תוכן עניינים:
- 1. תבדוק בפעם האחרונה בבית החולים
- 2. תהיה זהיר יותר מאי פעם בנסיעתך הביתה
- 3. תקיים את מושב הסיעוד הראשון שלך
- 4. והסולו הראשון כל דבר אחר
- 5. לא תישן הרבה
- 6. עליכם לדאוג לעצמכם
- 7. אתה תהיה לגמרי ביחס לקטנה שיצרת
מרבית המאמרים מתמקדים במה לצפות במהלך ההיריון, הלידה והתאוששות לאחר הלידה. ולמרות שחשוב להפליא לדעת מה יקרה לפני הלידה ובמהלך הלידה שלך, יש פחות מידע זמין בקלות על הדברים שקורים לאחר שהתינוק שלך ישוחרר מבית החולים. זה גם מוזר, מכיוון שכך הדברים מתגשמים.
אני זוכר שעזבתי את בית החולים לאחר שילדתי את בתי הראשונה וחשבתי לעצמי, "זהו זה. עכשיו היא כל אחריותי." מה קורה אם אני שוכח להניק? איך אני אפילו נותן לה אמבטיה? מה אם לא אוכל להניח אותה לישון? שאלות אלו ועוד יכולות להפוך את החיים בבית עם היילוד לזמן מורט עצבים.
בסופו של דבר, כמו בכל הדברים, תפתח את הקצב שלך ותגלה איך לעשות "דברים של אמא" לבד (מה שמרגיש די נהדר, אני צריך לציין).
אם כי בינתיים, אם אתה נאבק בביטחון ביכולותיך או בידע שלך, היה סבלני כלפי עצמך. אפילו לאימהות יש תקופת הסתגלות, תאמינו או לא. אתה והתינוק שלך תלמדו זה עם זה וזה תהליך קשה כמו שהוא יפה.
לדעת למה לצפות ברגע שאתה בבית, למרות הלחץ, יכול להיות מציל הצלה. הדברים ברשימה זו הם אוניברסליים למדי בפעם הראשונה שחוויות אמהות הן בדרכן שלהן טקס מעבר לאמהות.
1. תבדוק בפעם האחרונה בבית החולים
GIPHYלאחר שתינוקכם יעבור את הבדיקות לאחר הלידה, תקבלו זמן שתצפו ממנו לצאת מבית החולים (לפחות 24 שעות לאחר הלידה, על פי Fit הריון.) מניסיוני, זה ירגיש כמו נצח.. אבל ברגע שהרופא ייתן לך ללכת הביתה, פשוט תבדוק בקבלה בפעם האחרונה ואז תהיה מוכן לחזור הביתה.
2. תהיה זהיר יותר מאי פעם בנסיעתך הביתה
GIPHYפתאום, משהו פשוט כמו נסיעה הביתה הופך להיות מעורר חרדה להפליא. אל תתפלאו אם תתפתו לנסוע הרבה פחות מגבול המהירות, תוך הכרה מלאה בתינוק הקטן הזעיר במושב האחורי.
3. תקיים את מושב הסיעוד הראשון שלך
GIPHYבין אם היו לך כמה פגישות סיעוד מוצלחות בבית החולים ובין אם לא, עשית זאת בעצמך ללא עזרה של אחות או יועצת הנקה. חשוב לנסות להבין את התפס והמיקומים הנכונים לפני שאתה חוזר הביתה, מכיוון שלא תהיה עזרה זמינה. אל תדאגי אם אתה נאבק בהנקה ברגע שאתה בבית, יועץ הנקה נמצא במרחק שיחה בלבד.
4. והסולו הראשון כל דבר אחר
GIPHYמלבד הפגישה הראשונה בהנקה שלאחר בית החולים, יהיה לך גם החלפת חיתול ראשונה, אמבטיה, תנומה וכל מה שמגיע עם טיפול בתינוק חדש. אם אתה מוצף, זכור להיות סבלני כלפי עצמך. תן לעצמך זמן לשלוט בכל "הדברים של אמא" בזה אחר זה. זה לא יקרה בן לילה.
5. לא תישן הרבה
GIPHYאחת העובדות הברורות ביותר של האימהות הטרייה היא שסביר להניח שלא תקבל הרבה שינה כבר בהתחלה. על פי נתוני מרכז התינוקות, התינוק שלך זקוק להרבה שינה, אך הוא גם צריך לאכול כל שעתיים שלוש מסביב לשעון, מה שמביא לכך שאימא לא שינה הרבה.
6. עליכם לדאוג לעצמכם
GIPHYאתה כנראה מתמקד בעיקר בטיפול בתינוק החדש שלך, אבל ברגע שתגיע הביתה, תהיה לך גם את עצמך לדאוג. הריון בכושר ציין כי תזדקק לדברים כמו רפידות, רפידות הנקה, לוז מכשפות כדי להקל על הנפיחות, חבילות קרח ובגדים נוחים.
7. אתה תהיה לגמרי ביחס לקטנה שיצרת
GIPHYהחלק הטוב ביותר בלהיות בבית עם הקטנה שלך הוא שתתיישב לשבת, ללא הפרעה, מתוך פחד מהאנוש הזעיר שגדלת בתוכך בתשעת החודשים האחרונים. תיהנו משלב הילוד, בסך הכל זה מבולגן מתיש, כי זה קורה רק פעם אחת.
