7 דברים שבהחלט לא גורמים לתינוק שלך להתמרמר עליך

אחרי התינוק הראשון שלי סבלתי מדיכאון אחרי לידה. זה גרם לשפע של סוגיות, כלומר ביחס ליכולת שלי לאמא כראוי. זו הסיבה שלא ביקשתי עזרה מייד, וגם בגלל שהייתי בטוח שבתי שנאה אותי. אבל יש דברים שלא גורמים לתינוק שלך להתמרמר עליך, וסבל מדיכאון אחרי לידה הוא בהחלט אחד מהם. יום אחד, תסתכל אחורה, כמו שיש לי, ותבין שהקטנטן שלך לא היה מסוגל לחוש טינה - הם רק הרגישו אהבה והערצה.

כאמא חדשה לא הייתי בקיא בהרבה דברים. חוויתי מגוון פיצוצים הורמונליים, עייפות גופנית ונפשית ותחושה כוללת של "מה לעזאזל אני עושה?" מיד אחרי שנולד התינוק שלי, ובמשך הימים, השבועות, החודשים (לעזאזל, אפילו שנים). הטיפול בילוד שלי בזמן שחייתי עם דיכאון לאחר לידה (PPD) לא הפך אותי לפרנואידית להפליא. חששתי שהתינוק שלי שם לב לכל מהלך לא נכון שעשיתי, ויום אחד היא תשא בי אחריות לטעויות שעשיתי.

כעת, כשהבכורה שלי עומדת להיות בת 11, אני רואה שהיא מסוגלת יותר להתמרמר עלי מאשר בכל פעם במהלך שנות חייה הראשונות. כשהייתה תינוקת באמת נתתי לה את כל שיכולתי, ובזמן שלא היה לי מדריך הוראות. עכשיו כשאנחנו מתקרבים לחמש עשרה שנותיה (כן!) אני צריך להרפות מכל חרטה שיש לי, כי תוהה אם היא התמרמרת עלי כתינוק זה פשוט לא הוגן לשנינו.

כשאת עוברת משד לבקבוק

ג'יפי

הייתי משני צידי המעבר כאן, ובזמן שהכנסתי את כל מה שהיה לי להנקה, זה לא הסתדר לתינוק שלי ואני. הרבה זמן, המשיך להחזיק בחלום להיות אמא מניקה אז כשנאלצתי לשחרר את זה הייתי בטוח שהבת שלי מתמרמרת על "גמילה". זה היה כאילו היחסים בינינו היו תלויים אך ורק בחוויה ההיא.

אבל לאחר שהפסקתי לנסות לינוק, סוף סוף התחברנו. היא מעולם לא התמרמרה עליי, ואם בכלל, אני יודעת שהיא העריכה שעשיתי כל מה שהייתי צריך לעשות למען שלומה.

כשאתה מחליט שינה משותפת זה לא הדבר שלך

ג'יפי

הכרתי את הלילה הראשון בבית החולים שלא יכולתי לישון יחד. אני מקנא באמהות שיכולות, כי זה היה הופך את ניסיונות ההנקה שלי למעט יותר נוחים. עם זאת, אני ישן קל, ואני כל הזמן נאבק להשיג מספיק מנוחה בכל לילה. פחדתי גם שאגלגל לתינוק שלי, לא ישן בכלל, או גרוע מזה, ייפול לשינה כה עמוקה מהתשישות שלא הייתי יודע אם קרה משהו נורא.

זה גרם לי לחרדה גדולה רק כשחשבתי על כל זה, ובהתחלה, חשבתי שהתינוק שלי מתעב להיות בעריסה שלה ובחדר אחר בלעדי. היו כמה כאבי גדילה מהפרידה, אבל בסופו של דבר אני יודע שזה היה הכי טוב עבור המצב שלנו. אם היא התמרמרה עליי, היא לא הראתה את זה. לאמיתו של דבר, כולנו ישנו קצת יותר טוב כאשר היה לנו מרחב משלנו.

