7 דרכי הנקה מלמדות אותך להקשיב לליבך

ערני Nerd: הייתי סטודנט מצפוני מאוד, ובאמת, ממש אהבתי שהמאמצים שלי יקבלו תוקף עם ציונים טובים. כשהתחלתי לעבוד יכולתי לסמוך על מבצעים והעלאות כדי למדוד את ההצלחה שלי. הורות הייתה שיחת השכמה בשבילי, כיוון שלא היו מדדים ברורים שקובעים כמה טוב אני מצליחה כאמא. ואז הבנתי שאני לא יכול לסמוך על המוח שלי. למרבה המזל, ההנקה מלמדת אותך להקשיב לליבך, ובעוד זה לקח קצת להתרגל - כל זה נותן לקולי הפנימי, ולא למוח האקדמי שלי, לכוון אותי לדבר - אני כל כך אסיר תודה שהייתי פתוח להסתכל במקומות אחרים מאשר ספרים לתשובה הנכונה.

הנקה לימדה אותי דברים רבים, כולל הכוח והערך של הגוף שביליתי כל כך הרבה מעקה כשעברתי בסוגיות תדמיתיות לכל החיים. זה גם לימד אותי שלשבת ולא לעשות כלום מלבד האכלת התינוק שלי זה בסדר. וזה לימד אותי שלא הכל מתנהל כמתוכנן. היה לי אספקת משנה עם התינוק הראשון שלי ואספקת יתר עם השנייה שלי, וזה בהחלט לא מה שדמיינתי את חוויית ההנקה שלי.

אני מעריך את התרגול של ההשתקפות הפנימית שלמדתי מהנקה של שני ילדי במשך שנתיים כל אחד. אם לא הייתי מבלה איתם בצורה כזאת - איתם תלויים נגדי, סומכים על גופי שהם ימשיכו לצמוח - אולי אף פעם לא הייתה לי הזדמנות להתכוונן לעצמי. הרגעים השקטים שביליתי בהנקה היו תקופות של גילוי עצמי. גיליתי מי אני, כאמא.

אז עם זה בחשבון, הנה כמה מהדרכים שהנקה לימדה אותי להקשיב לליבי:

אתה מרגיש מה נכון

ג'יפי

ניסיתי לעקוב אחר האחות בחדר ההחלמה המדברת במהירות בבית החולים כשהיא מסתובבת בין התנוחות השונות שיכולתי להחזיק את הילוד שלי כדי להאכיל אותה. אף אחד מספרי הלימוד לא ממש עבד בשבילי, אז פשוט נאלצתי לעקוב אחר ליבי ולאלתר. איפשהו בין אחיזת הכדורגל לביני במצב שכיבה למחצה, מצאנו את המוג'ו שלנו מניקה.

זה לא מה שאנשים אומרים …

קראתי את כל ספרי התינוקות והקשבתי באינטנסיביות כאשר אמהות שיתפו את החוויות שלהן בהאכלת התינוקות שלהן, אבל שום מילים ספציפיות לא עזרו לי. זה דרך למצוא את דרכי שלי בשלבים המוקדמים של האימהות, ללמוד את התינוקת שלי ולהכיר את הרמזים שלה, שאני לא רק שפרצנו את הביטחון בכישורי ההורות שלי, אלא הראיתי כיצד האמון באינסטינקט שלי כל כך חשוב להיות אמא.

… זה מה שהם עושים

ג'יפי

הצפייה בהורים אחרים בגן המשחקים לימדה אותי יותר מספרי הורות או אפילו רק לעכל סיפורי מלחמה של אמהות אחרות. למדתי שרק בגלל שמעולם לא הייתי אמא לפני כן לא פירושו שכל ניסיון חיי היה חסר משמעות. הנקה במיוחד הראתה לי כיצד אני מיישמת את ההיגיון והסבלנות והאינטואיציה שלי - כל הדברים שהסתמכתי עליהם לפני שילדתי ​​תינוק - בשלב חדש זה בחיי. נהנה מהצלחת הנקה יחסית הוכיחה שאני יכול לסמוך על אינסטינקט וניסיון של שנים. בעקבות המעי, וליבי, היה לעתים קרובות יותר הגיוני מלבצע את ההוראות בספר על טיפול בילודים.

