע זמן בו אתה או ילדכם תצטרכו להגן על עצמכם, וללמוד כמה אסטרטגיות של אנשי מקצוע בתחום הבטיחות יכול לתת לכם בסיס טוב. עם זאת, אם אתה פשוט עוסק באינטרנט או מקבל עצות מחבר, אתה עלול להיתקל בכמה טיפים להגנה עצמית שיכולים למעשה להכניס אותך לסכנה רבה יותר.
בראיון שנערך לאחרונה עם רומפר, המומחים להגנה עצמית ג'ארט ארתור, מייסד שותף של ג'ארט וג'ני הגנה עצמית, אמהות נגד מעשים זדוניים, והגנה עצמית מותאמת אישית לנשים, מאט רומונד, חגורה שחורה ברחבי העולם Krav Maga ו מנהל התוכנית KM-X Kids של Krav Maga העולמית, ומייק גיזו מדריך של מכון קרב מגע NYC, חלקו כמה טיפים חשובים שההורים והילדים יכולים להשתמש בהם כדי להגן על עצמם אם הם אי פעם בדרך של פגיעה.
הם שיתפו מידע בטיחות כללי כמו סכנת זרים, הכרת הסביבה שלך והאזנה למעיים שלך כדי לעזור לך להימנע מתרחישים לא בטוחים. הם דנו גם בטכניקות הגנה עצמית ספציפיות וידע לאן ללכת ואיך להתקשר לעזרה במקרה חירום יכול להציל אותך אם אתה נתון בסכנה.
המומחים חזרו ורוצים ליידע אתכם בכמה טיפים מסוכנים שצפים סביבם שלדעתם יכולים להציב אתכם במצב רעוע יותר.
1. הימנעות ממגע עין
לעתים קרובות מומלץ לנשים וילדים להימנע ממגע עין בגלל התפיסה השגויה כי יצירת קשר עין עם מישהו שמאיים עליכם עלול להעסיק אותם ולהסלים את המצב. ארתור אומר לרומפר שלמרות שבוודאי ישנם מצבים בהם כדאי מאוד להימנע ממגע עין עם מישהו, אך פעולה זו יכולה לשלוח הודעה לאיום פוטנציאלי שאתה לא בטוח בעצמך ושאתה מאוים. זה יכול לגרום לך להראות כמו מטרה קלה יותר.
"אם זר אומר 'שלום' לילדך, הם יכולים לחייך, ליצור קשר עין, לנופף ולהגיד 'שלום' בחזרה", מציע רומונד. "אבל הם תמיד צריכים להמשיך ללכת לעבר בית הספר או לבית ולא משנה מה."
ארתור ממליץ להורים ליצור קשר עין עם מישהו שמאיים עליהם, לעקוב אחריהם, לתת להם תחושה לא נוחה, או לפעול בצורה לא הולמת כדי להציב גבולות אפקטיביים. יצירת קשר עין בואו לאדם המאיים עליכם לדעת שאתם חזקים, מסוגלים ומוכנים לעמוד בעצמכם ובילדכם. המשמעות היא גם שתוכל לזהות אותם ביתר קלות במשטרה, נקודת מפתח שאינה הולכת לאיבוד לעבריינים.
2. לדבר על הדרך החוצה שלך הוא האפשרות היחידה שלך
מרבית המומחים יסכימו כי הימנעות מלהיכנס לסיבוב פיזי מלכתחילה היא אידיאלית כשאתם נקלעים למצב אינטנסיבי. גם אם אתה מכיר כמה מהלכים, גיזו מזהיר שכל טכניקה שנלמדת בהגנה עצמית מגיעה עם סיכון משלה. אין מהלכי קסם או שילובים מושלמים שיעבדו כל פעם וישללו לחלוטין פגיעה פוטנציאלית ב"בחור הטוב ". הסלמת מצב אינטנסיבי או שליטת תוקפן לפני שתתרחש אלימות יכולה להיות ששני הצדדים יסתלקו ללא פגע פיזית. עם זאת, ג'יזו מציין כי ישנם מקרים בהם דה-הסלמה אינה אפשרית. אם התרחיש הוא אלים מההתחלה, וברח הוא לא אופציה ייתכן שאין לך ברירה אלא להגיב בתוקפנות.
