תוכן עניינים:
- שהיא לא מוגדרת על ידי המראה הפיזי שלה
- שהשווי שלה לא קשור לאיך שהאחרים רואים אותה
- כי טיפול עצמי חשוב
- שכל גוף הוא ייחודי
- שזה לא בערך מספר בקנה מידה
- הוא מתמקד בכישרונותיה
- הוא צופה כיצד הוא מדבר על אחרים
אין שום דבר "קל" בלהוליד ילדים, ללא קשר למין שלהם. אבל אני אגיד שהאתגרים בגידול בת מפחידים במיוחד. עבור בן זוגי ואני, ובימים אלה בפרט, חיוני שנגדל את הילדה שלנו להיות חזקה, עצמאית ולא עצמה. אנחנו לא רוצים שהיא תתערה ללחץ חברתי, תרגיש חוסר בטחון, או תשווה את עצמה לסטנדרט יופי בלתי אפשרי ופוגע. כאמה אני עושה את חלקי, אבל יש דברים שכל גבר מבוגר מלמד את בתו על חיוביות בגוף החשובים לא פחות מכל שיעור שהייתי יכול לתת לבת שלי. ואין לטעות בכוח הפרספקטיבה וההשפעה של בן זוגי.
הבת שלי בדיוק בת 11, ועד כה, גיל ההתבגרות לא היה אדיב במיוחד. אז לא משנה איך אני מרגיש עם עצמי - ויש לי ימים רעים, בוודאות - אני תמיד מודעת בחריפות ליכולתה של בתי לשמוע כל מילה שאני אומרת, ושמה לב לכל תגובה שיש לי כשאני מסתכלת במראה. ובזמן שהייתי שמח פשוט לומר לה, "עשה כמו שאומר, לא כמוני", זו לא הדרך שכל דבר ההורות הזה עובד. כדי לגדל ילד בעל ביטחון גוף, עלי להיות בראש ובראשונה בטוחים בגוף. עלי להניח את היסוד על ידי הצבת דוגמה.
מכיוון שלא תמיד קל לי להרגיש בטוח בעור עצמי, אני מודה שבן זוגי שם כדי לגבות אותי ולעיתים להשתלט עליו לחלוטין. אני יודע שאני בתפקיד ייחודי, כאמה, ללמד את בתי מה המשמעות של באמת לאהוב את גופך, אבל גם דעתו של העשייה והעצות והמעשים והמילים של אביה חשובים. שנינו יודעים שכשמדובר לתת לבת שלנו את המתנה של חיוביות הגוף, זה מאמץ צוותי. אז עם זה בחשבון, הנה כמה מהדברים שכל גבר מבוגר צריך ללמד את בתו על חיוביות בגוף:
שהיא לא מוגדרת על ידי המראה הפיזי שלה
ג'יפיכמובן שאני אומר לבת שלי שהערך שלה לא מוגדר על ידי המראה שלה. אני אומר לה שהיא חכמה ואמיצה ומסוגלת וחזקה בכל הזדמנות שיש לי. אבל כשאביה מפרט את כל הדברים שהופכים אותה למיוחדת, אוזניה מעוניינות מעט גבוהות יותר. כל גבר מבוגר יכול וצריך להזכיר לבתו את ראיותה ולהיפרד ממראה החיצוני שלה. דברו על כמה שהיא חכמה. דון עד כמה היא נהדרת מכדורגלן. היכנס לפרטי פרטים על כמה שהיא מצחיקה וכריזמטית היא יכולה להיות. הדגש כמה היא רחמנית וחביבה. אלה הדברים שהכי חשובים לה, והיא צריכה לראות את אביה משקף את הדברים האלה כלפיה, כך שהיא לעולם לא תשכח מה גורם לה באופן ייחודי לה.
שהשווי שלה לא קשור לאיך שהאחרים רואים אותה
ג'יפיבכנות, קשה לא לדאוג לאופן בו אנשים אחרים רואים אותך או חושבים עליך. כולנו אנושיים, כך שכולנו חושקים בקשר אישי וקבלה. ולדעתי קשה במיוחד כילדה שעוברת גיל ההתבגרות בשנות העשרה שלה, כאשר נראה כי הדעה הרווחת היא הכל ומשקל הציפיות של החברה הופך לכבד יותר מעריכית.
