7 סימנים לתפקוד של סימפיזה של פאביס, על פי מומחה לכאבי אגן

כשהייתי בהריון, למדתי כל הזמן על דברים חדשים, מוזרים, כואבים ומעצבנים להחריד שיכולים או שקורים לגופי. חניכיים מדממים? רגיל! קוצר נשימה? רגיל! חלומות סקס אאוטלטיים שבהם מעורבים סלבריטאים שלא הכרתי אפילו שאני נמשך אליהם? איכשהו גם נורמלי! עברו חמש שנים מאז שהייתי בהריון, ואני עדיין לומד על מחלות שמטרידות את קבוצות המחווה שלי. האחרון? תפקוד לקוי של סימפיזת פאביס (SPD). כמו בתוך, מה הם הסימנים לתפקוד של סימפיזת פאביס? לעזאזל, מה, בדיוק, אפילו זה?

רומפר שוחח עם ד"ר סוניה בהלאני, ד"ר מרפאה, מומחה OB-GYN וכאבי אגן, בכדי ללמוד יותר על מחלה שכיחה זו עם שם שלא נדון כל כך.

הסימפטום העיקרי ב- SPD הוא כאב, שיכול לנוע בין לא נוח קלה לחדה ומתישה. אז מה גורם לכאב הזה? "יש התאמה לא נכונה באגן בדרך כלל בגלל תנועה מוגזמת של סימפיזת הערווה", מסביר ד"ר בהלני, שהוא מפרק סחוס בעצם באמצע חזית האגן. "זה זז קצת יותר ממה שצריך זה מה שגורם לכאב ולחוסר הנוחות באזור האגן."

כיוון שגוי זה יכול להיגרם על ידי מספר רב של נושאים, ביניהם ההורמון relaxin, שנשמע מצחיק ומורכב אך הוא למעשה דבר. הרילקסין הופך את הרצועות שלך למותחות פחות - מרגיע אותן, אם תרצו. זה נהדר בסך הכל, מכיוון שזה אומר שגופך לא יתפצל לשניים ככל שהתינוק שלך יגדל או יכנס לעולם. עם זאת, יותר מדי רגיעה (או יותר מדי מוקדם מדי) יכולה לשחרר את הרצועות סביב עצם האגן, ליצור חוסר יציבות באגן, ובתורו, כאבים. יש אנשים, טוען ד"ר בהלני, ככל הנראה חווים התאמה לא נכונה לפני ההיריון, אך הם מסוגלים לפצות על כך די בצורה חלקה כך שהם מבחינים בכך רק במהלך ההיריון, כאשר הפיצוי נעשה קשה יותר.

החדשות הטובות הן שבמניעת מקרים קיצוניים, SPD לא אמור להשפיע על היכולת שלך ללדת וגינלית (אם זה הריבה שלך) ולרוב נפתרים ללא התערבויות משמעותיות. אבל איך אתה יודע שיש לך את זה? ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה?

את בהריון

מלכים שחורים / Shutterstock

אף על פי ש- SPD זה אינו בלעדי לאנשים בהריון, הוא מדווח ונצפה לרוב בקרב נשים הרות. לדברי ד"ר בהלני, ההערכות נעות בין 1 ל -300 הריונות ל -1 מכל 50. זה הבדל עצום ומצביע על הרעיון שהוא ככל הנראה שכיח יותר ממה שרובנו חושבים. "זה כנראה לא מאובחן, " היא אומרת לרומפר. "לעתים קרובות, במיוחד אחרי לידה, זה יכול להיות טועה במשהו אחר. הרבה פעמים זה יכול להיות דומה ל … סוגים אחרים של כאבי אגן."

כאב בחזית העצם הערווה שלך

זה די פשוט, נכון? האשם, הידוע גם בשם סימפיזת הערווה, נמצא בקדמת עצם הערווה, אז לשם זה יכאב.

כאב בגב התחתון

אך זכרו, ניתן לטעות ב- SPD במשהו אחר, מכיוון שלעתים הכאב יכול להקרין מהסימפיזת הערווה לגב התחתון. כפי שאתה יכול לדמיין, זה יכול ליצור בעיות באבחון הבעיה. "לעיתים קרובות אתה צריך לקבל MRI המותני כדי לוודא שאתה לא מפספס משהו כמו פריצת דיסק", אומר ד"ר בהלני.

אם אתה מרגיש כאילו משהו לא פעיל, משהו כנראה לא פעיל.

כאב במערכת החיץ שלך, בבטן ו / או בירכיים העליונות

שוב, כל התחום הכללי הזה קשור מאוד. חשבו על זה כמו נזילת מים - נזילה בתקרת הסלון יכולה בסופו של דבר לנבוע ממסלול המרזב שלא בצד השני של הבית, מכיוון שהבית כולו מחובר זה לזה.

כאב מוגזם בהליכה או שימוש במדרגות

אמברוזיניו / Shutterstock

זה יכול לנבוע מההתאמה הלא נכונה שהוזכרה לעיל, אך יכול להיות גם נושא שרירי. "אין לך שהשריר יוכל לתת לך את הכוח באזור … מכיוון שיש להם כאבי סימפיזה, הם אינם מסוגלים לגייס את הכוח הזה כדי לאזן אותו", אומר ד"ר בלני. כך שפעילויות הנושאות משקל, כמו טיפוס מדרגות, יציאה מהרכב או תנוחות יוגה עם רגליים יכולות להיות סימן לכך שאתה מתמודד עם SPD.

אתה שומע צלילי קופץ

דווח כי חלק מהמטופלים ישמעו כמו גם ירגישו את הסימפטומים של SPD, באופן ספציפי בלחיצה או קולות של קולות. "מעולם לא ראיתי את זה בפרקטיקה קלינית", מודה בהלני, אך משער כי הצלילים הם "ככל הנראה מכיוון שהשרירים כל כך רגועים זה גורם לשינוי ביישור האגן, כך המפרקים הצדדיים … איפה הירכיים ו הרגליים מתלכדות … נכנסות והחוצה כי אין לה את אותה מתיחת שרירים."

מה אתה יכול לעשות?

"זה משהו שמאוד מטופלים בניהול שמרני והוליסטי, " אומר ד"ר בהלני. "דברים כמו אמבטיות, פיזיותרפיה ברצפת האגן, מוודאים שהם לא בעלי עצירות. כל הדברים ששומרים על בריאת רצפת האגן זה מה שהולך לעזור בזה … אתה רוצה לוודא שאתה לא מבצע את ההתאמה ההיא לא נכונה רע יותר." בעוד שהכאבים בדרך כלל נפתרים עם הזמן ויותר מכך בטיפול ייעודי, ד"ר בהלני אכן מזהיר שזו בעיה שעשויה לבוא וללכת, אך "הפרוגנוזה די טובה … רוב המטופלים מצליחים די."

בהלני אומר שאנשים שמרגישים שהם חווים כאב מסוג זה, בדרך כלל מתמודדים עם נותני טיפולים וחברים ובני משפחה המשמעותיים היטב, שיכולים לגרום להם לנחש שנית אם מה שהם חווים הוא אפילו אמיתי או לא עניין גדול. אבל לדברי ד"ר בהלני, "אם אתה מרגיש כאילו משהו לא פעיל, כנראה משהו לא כבוי."

לעתים קרובות הכאב יחלוף מעצמו, אך לא מכיוון שזה כלום, ויש דברים שרופא מומחה או נותן טיפול יכול לעשות כדי לעזור לך עד שזה יקרה.