תוכן עניינים:
- כל מהומה אומר שהם כאבים
- רעש אקראי מרגיש כמו חטיפה
- אין רעש חדשות רעות
- אתה אובססיבי באורות מהבהבים
- אתה מפחד להירדם, אפילו עם המוניטור בנפח גבוה
- בלי המוניטור, אתה חושש מהגרוע ביותר
- אתה נאלץ להיכנס לעיתים קרובות מדי
כאם הסובלת מחרדה מתישה לעיתים קרובות, אני יודעת מקרוב אילו דברים מחמירים או מקלים על ההפרעה. בזמן שאני מנסה להימנע מדברים כמו מקומות צפופים במידת האפשר, ומנסה לשמור על השגרה המובנית שלי, אני יודע שלא אוכל תמיד להימנע מהטריגרים שלי - במיוחד כשמדובר בילדים שלי. אם אתה כמוני, יתכן שלא תבין כמה מהדרכים בהן מוניטור התינוק שלך מחמיר את החרדה שלך. כן זה נכון. מוניטור התינוק שלך. אמנם יש הרבה מוצרים ומכשירים הקשורים לתינוקות התורמים לחרדה, אבל אני חושב שזה בראש הדף.
כשהייתי אמא בפעם הראשונה לפני למעלה מעשר שנים, חשבתי שמוניטור התינוקות הוא החסד החסכני שלי. אם לא הייתי יכול להיות שם, בריחוף מעל בתי הילדה, המסך יכול להעביר את כל המידע החשוב שחשבתי שאני זקוק לו כדי שאוכל לקבוע אם למהר או לא "להציל" אותה, או לנסות לחזור לישון. לא הבנתי עד כמה הייתי סומכת על כל מצפצוף קטן, צפצוף, סטייה או שיעול תועה, עד שהגעתי למצב של כמעט שינה.
העניין הוא שלא רק שהטכנולוגיה תרמה לחרדה שלי (כלומר גרמה לי להיות פרנואידית בכל צליל אחרון), אלא שהיא גם נתנה לי נדודי שינה. דאגתי את עצמי לדיכאון, מפחד אם הייתי עוצם את העיניים יותר מדי לא הייתי שומע את הבת שלי אם יקרה משהו נורא. התראת ספוילר: שום דבר נורא מעולם לא קרה והיא בסדר, 10 שנים אחרי, בעוד אני עדיין מותשת כתמיד.
כך גם אצל הצעיר שלי. למרות שידעתי לא להכניס את כל הרעשים שהמוניטור יכול לאסוף, לא יכולתי להתאפק. הפכתי לאנשי פרנויה. ובעצם, אני מודה בכך: בן זוגי ואני רק השלכנו את מוניטור התינוקות שלנו לפני מספר שבועות, ובנו מתקרב לגיל 6. זה לא שהייתי צריך את זה, אבל זו הייתה רשת ביטחון ו"סתם במקרה "שלא מיהרתי בשום אופן להיפרד ממנה. בכנות, זה הדבר היחיד שגרם לי להרגיש שאני יכול להציל את ילדיי אם משהו ישתבש בלילה והחרדה שלי החמירה בגלל זה. עם זאת, הנה כמה מהדרכים שמוניטור התינוק שלך לא עוזר לך, אלא במקום זאת מחמיר את החרדה שלך.
כל מהומה אומר שהם כאבים
ג'יפיסבלתי מחרדה שקיימת לפני שבתי נולדה, אבל זה בהחלט בא לידי ביטוי בדרכים חדשות ברגע שהפכתי לאמא. צג התינוק דאג לכך, למעשה. בכל פעם שהיא התעסקה, אפילו במעט, הייתי בטוחה שמשהו לא בסדר. היא יכלה להיחנק מהריפלוקס החומצי שלה, להפוך למצב בלתי אפשרי או לתפוס חלק בגוף איפשהו. דמיינתי כל תרחיש וכולם היו במקרה הגרוע ביותר. מהומה זה נורמלי, אבל המסך גרם לי להרגיש שהוא לא.
רעש אקראי מרגיש כמו חטיפה
ג'יפיאתה מכיר את התחושה הזו באמצע הלילה, כשאתה שומע רעש תועה וחיובי שמישהו בא לגנוב את התינוק שלך? כן, תמיד הייתה לי הרגשה כזו. כל. יחיד. לילה. עם זאת לא הייתי שם לב לאף אחד ממנו, אם המוניטור לא היה ממש ליד מיטתי.
אין רעש חדשות רעות
ג'יפימוניטור התינוק הוא חרב פיפיות. מעולם לא רציתי לשמוע את התינוקות שלי מתעסקים, כי זה יכול היה להיות משמעות משהו נורא. אולם הדממה הייתה גרועה יותר. תינוק שקט אולי השווה למוות שלה (לדעתי). תסמונת מוות תינוקות פתאומי (SIDS) היא דאגה תקפה, כך שבמקרה זה אני כמעט מעדיפה את המהומה שלה מאשר לישון במשך הלילה ללא זעקה אחת.
אתה אובססיבי באורות מהבהבים
ג'יפיהאורות, אתם. האורות הארורים. למסך התינוקות שלנו יש טווח צבעים של ירוק לאדום. אור ירוק ונמוך אומר לנו שאין רעשים מסוכנים או משהו שאפשר לדאוג אליו מדי. מתישהו הוא נוטה עד הסוף אדום שיכול להיות טיוטה מהאוויר או מהחום, הפרעות, או - כמו שאמר לי המוח המודאג שלי - בעיות בחליטה.
אתה מפחד להירדם, אפילו עם המוניטור בנפח גבוה
ג'יפיהפניתי את הצג שלנו לגובה ככל שיהיה ועדיין לא הרגשתי שהוא מספיק חזק. במציאות זה היה כמובן, אבל החרדה שלי הזכירה לי לא להירדם כי אני עלולה להחמיץ משהו חשוב, כמו שיעול שהוא כל כך הרבה יותר משיעול, מהומה מתמשכת שעלולה לרמז אותי למצב רפואי (שאני הייתי צריך לאבחן את עצמו בשעה חצות, וכנראה דרך השטן שהוא גוגל), או כל מספר של דברים.
בלי המוניטור, אתה חושש מהגרוע ביותר
ג'יפיבשבועות שחלפו מאז ויתרתי על צג התינוקות שלנו, לא הרגשתי שהחרדה שלי שוככת, אלא במקום זאת גוברת. למרות שהילדים שלי עכשיו מספיק מבוגרים כדי להביא אותי פיזית אם משהו לא בסדר, אני תמיד חושש שאפספס משהו חשוב.
אתה נאלץ להיכנס לעיתים קרובות מדי
ג'יפימכיוון שנכנעתי לכל גחמה של מוניטור התינוק, בדקתי את התינוקות שלי פעמים רבות יותר מהנדרש. אני יודע שאני מגזים בזה, למען האמת, אבל אני עדיין לא יכול לעצור את עצמי. אני משוכנע שזה הכי טוב לבדוק יתר על המידה, ולא להחמיץ משהו שדורש את תשומת ליבי.
החרדה שלי תמיד עשויה להיות חלק מסובך ממי שאני כאינדיבידואל, אבל לידה של צג תינוקות בהחלט החמיר אותה. אם היה לי לעשות זאת שוב, סביר להניח שהייתי עושה זאת באותו אופן. כי טוב, חרדה.