למרבה המזל, האיש הבוגר שלי מזכיר לבתנו שבסופו של יום ותמיד, דעותיהם של אנשים הן בעלות תוצאה מועטה. זה מה שהיא חושבת על עצמה שזה באמת חשוב. כדי לגדל בת חיובית לגוף, אנו כהורים דואגים להדגיש שדעתה על עצמה היא שתישאר איתה הרבה אחרי שהיא תסיים את לימודיה בתיכון, מכללה, תקבל עבודה או תעבור כל ציון דרך עתידי.
כי טיפול עצמי חשוב
ג'יפיכאמא דיברתי בנחרצות ולעתים קרובות על טיפול עצמי, וזה גם לא מוגבל לאכילה לבריאות ופעילות גופנית. אני דואגת שגם הבת שלי תתעדף טיפול בבריאות הנפש. וכאדם מבוגר, בן זוגי יודע שהוא צריך לדבר גם על הדברים האלה.
לכן כשהוא דן בצורך ביום בריאות בריאות הנפש, או להתקלח נוסף, או אפילו מפנה לעצמו זמן אחרי שבוע עבודה ארוך, הבת שלנו רואה שזה לא רק אמא שלה שמעדיפה טיפול עצמי. היא מבינה שדאגה לעצמך היא חלק הכרחי בקבלת דימוי גוף חיובי, מכיוון שאם אתה לא דואג לעצמך, אתה לא יכול להיות במרחב הראש של תחושת ביטחון או סמכות.
שכל גוף הוא ייחודי
ג'יפיאני רוצה שהבת שלי תדע שהגוף שלה ייחודי, כי ככה העולם אמור להיות. אנחנו לא אמורים להיראות כמו כולם. אז אני רוצה שבן זוגי יזכיר לה, ולעתים קרובות, שהיא יפה מבפנים ומחוצה לה, בגלל הייחודיות שלה.
גופים מגיעים בהרבה צורות וגדלים, וזה מה שהופך את האנושות לכל כך יפה. כמי שנאבקה עם משקל ודימוי גוף כל חיי, בן זוגי מעולם לא גרם לי להרגיש פחות יפה. הדוגמא הזו, בשילוב מאמציו לוודא שבתי תמיד מרגישה אותו דבר, מבטיחה שהיא יודעת שזה מה שיש בפנים שחשוב, וכי ההבדלים שלנו הם גם נקודות החוזק שלנו.
שזה לא בערך מספר בקנה מידה
ג'יפיגברים (ונשים) צריכים ללמד את בנותיהם כי כוח וביטחון חשובים יותר מכל מספר בסולם. אני מנסה לא לתת לרגשות שלי לגבי המשקל האישי או הגודל שלי לזלוג לילדה הגדלה שלי, וכבן זוג להורות אביה של בתי הוא שם כדי לוודא ששנינו מחזקים מסרים חיוביים בגוף. אנו מנסים להתמקד בתפקוד גופנו וכיצד להזין אותם לבצע את עבודתם כמו שצריך, וכיצד פעילות גופנית גורמת לנו להרגיש עוצמתיים.
הוא מתמקד בכישרונותיה
ג'יפיבתי אוהבת לרקוד ולשיר. היא בדרנית טבעית עם אהבה לאור הזרקורים. היא מצחיקה וחומלת, והיא תמיד חושבת על אחרים. אלה הדברים שגורמים לה אותה - לא כמו מראה שיערה או אילו בגדים היא לובשת.
כל אדם מבוגר מלמד את בתו שיש לה כמה דברים מדהימים להציע לעולם, ולדברים האלה אין שום קשר למראה או למדידות שטחיות.
הוא צופה כיצד הוא מדבר על אחרים
ג'יפיגבר מבוגר טוב לא רק שם לב למעשיו - במיוחד באופן שהוא מתקשר עם נשים - אלא מה שהוא אומר עליהם מול בתו. ילדים מאזינים תמיד, ולדברינו יכול להיות השפעה מתמשכת.
אני לא מושלם, והיו פעמים שקלטתי את עצמי אומר דברים שליליים מול הילדה שלי. אבל ברגע שאני מבין את מה שאמרתי, אני חוזר בו מההערה המיותרת שלי ומסביר למה זה לא בסדר מבחינתי, לבת שלי או לכל אחד אחר להעיר הערות על הופעתו של מישהו אחר. ולאחרונה, הדעות והדעות של בן זוגי הן הנושאות משקל רב יותר. עם כל מה שנשים צריכות לסבול בחברה הנשלטת על ידי גברים, הבת שלי פונה לאביה כדי להוות דוגמא כיצד יש לטפל בנשים, ולמה שמגיע לה מאחרות. למרבה המזל, הוא מכין אותה להצלחה חיובית בגוף.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
