תוכן עניינים:
- 1. נסיגה מחברים
- 2. תחושות של חוסר כושר
- 3. אובדן תיאבון
- 4. לא רוצה לטפל בילדים גדולים יותר
- 5. עייפות מתמדת
- 6. רגשות האשמה
- 7. חוסר יכולת לישון או שינה מתמדת
לאחרונה יותר ויותר נשים נפתחו בנוגע לחוויותיהן עם דיכאון אחרי לידה. שמיעה שנשים אחרות מתמודדות עם המצב יכולה ללא ספק לעזור להיאבק במאמות חדשות להרגיש פחות לבד. לרוע המזל, דיכאון במהלך ההיריון, או דיכאון לפני הלידה, לא מדברים לעתים קרובות על הרבה גילוי לב. יתכן שאתה סובל מדיכאון לפני הלידה ולא תכיר אותו כי זה בא לידי ביטוי כאחד הדברים הרבים שלא הבנת שהם סימנים לדיכאון לפני הלידה.
לדברי Slate, אנשי מקצוע בתחום הרפואה לא האמינו כי דיכאון לפני הלידה היה אפשרי די הרבה זמן. הם חשבו שהורמוני ההריון שלך ימנעו זאת. אולם דיכאון במהלך ההיריון שכיח יחסית. המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים והאגודה הפסיכיאטרית האמריקאית פרסמה בשנת 2009 דו"ח משותף שמצא כי בין 14-23 אחוז מהנשים ההרות יחוו תסמיני דיכאון. למרות שלא כל החוויות הללו גורמות לאבחון בפועל של דיכאון לפני הלידה, אתה רחוק מלהיות לבד אם אתה מהנשים ההרות הסובלות מתסמינים. אם אתם חווים תסמינים, דברו עם הרופא על חששותיכם. כמו כן, לא יכול להזיק לבקר מדי פעם עם החברים ההריוניים או בני המשפחה. אף אחד לא צריך להרגיש כאילו הם לבד. צריך כפר, נכון?
1. נסיגה מחברים
ג'יפיכולם מבטלים תכניות מדי פעם. עם זאת, אם אתה בדרך כלל חברתי ואתה מתחיל להימנע מלהעביר זמן עם חברים, זה יכול להיות סימן לכך שאתה מתמודד עם דיכאון לפני הלידה, כך לפי פוסט באתר Mom.me. זה יכול להיות קו דק בין התנהגות טיפוסית של "אני פשוט לא מרגיש עד היום" לבין אינדיקטור לדיכאון לפני הלידה, כך שאם זה מתחיל להדאיג אותך, דבר עם הרופא המטפל.
2. תחושות של חוסר כושר
ג'יפישוב, זה משהו שלמעשה כולם - בהריון או לא - מרגישים מדי פעם. על פי מאמר ה- Slate שהוזכר לעיל, שדן גם בחוויה האישית של התורמת ג'סיקה גרוס, רגשות של כישלון, חוסר יכולת וחוסר ערך יכולים להיות רמזים עדינים שאתה חווה דיכאון טרום לידתי.
3. אובדן תיאבון
ג'יפיהתיאבון שלך יכול להשתנות הרבה, גם כשאתה לא בהריון. אם אתה נמנע מאכילה רבה במשך תקופה ממושכת מכיוון שאין לך תיאבון, זה יכול להיות סימן לדיכאון במהלך ההיריון, כך על פי הניו יורק טיימס.
4. לא רוצה לטפל בילדים גדולים יותר
ג'יפיהתנסות ברגשות אלה יכולה להיות ממש מפחידה עבור נשים בהריון. זה לא אומר שאתה לא מטפל בהם, אבל לפי הפוסט שהוזכר בעבר ב- Mom.me, חוסר מוטיבציה ביחס לטיפול באנשים אחרים יכול להיות סימן לכך שמשהו חמור יותר מתשישות קורה.
5. עייפות מתמדת
ג'יפיכמובן, נשים רבות חוות עייפות בזמן ההריון. עם זאת, אם זה לא ייעלם, כדאי לשוחח בצ'אט עם נותן שירותי הבריאות שלך. לפי התינוק סנטר, "להיות כל כך עייף שמנוחה לא עוזרת זה יכול להיות סימן לדיכאון לפני הלידה.
6. רגשות האשמה
ג'יפיגרוז כתבה ב- Slate שכאשר התמודדה עם דיכאון לפני הלידה, היא חוותה רגשות אשם גדולים. הרגשת אשמה שאתה לא מתנהג איך שגברת בהריון "צריכה" לפעול יכולה להחמיר את המצב. אין דרך אחת נכונה לפעול, אבל אם הדרך בה אתה מתנהג נוגעת בך מספיק שאתה מרגיש אשם בקשר לזה, יתכן שהגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך.
7. חוסר יכולת לישון או שינה מתמדת
ג'יפיאם אתה ער כל הלילה או ישן כל הזמן, זה יכול להיות סימן עדין לדיכאון לפני הלידה, כך על פי איגוד ההריון האמריקני. אי השינה מספיק (או איזושהי) עלולה גם להחמיר את התסמינים האחרים, ולהפוך את ההריון שלך ממש מחוספס. שוחח עם הרופא שלך, במיוחד אם יש לך יותר מתסמין אחד. הם יכולים לעזור לקבוע את תוכנית הטיפול הנכונה ולעזור לכם לעבור את כל זה.