לעתים קרובות אומרים להורים, ובמיוחד לאמהות, כי אין דרך להכריע פיזית על מישהו גדול וחזק יותר, ולכן התקווה היחידה שלהם היא לדבר בדרכם מחוץ לסכנה. ארתור קובע שזה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. עם כמה שעות של אימונים להגנה עצמית מכובדת, מבוססת מציאות, והביטחון להשתמש בהכשרה זו, אפילו ההורים הקטנים ביותר יכולים ללמוד את מה שהם צריכים כדי להילחם ביעילות על מנת ליצור הזדמנויות בריחה לעצמם ולילדיהם..
3. שימוש במקשים בין האצבעות
לרוב הנשים נאמרו בזמן זה או אחר להחזיק את מפתחותיהן בין האצבע האצבעית לאמצע כנשק להגנה עצמית. לדברי אורבן קומבט, בית ספר אוסטרלי לקרב מגע, זו אינה הדרך היעילה ביותר ליישם מפתחות להגנה עצמית. במקום זאת עליך להשתמש במפתח הדומה יותר לסכין, כשהוא אוחז פונה כלפי מטה או בין האגודל לאצבע האצבע כדי לקדם תנועה חותכת במקום חבטות. מפתחות יעילים יותר כנשק חיתוך מאשר כלי השפעה.
4. ללכת לקרקע
מומחים להגנה עצמית מנסים להימנע משימוש בביטויים כמו "תמיד" או "לעולם לא" מכיוון שכל סיטואציה היא ייחודית, ואין דרך "נכונה" לשרוד עימות אלים. ארתור אומר לתלמידים שלה שכל מה שהם צריכים לעשות כדי להגן על עצמם ועל ילדיהם זה משחק הוגן. עם זאת, היא מציינת כי לעיתים נדירות כדאי מאוד ליפול לרצון על הרצון או לנסות לקחת תוקף לקרקע.
יש אנשים שיגידו לך שאתה לא יכול להיסחף ולחטוף אם אתה בשטח. ארתור רוצה שתדע שזה לא נכון. הימצאות בשטח מסכנת סכנות רציניות וייחודיות רבות ומפחיתה מאוד את יכולתך לשמור על עצמך ועל ילדך, בנוסף ומקשה על הבריחה. למרות שאולי לא תוכל למנוע לעלות לקרקע בקטטה (במקרה כזה תצטרך לשבות כדי לחזור על הרגליים), הישארות זקופה עם הרגליים על האדמה היא כמעט תמיד העצה הטובה ביותר להגנה עצמית. לשמוע.
5. תופס או סוחט את המפשעה
מומחים להגנה עצמית שומעים לעיתים קרובות עצות הממליצות לתפוס ולסחוט את המפשעה. ארתור מזהיר כי זה לעיתים רחוקות יעיל ביצירת המרחב שתצטרך לברוח. במקום זאת נסה להכות בעוצמה ובפיצוץ אל המפשעה בעקב כף היד, האגרוף, הברך או השוק.
6. מכה (אם זה במקום לא יעיל)
אם אתה בסכנה ואינך מסוגל לברוח מיד עם ילדך לשלום, יתכן שיהיה צורך להילחם בחזרה על מנת ליצור הזדמנות לברוח. למרות שארתור אינו שוקל לפגוע באזורים שפחות סבירים לייצר תגובה כאב מסיבית כבזבוז, היא ממליצה לכוון לאזורים פגיעים ביותר.
פגיעות במורד השמש, בבטן, ברכיבה בחלק העליון של כף הרגל או איגרוף האוזניים, ככל הנראה לא יעניקו לך את הסיכוי הטוב ביותר להאט, להדהים או לעצור תוקף מספיק זמן כדי לרוץ. ארתור מציע לבחור במקום שביתות אגרסיביות בעיניים, באף, בגרון ובמפשעה, שהם האזורים הפגיעים ביותר אצל מישהו ללא קשר לגודלו וכוחו.
7. צועק "אש!" במקום "עזרה!"
אורבן קומבט ציין כי צעקות "אש!" למשוך תשומת לב יש סיכוי גבוה יותר לגרום לאנשים לברוח ולא לחפש את המקור. צועק "עזרה!" הרבה יותר סביר שתשיג תשומת לב של אורח.