כשאתה לוקח חמש דקות לרחצה

ג'יפי

אני זוכר שלבשתי את אותם מכנסי טרנינג נמתחים, כל יום מה שהרגיש כמו חודשים. קשה למצוא את הזמן לעשות משהו שלא מסתובב סביב תינוק חדש, כך שאפילו להתקלח או לעשות אמבטיה חמה הרגישו כמו ילד שירות אנוכי לילד שלי. ברור שדעתי שיחקה עלי טריקים אכזריים מכיוון שמקלחת ממש החיה אותי מסף אי שפיות. אני מבטיח לך - התינוק שלך לעולם לא, בעוד מיליון מאות שנים, יתמרמר על כך שגנבת כמה דקות לנקות את עצמך ולטפל בך.

כל מה שתחליט על חיתול

ג'יפי

לתינוק שלי לא היה אכפת מה היא נמצאת. היא הייתה קופצת לרווחה אם הייתי מרשה לה. תמיד הרגשתי עקצוץ של אשמה על כך שקיבלתי החלטות של אמא משיי (כמו קניית אוכל לתינוקות לעומת הכנתו מהתחלה, או שימוש בפורמולה במקום להניק, או שימוש בחיתולים חד פעמיים במקום בד) כי חשבתי להיות בבית עם התינוק החדש שלי פירושו שהייתי צריך להיות על אנושי ולהקדיש כל שנייה מזמני לבת שלי. אני למרות שהיא הייתה מתמרמנת על כך שעשיתי שבילים "קלים" (לקרוא: נוח) דרך הורות, אבל בסופו של דבר היא לא שמה לב לכך.

כשאתה יוצא לדייט עם בן זוגך

ג'יפי

הפיכת זמן קבוע לבן זוגי הייתה אחד הדברים הקשים ביותר לעשות לאחר שנולד התינוק שלנו. פתאום הייתי צריך להעיף את הכיבוי של "אמא", את "בן הזוג" להידלק, ואחרי יום ארוך ביליתי בחיים על אדם אחר.

חשבתי על בתי כל הזמן כשבן זוגי ואני סוף סוף עשינו את ליל הדייט הרשמי הראשון שלנו, בתקווה שהיא לא תזכור שאעזוב אותה. אם הייתי יכול לחזור ולשנות דברים, יכול להיות שהיא אכן זוכרת אותנו נלך לדייטים ומדגמנת איך נראית מערכת יחסים בריאה.

כשאתה עושה טיפול עצמי בעדיפות

ג'יפי

שנים עברו לפני שהבנתי שהטיפול העצמי אינו אנוכי - זה הכרח. אם לא היה לי את הריצה היומית שלי, למשל, לא הייתי מתפקד כמו שצריך. הילדים שלי יודעים את זה עכשיו, אבל כשהבת שלי הייתה תינוקת מעולם לא הקדשתי את הזמן לטפל בעצמי כי לא רציתי שהיא תתמרמר עלי על כך שלקחתי את הזמן הזה ממנה. במציאות, כמובן, ההפך הוא הנכון. אמא שמחה עושה תינוק מאושר.

כשאת סובלת מדיכאון אחרי לידה

ג'יפי

דיכאון אחרי לידה הוא לא מה להתעסק איתו. בדיעבד, הלוואי והייתי מקבל את העזרה הדרושה לי מוקדם יותר. אולי אז הייתי רואה את הדברים כפי שהיו בפועל, במקום איך תפסתי אותם כזויות. התינוק שלי לא התמרמר על כך שהרגשתי כל כך נמוך, ממש כמו שהיא לא התמרמרה על כך שפיניתי זמן לטפל בעצמי כדי שאוכל להשתפר. עכשיו, אחרי שאנחנו חולפים על פני אותם ימים, היא אפילו לא זוכרת שום דבר מזה.

אם אתה עובר זמנים דומים, פחד לעשות דברים מסוימים כאמא חדשה, סמוך עליי כשאני אומר שזו עונה חולפת שאין לה השפעה על הזיכרונות המוקדמים של התינוק שלך ממך. כל מה שהם יודעים זה שאתה מאכיל, מלביש אותם, משנה אותם ואוהב אותם. במילים אחרות, אתה מצליח.