תוכן עניינים:
- "אני אוהב את זה"
- "זה עשה דבר מדהים"
- "אתה קשה מדי לעצמך"
- "תן לי להעריץ אותך"
- "אתה נראה נפלא"
- "מה אוכל לעשות כדי שתרגיש בטוחים?"
- "תודה"
אתה אף פעם לא באמת יודע איך גופך יסתגל לסוף ההריון ותחילת חיי הלידה. אתה יודע שגופך אמור להימתח ולגדול כשאתה בהריון, אך התוצאות המתמשכות של אותם שינויים גופניים אינן ברורות עד שהתינוק עוזב את גופך. מקרה ונקודה? הבטן שלך. בגלל כמה שהבטן שלך דרסטית משתנה, מההריון לפני ההיריון ועד הלידה, יש דברים שכל גבר מבוגר אומר על בטן לאחר לידה של בת זוגו שיגרמו לכל אמא חדשה להרגיש לפחות קצת יותר נוחה בפוסט החדש שלה- גוף התינוק.
אם להיות כנה לחלוטין, גופי מעולם לא "זנח" במה שהיה או נראה לפני שהיו לי ילדים. כאילו, אפילו לא מעט. מעולם לא הייתי בעל מראה כושר להפליא, ונאבקתי עם הפרעות במשקל והפרעות אכילה לאורך כל חיי, אבל הריון באמת ובתמים עשה אותי. השינויים הגדולים ביותר ששמתי לב אליהם היו באזור הירך והירך, וכמובן, הבטן שלי. גם אני לא התברכתי בגנטיקה נהדרת, והגוף ההריוני שלי לאחר הלידה גרם לי להבין שלא משנה איזה סוג של יופי או מוצרים "להרזיה" משווקים לאמהות מצפות ואמהות חדשות, עד כדי כך גופנו מגיב לאמהות לגמרי מחוץ לשליטתנו.
אותו "פוש" קבוע שנשאר מגידול התינוק הוא משהו שאני משקיע בו זמן רב בחוסר ביטחון, מכיוון ששום כמות של פעילות גופנית או תזונה לא ביטלה את מה שנשאר מהבטן שלי אחרי לידה. כתוצאה מרגשותי המופנמים ביחס ל"האם הבודה "שלי, וציפיות היופי הלא מציאותיות שיש לתרבות שלנו כלפי נשים, חשוב שאיש הבוגר שלי יביא למינימום הערותיו על הבטן שלי. ואם הוא בוחר לדבר על בטני, דבריו צריכים להידמות באופן מוחלט לדברים הבאים:
"אני אוהב את זה"
ג'יפילא צריכה להיות שום הקדמה אחרת כאשר בן הזוג שלך מדבר על הבטן שלך אחרי לידה, מלבד כמה בן הזוג שלך אוהב את זה. אין הערות שמשוות את מה שהיה קודם, או כמה יש אהבה למרות שעברו הריון ולידה. רק "אני אוהב את זה." זהו זה. שמור על זה פשוט וכנה.
בן זוגי עדיין אומר לי שהוא אוהב את הבטן שלי שלאחר התינוק, שני ילדים וכעבור 10 שנים. למה? ובכן, כי הוא אדם מבוגר שמבין את זה.
"זה עשה דבר מדהים"
ג'יפיגופך יצא למסע עם ההיריון שלך. כמובן שהבטן שלך מדהימה ובלי קשר איך היא נראית. בן / בת הזוג צריכים להרהר בכל מה שעברתם וגופכם ולספר לכם עד כמה אתם והבטן מדהימים עבור אינספור הקורבנות שהושמעו במהלך 40 השבועות (פחות או יותר).
כל דבר פחות מהתפעלות מוחלטת אינו מספיק טוב.
"אתה קשה מדי לעצמך"
ג'יפיאני יודע שאני קשה לעצמי יותר מדי, במיוחד כשמדובר במראה שלי, ויש לי הרגשה שרוב הנשים לאחר הלידה יכולות לומר את אותו הדבר. הלוואי שלא דאגתי איך הבטן שלי נראית בכל פעם שלבשתי בגדים, והלוואי שהרגשתי יותר בטוחה ובטוחה בעצמי. הלוואי והייתי יכולה להסתכל על עצמי במראה ולזכור מדוע אני נראית כמו שאני נראית: מכיוון שגדלתי ולידתי בני אדם ממשיים. אבל לפעמים קשה להשיג נקודת מבט מסוימת ולראות את היער מבעד לעצים של ציפיות יופי לא מציאותיות, אז אני צריך תזכורת או שתיים או 10.
גבר מבוגר אומר לבן זוגו להקל על עצמה, לתרגל טיפול עצמי וללמוד להעריך את גוף הלידה שהביא ילדים לעולם.
"תן לי להעריץ אותך"
ג'יפימדי פעם אני עדיין תופס את בן זוגי בוהה בי. לעתים קרובות הוא חושב וזוכר את כל מה שעברנו, כזוג וכהורים, ואני יכול לומר שהוא אסיר תודה על כך שאעמוד לצדו דרך כל זה.
כל גבר מבוגר צריך להסתכל על האישה שהעניקה לו ילדים ביראת כבוד. הוא אמור לספר לה כמה הוא אסיר תודה עבורה ועל בטנה לאחר הלידה. הרבה נשים חשות חסרות ביטחון לאחר הלידה וכתוצאה מכך, חושבות שבן הזוג שלהן לא נמשך אליהן. בן זוגי דאג שאדע אחרת.
"אתה נראה נפלא"
ג'יפיזהו זה. פרק זמן. כל בן זוג שמרגיש מודע לעצמו בבטנה לאחר לידה רק צריך אישור שהיא עדיין נראית טוב. אולי לא תמיד הרגשתי מושך, אבל כבן זוגי אמר שאני נראית נהדר, קיבלתי דחיפה קטנה של הערכה עצמית.
אל תתנו לבן הזוג שלכם להתפלש בחוסר הביטחון שלה. תגיד לה כמה היא נראית טוב לעזאזל.
"מה אוכל לעשות כדי שתרגיש בטוחים?"
ג'יפילפעמים בני זוג לא יודעים בדיוק מה לומר על גופם של בן זוגם, במיוחד לאחר שהוא סבל משינויים גופניים משמעותיים. אני בטוח שגבר המבוגר שלי חש פחד מהזכיר או להפנות תשומת לב לחלק בגופי שלא הרגשתי מדהים לגביו.
כשאתה שואל מה אתה יכול לעשות ואומר כדי שבן הזוג שלך ירגיש בטוח יותר, אתה מראה לבן הזוג שלך שאכפת לך, גם אם אינך בטוח כיצד תוכל לתמוך בה באופן מלא.
"תודה"
ג'יפיאם עדיין לא הודעת לבן / בת הזוג ולבטן המפוארת שלה שסיפקת עדיין מקלט בטוח לתינוק, כדאי שתגיע לזה. לא משנה אם עברו שעתיים, או שנתיים מאז שהיא ילדה: תגיד משהו. אם היא לא מרגישה את עצמה כמו שהייתה לפני ילדים, לפחות אתה יכול להגיד לה את כל הסיבות שחייך לא יהיו זהים בלעדיה.
בן זוגי דאג שלעולם לא אלך יום בלי לדעת שהוא אוהב אותי, ואת גופי, לפני, במהלך ואחרי ההיריון. חבר'ה, אני כאן כדי לומר לכם: הערכה קטנה עוברת דרך ארוכה. אז תגיד תודה.
צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