האכלת תינוקך היא בראש סדר העדיפויות

הייתי כל כך מתוסכל כשהטלפון או הפעמון יצלצלו כשהייתי בבית לבד ומניקה את התינוק שלי. זה היה מדגיש אותי שעלי להפריע למפגש ההאכלה כדי להתייחס לצרכים של מישהו אחר. התחלתי להרפות מהתחושה שיש אנשים אחרים לרצות ברגעים שבהם הייתי צריך להתמקד בילד שלי. הפסקתי להירשם לתפיסה שמשימות ריבוי משימות היו דבר טוב. לאפשר הנקה להכתיב כיצד ניהלתי את זמני הייתה ברכה, וזה לימד אותי לזהות מה היו העדיפויות שלי באמת בכל רגע נתון ולא ליפול טרף להיות אהבת אנשים כרונית (לאנשים שלא סמכו על חלב האם שלי כדי לשרוד).

להחזיק את התינוק שלך עשוי להיות מה שאתה צריך

ג'יפי

למרות שאני אמא כבר עשור, אני עדיין לא מרגיש שאני כל הזמן עושה עבודה טובה או אפילו בסדר. תחושת הכישלון הזו נרחבת, מכיוון שרק כשהתחלתי לחשוב "יש לי את זה" הילד נכנס לשלב התפתחותי חדש ואני מתחיל מחדש, מנסה להבין כיצד להורות לאיתור החדש הזה של הילד שלי.

אבל אז אני חושב שוב כשהילדים שלי היו מעט מאוד והניקו ואיך פשוט להחזיק אותם היה כל כך טיפולי בשבילי. הם התנחמו בי, וניחמתי אותי, בידיעה שהם מרגישים בסדר. ועכשיו אני ממשיך למצוא הזדמנויות להתכרבל איתם, בידיעה שבקרוב מאוד, עם כניסתם לגיל ההתבגרות, הם בטח ידחפו אותי משם. בכל זאת אמשיך לבקש חיבוקים. אני רוצה שהם תמיד יידעו שאני שם בשבילם, ואני צריך לדעת שהם גם שם בשבילי.

אם זה עובד בשבילך, זו הדרך הנכונה לעשות זאת

תמיד הייתי תחרותי, והפך להורה לא שינה את זה (לפחות לא בהתחלה). כל הזמן השוויתי את עצמי לאמהות אחרות ואז השתכנעתי שכל האחרים עושים את זה נכון ועשיתי הכל לא בסדר … לא משנה מה זה היה. עם זאת, דרך למצוא את דרכי בהנקה לימדה אותי להיות יותר בטוחה בייחודיות שלי. אז מה אם לוח הזנה של התינוק שלי היה שונה בהרבה מזו של תינוק אחר? אם זה היה עובד בשבילה, ואני, זו הייתה הדרך הנכונה לעשות זאת.

מגיע לך שתטפלו בו, מדי

ג'יפי

האימהות, מבחינתי, משמעותה הרבה הקרבה עצמית. תמיד הייתי תענוג בעם, אז לשים את עצמי ראשונה מעולם לא הגיע באופן אורגני. זה הרגיש אנוכי … אבל עם הזמן הבנתי שלהיות אנוכי יכול להיות דבר טוב. אם אני דואגת לצרכים שלי, אני במצב טוב יותר לדאוג לאחרים. זה לא צריך להיות כזה או אחר. בסופו של דבר ניתן לטפל בכולנו.

ההנקה הציעה שיעור טוב בכך, כיוון שהייתי מדגישה את עצמי ממהרת להגיב לקריאותיו הרעבות של התינוק שלי, ומפילה הכל כדי להאכיל אותה. אבל לוקח שתי דקות בלבד להבין איך אני הולך לסיים את כל מה שהתחלתי באותה נקודה (לאכול, להתקלח, לישון) זו תוכנית טובה. הצלחתי להתמודד עם צרכיה, כמעט מייד, אבל גיליתי מרחב נפשי לדאוג גם לצרכים שלי.

בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :

צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.