תוכן עניינים:
- 1. Take Naps
- 2. הם אוכלים באופן קבוע
- 3. הם מביעים רגשות
- 4. הם מרגישים אהובים
- 5. הם משתתפים במשחק חופשי
- 6. הם עושים בחירות
- 7. הם עושים טעויות
יותר מכל, ההורים רוצים שילדיהם יהיו בריאים ומאושרים. שנות הפעוטות יכולות להיות אתגר, שכן לעתים קרובות הקטנים עוברים רכבת הרים של רגשות במהלך תקופה זו. אבל יש כמה פעוטות שנראים שמחים במהותם. האם אושר זה הוא תוצר של טבע או טיפוח? אולי זה וגם זה, אבל יש כמה דברים שכל פעוט שמח מאושר.
על פי מרפאת מאיו, "הזוגיות הנוראית" היא תקופה בה פעוטות נאבקים בין להסתמך על הוריהם לרצות להיות עצמאיים. הם עוברים שינויים מוטוריים, אינטלקטואליים, חברתיים ורגשיים גדולים, ורוצים לנסות דברים בעצמם. כמה פעמים הכריז הקטנה שלך, "לא, אני עושה את זה!" רק כדי להיות מתוסכלים ולהתמוטט כשהם לא יכולים לעשות לבד מה שזה לא יהיה שהם ינסו? זה יכול להיות מרגיז. אך מופעי העצמאות הללו הם סימן לכך שילדכם גדל.
ככל שהם מתבגרים, הפעוטות משיגים מיומנויות הן מהצפייה בהוריהם והן דרך למידה מעשית. כישורים אלה עוזרים להעניק להם ביטחון ותחושת עצמאות אשר בתורם יכולים להוביל לאושר.
להלן כמה דברים שכל פעוט מאושר עושה.
1. Take Naps
רק מכיוון שהפעוט שלך נלחם בזמן לנמנם, זה לא אומר שהוא גדל מזה. מחקר שהובל על ידי אוניברסיטת קולורדו בולדר מצא כי פעוטות שמתגעגעים לתנומה יומית אחת מפגינים יותר חרדה, פחות שמחה ועניין ומתקשים בפתרון בעיות. הפיכת עדיפות לתנומות יכולה להוביל לפעוטות (ומאמס) מאושרים יותר.
2. הם אוכלים באופן קבוע
זה מסובך, במיוחד בהתחשב בעובדה ששנת הפעוטות הם שם נרדף לשנות האכילה בררן. אבל, לוודא שלקטנה שלך מוצעות ארוחות וחטיפים בזמנים קבועים לאורך היום יכול למנוע מהם לזרוק התפרצויות רעב (מבוגרים קוראים שזה הנגרי). תשאל את ד"ר סירס המליץ לך להציע לאכלן הבררן שלך מגש לכרסום עם מנות בגודל ביס של אוכלים צבעוניים ומזינים. ניתן להגשים מגשי נקישה לשעה-שעתיים, וקטנים שלא מצליחים לשבת בשקט בשעות ארוחות רגילות יכולים לרעות תוך כדי משחק.
3. הם מביעים רגשות
לילדים יש רגשות אמיתיים, ובגלל הנימוסים החברתיים הם לא תמיד מורשים לדבר על הרגשתם. פעוט יכול לפחד באמת מאדם זר או מחיית מחמד גדולה, או שאולי הם באמת לא אוהבים את הטעם של בשר הבשר של סבתא. כהורה, אתה לפעמים מבטל את ילדיך או אפילו משמיע אותם בגלל התפרצויות רגשות רגילות לחלוטין מכיוון שאתה חושש שהם ייראו כחסרי נימוס. הרשו לילדיכם לבכות כשהם עצובים, לצחוק כשהם שמחים, להתנהג ביישנים כשהם עצבניים. הוצאת רגשותיהם כפעוטות יכולה לחסוך להם חיים שלמים של רגשות עצומים.
4. הם מרגישים אהובים
אתה יודע שחשוב רגשית לילד להרגיש נאהב. אבל האם ידעת שאהבה עוזרת לפעוט שלך להתפתח גם פיזיולוגית? הסופר והפסיכולוג דייוויד ר המילטון כתב באתר האינטרנט שלו כי צמיחת קליפת המוח האורביטו-פרונטאלית של המוח (מאחורי מסלולי העיניים) מושפעת לרעה בילדים שנולדו בסביבות חסרות אהבה, חום רגשי ותגובתיות.
5. הם משתתפים במשחק חופשי
משחק חופשי מאפשר לילדיכם לפתח את הדמיון והיצירתיות שלהם. על פי נתוני רופאי ילדים, משחק חופשי תורם לרווחתו הקוגניטיבית, הגופנית, החברתית והרגשית. פעוטות שמורשים להשתתף ב"משחק מונע ילדים "מנווטים בעולם שנוצר בכדי להתאים לצרכים שלהם וזה גורם לילד מאושר.
6. הם עושים בחירות
תאר לעצמך אם כל מה שחווית היה החלטה שקיבלת עבורך מישהו אחר. ברור שפעוטות לא יכולים לקבל החלטות חיוניות בחיים, אך הם יכולים וצריך לתת להם כמה אפשרויות: "האם אתה רוצה תפוח או בננה?"; "האם אתה רוצה ללבוש את המכנסיים הקצרים הכחולים או את המכנסיים הקצרים הלבנים?"; "האם אתה רוצה להקשיב ל"כמה רחוק אלך" או "אתה מוזמן"? " בחירות פשוטות אלה מאפשרות לילדך להרגיש כאילו הוא תורם ולקבל החלטות חשובות, מה שמוביל לביטחון עצמי ואושר.
7. הם עושים טעויות
ילדים מאושרים יודעים להתמודד. אחת הדרכים בהן הם מפתחים כישורי התמודדות היא בכך שמותר לטעות. טעויות מלמדות את הילדים כיצד להמשיך לנסות ולפתור בעיות.
