תוכן עניינים:
- הם לא יכולים ליהנות מחברה
- הם לא יכולים ללכת למקומות
- עליהם לדעת איפה כל היציאות
- הם נשארים ערים כל הלילה וצופים בתינוקם ישן
- הם דואגים לדברים שאמהות אחרות לא עושות
- הם מועדים להפרעות אחרות של בריאות הנפש
- הם לא מבינים שזה לא צריך להיות כל כך קשה
עם לידת ילדתי השנייה לא חוויתי את אותו דיכאון מתישה אחרי לידה שהיה לי עם בתי. לא ביליתי שעות מכורבלות על רצפת האמבטיה, רציתי שאמות, ולא איבדתי כל חלק אחרון מעצמי. עם זאת, היו לי התקפי חרדה. התרגזתי כשאהובים ביקרו יותר מדי זמן. התעקשתי שאני היחיד שמורשה לרחוץ, להתנדנד ולהאכיל. בקיצור, הבנתי שאמהות חדשות עם חרדה מתקשות יותר מאמהות אחרות, והפחד התמידי והמתיש הזה הופך את ההנאה מתהליך לידה של תינוק חדש הארור כמעט בלתי אפשרי.
מהרגע שהחזקתי את בני הייתי מאוהב. לא יכולתי לדמיין רגע אחד שלא בילה בהה בעיניו הגדולות. עם זאת, לא הייתי ממש מעולה בהיותי האמא שהבת שלי בת 5 נדרשה אחרי שנולד. מרוב הפרעת חרדה לא הצלחתי להבין מתי עלי להפסיק להתמודד עם הילוד שלי ולהתחיל להתמקד בבת שלי. באופן פנימי לא יכולתי להתמודד עם זה. אותם מצבים של אימא טריים לכאורה שמיסויים אך ניתנים לניהול, הפכו פתאום לנושאים מרכזיים מכיוון שלא הייתה לי שליטה על החרדה שלי. זה הכתיב לי את הכל.
חמש שנים אחר כך ואני עדיין מחשיבה את עצמי אמא חדשה. כל יום, בשבילי, השעון מתחיל מחדש ויש משהו חדש ללמוד, חדש לגלות וחדש לדאוג לו. ההפעלה מחדש מזכירה לי, לטוב ולרע, את כל הדרכים שהעולם יכול לפגוע בי או בתינוק שלי. אז עם זה בחשבון, ומכיוון שדיבור בפתיחות ובכנות על סוגיות בתחום בריאות הנפש כמו חרדה מתישה היא סוג הכרחי של טיפול, ריפוי וחינוך, הנה כמה מהדרכים שבה חרדה הופכת את היותה אם סתם, ובכן, קשה יותר:
הם לא יכולים ליהנות מחברה
ג'יפיבכל פעם שמישהו עצר לבקר את הילוד שלי, הרגשתי שאני נחנק. רציתי להיות אסיר תודה על אהבתם ותמיכתם של חברים ובני משפחה, אך כל אחד חדש בביתי הרגיש כמו מתחזה. הייתי עצבני כל הזמן, במיוחד אם מישהו החזיק את התינוק שלי, אז הייתי פשוט יושב ובוהה ומתח ומונה את השניות עד שהאורח סוף סוף עזב ויכולתי להרגיש שאני שוב בשליטה.
נעשיתי כל כך אובססיבית לוודא שהתינוק שלי בטוח, איבדתי את כל השמחה בדברים הפשוטים - כמו ביקור של חברה טובה.
הם לא יכולים ללכת למקומות
ג'יפיאה, איך רציתי לקפוץ לרכב עם הילדים שלי וללכת לארוחת ערב, אבל זה היה בלתי אפשרי. החרדה שלי לא אפשרה לי לעשות שום דבר שלא תוכנן באופן מפורש ומתוכנן מראש מבעוד מועד. הייתי צריך להתכונן, להבטיח שלתינוק יש את כל הדרוש, וזה לקח זמן. וגם כשהרגשתי מוכנה, חששתי לצאת מהבטיחות והביטחון של ביתי.
עליהם לדעת איפה כל היציאות
ג'יפיבפעם הנדירה שיצאתי מהבית עם התינוק שלי בגרירה, כדאי שתאמין שציינתי כל כניסה ויציאה ברגע שנכנסתי למסעדה או לחנות מכולת. במקרה של משהו מחריד, או אפילו לא נוח, הייתי צריך את הביטחון שיכולתי להחליק מתי שרציתי או שאצטרך. המונים היו, ועדיין הם, מהממים.
הם נשארים ערים כל הלילה וצופים בתינוקם ישן
ג'יפילא ישנתי מחשש שילדי יפסיק לנשום באמצע הלילה. ניסיתי לנוח - כלומר, רציתי והייתי צריך לנוח - אבל פשוט לא הצלחתי. הייתי אובססיבית, והאובססיה שלי ניזונה מהפחד החרד שאם אני נרדם התינוק שלי ימות.
הם דואגים לדברים שאמהות אחרות לא עושות
ג'יפילא היה לי שום דבר שלא דאגתי כשמדובר בי ובתי התינוקת. דאגתי כמה הוא אכל, כמה משקל הוא העלה, או כמה הוא שינה. הייתי אובססיבית בגלל ריפלוקס החומציות שלו ודאגתי שכל סט ידיים שנגעו בו היה מכוסה בחיידקים. אתה קורא לזה, ודאגתי לזה.
הם מועדים להפרעות אחרות של בריאות הנפש
ג'יפיהסבל מחרדה גרם לי להיות רגישים יותר למחלות נפשיות אחרות, כמו דיכאון אחרי לידה. לא היה לי PPD אחרי שבני נולד, אבל יכולתי להרגיש את ציפורני הדיכאון סוגרים עלי.
הם לא מבינים שזה לא צריך להיות כל כך קשה
ג'יפיזה הרגיש כאילו לחרדה שלי אין סוף. כל מה שעשיתי הוכרז על ידי הסטנדרטים הגבוהים הבלתי אפשריים שקבעתי בכדי שארגיש כאילו אני והתינוק בטוחים. קשה להסביר מה החרדה עושה למוח כבר מותש, אבל בלי קשר למה שעברתי, אני רואה שעכשיו זה לא היה צריך להיות כל כך מתנקז. בטח, הייתי דואג, כמו אמהות, אבל לא הייתי צריך לדאוג כל כך הרבה או לעתים קרובות כל כך.
צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
